Selvitä, miksi monet ammattiurheilijat suosivat proteiinia, jolla on samanlainen aminohappoprofiili. Lihasten kasvu on taattu. Naudanlihaproteiini on valmistettu naudanlihasta. Jos vertaamme sitä suosituimpaan proteiiniyhdistetyyppiin - heraan, niin lihaproteiinista puuttuu laktoosi ja gluteeni. Tämä on hyvä uutinen ihmisille, joiden keho ei hyväksy maitosokeria hyvin.
Lihaproteiinin koostumus sisältää noin 85 prosenttia proteiiniyhdisteitä ja noin kolmannes amiineista on korvaamattomia, mukaan lukien kreatiini. Lisäksi tässä tapauksessa kreatiini on luonnollinen tuote, kun sitä lisätään keinotekoisesti muihin proteiinilisiin. Useimmiten lihaproteiini tuotetaan isolaatin muodossa.
Kuinka ottaa naudanlihaproteiini kehonrakennuksessa?
Huomaa, että yksi kilo naudanproteiinia vastaa viisi kiloa luonnollista lihaa. Kaikista tämän tyyppisen proteiinilisän eduista huolimatta sinun ei pitäisi ohittaa lihaa kokonaan. Mutta täydennyksenä ruokavalioosi tämäntyyppinen urheiluruoka voi olla varsin hyödyllistä.
Ensinnäkin lisäaineen imeytymisnopeus on huomattavasti korkeampi kuin luonnollisen lihan. Proteiini on helppokäyttöinen ja samalla vapaa rasvoista ja kolesterolista, jotka sisältyvät luonnontuotteisiin.
Tiedät jo, että urheilijoiden on kