Artikkeli käsittelee suhteista riippuvuuden tärkeimpiä merkkejä, syitä ja lajikkeita, sen kehittymismekanismia ja tehokkaita tapoja käsitellä sitä tilanteessa "tässä ja nyt". Huomautus! Lasten psyyke on melko epävakaa ja erittäin altis psykotraumille, jotka aiheuttavat monia ongelmia tulevaisuudessa, aina siihen asti, kunnes he eivät pysty luomaan normaalia, täysivaltaista perhettä. Kasvata lapsiasi vastuullisesti!
Merkkejä ihmisen riippuvuudesta
Kuten kaikilla riippuvuuksilla, rakkausriippuvuudella (intohimoinen kiintymys toiseen henkilöön) on useita selvästi rajoitettuja ominaisuuksia, joiden avulla voit määrittää tämän ehdon:
- Traumaattisen suhteen lopettamisen mahdottomuus - yksikään huollettava ei voi itsenäisesti poistua tilastaan ilman ulkoista väliintuloa.
- Halu yhdistää persoonallisuudet yhdeksi - huollettava henkilö yrittää "imeä" tai "liueta" kumppaniinsa.
- Pakko rakkautesi kohteeseen - kaikki ajatukset ja tunteet koskevat vain häntä.
- Riippuvuuden kieltäminen - kukaan henkilö, joka on jonkun toisen vaikutuksen alaisena, ei myönnä vapaaehtoisesti.
- Oman arvottomuuden tunne suhteessa - henkilö ei voi lopettaa tai muuttaa suhteensa luonnetta.
- Jo vakiintuneiden henkilökohtaisten siteiden katkeaminen johtaa väistämättä masennukseen ja yksilön psykoemotionaalisen tilan yleiseen pahenemiseen.
- Patologisen persoonallisuuden rakenteen kehittäminen, jossa vallitsee sisäisen aistien muodostavan tekijän puuttuminen. Henkilö, josta henkilö on riippuvainen, on eloton tekijä, joka antaa olemassaololle merkityksen.
On syytä huomata, että riippuvuussuhteiden psykologia ihmissuhteissa on positiivisten tekijöiden etsiminen sisäisen tyhjyyden ja ahdistuksen, pakkomielteisten pelkojen torjumiseksi. Rakas toimii ritarina, joka suojelee rakastajaa kaikilta ongelmilta ja onnettomuuksilta.
Suhteesta riippuvuuden lajikkeet ihmisessä
Huokauskohteen etsiminen perustuu siihen, mitä ihminen tarvitsee eniten, mitä tarpeita hän haluaa tyydyttää ja miten. Siksi riippuvuutta on useita.
Suhteiden riippuvuustyypit:
- Riippuvainen rakkauden tunteista … On tärkeää, että henkilö kokee nämä rakastumisen tunteet henkilökohtaisesti; suhteet rakkaansa kanssa eivät ole erityisen tärkeitä.
- Riippuvuus "viha" … Tuhoavat ihmissuhteiden muodot, kun vallitsevat konfliktitilanteet, jotka eivät ole löytäneet loogista ratkaisua.
- Riippuvuus "velvollisuuteni" … Eräänlainen riippuvuus, joka perustuu vahvimpaan oman velvollisuuden tunteeseen kumppania kohtaan, koska harkitaan äärimmäisiä vaihtoehtoja toisen henkilön käyttäytymiselle eron jälkeen: itsemurha, humala, yliannostus.
- Riippuvuus "riippuvuus" … Kun henkilö on täysin alamainen toisen tahdolle ja tunteille, hän tuntee oman avuttomuutensa. Orjakäyttäytyminen.
Tapoja käsitellä suhteiden riippuvuutta
Taistelu riippuvuutta vastaan perustuu sen muodostavien patologisten ihmissuhteiden tuhoamiseen. Seuraavassa pohditaan, kuinka päästä eroon pakko -tilasta kotona ja kenen puoleen kääntyä erikoisavun saamiseksi.
Et aina halua mennä ongelmatilanteissa erikoislääkärin puoleen, joten voit käsitellä niitä kotona, mutta vain, jos suhteista riippuvuusprosessi ei ole venynyt yksilön emotionaaliseen ja henkiseen uupumukseen. jatkuvia stressaavia ärsykkeitä.
Kotikäyttömenetelmät:
- Löydä suosikkitoimintasi … Siitä tulee sysäys henkilökohtaiseen itsensä kehittämiseen ja se lisää myös merkityksen muodostavaa tekijää.
- Tallenna omat tunteesi ja tunteesi … Tämä auttaa sinua pohtimaan, mitä tuhoisa suhde on antanut sinulle ja mitä positiivisia tunteita koet nyt.
- Lasten kokemusten ja tunteiden analysointi … Voit tunnistaa riippuvuuden perimmäisen syyn.
- Lisää tietoresursseja … Näköalojen laajentaminen on tärkeä vaihe taistelussa ongelmasi kanssa, jolloin voit tietoisesti päästä eroon siitä.
- Aikaisempien suhteiden analyysi ja hajoamisen syyt … Ehkä menetelmien joukossa, joita käytetään poistumaan epäonnistuneesta liitosta, on sopiva.
- Hanki läheistesi tuki … Vanhemmat tuntevat meidät kuin kukaan muu, ehkä he voivat auttaa sinua ymmärtämään tämän vaikean tilanteen.
- Erilaisia vapaa -ajan aktiviteetteja … Ei vain harrastus, vaan myös opiskelu, työ ja apu kodin ympärillä antaa sinun päästä eroon pakko-ajatuksista ja lisätä itsetuntoa.
- Työskentele vikojen parissa … On suositeltavaa purkaa kaikki suhteet ja tehdä luettelo "Kuinka olla käyttäytymättä parisuhteessa".
- Tietokonetesti "Henkisen ahdistuksen taso" … Jokainen voi käydä sen läpi kotona. Hän auttaa hallitsemaan sisäistä henkistä tilaa yksin.
Kaikki nämä taistelutavat ovat sopivia vain siinä tilanteessa, jos addikti ymmärtää täyden vastuun elämästään ja on valmis muuttamaan sitä. Muussa tapauksessa tarvitaan erikoistunutta interventiota ja henkilön yhteenvedon korjaamista psykoterapian avulla.
Psykologiset menetelmät parisuhteen riippuvuuden käsittelemiseksi:
- Itsensä kehittäminen ja itsetuntoharjoittelu … Ryhmässä jotkin prosessit etenevät nopeammin, emotionaalinen komponentti korostuu, muiden tuki tuntuu, jota riippuvainen tarvitsee niin paljon.
- Nopeutettu kypsymismenetelmä … Useimmiten riippuvainen henkilö on lapsellinen, häneltä puuttuu aloite, häntä vaivaa epäilykset ja syyllisyyden tunteet. Siksi psykologi antaa tehtäviä, joissa lapsellinen henkilö on velvollinen ottamaan vastuun itsestään, tekemään päätöksen tai jotenkin ilmaisemaan itsensä (luovuudessa työskentely on helpompaa - piirustukset, näyttelyt, teatterityylit …).
- Psykoterapia … Kohde pääsee eroon pakkomielteestä ja muodostaa jatkosuunnitelman elämässä.
Kuinka käsitellä parisuhderiippuvuutta - katso video:
Suhteesta riippuvuutta tai lievää riippuvuutta hoitavat asiantuntijat hyvin harvoin, kun henkilö voi selviytyä siitä itse ja kehon yleinen psykofysiologinen tila ei kärsi, mutta sen äärimmäisissä ilmenemismuodoissa (fobia rakkaansa menettämisestä), ajatukset itsemurhasta suhteiden katkeamisen vuoksi jne. jne.) tarvitsee psykologista valvontaa ja korjausta.
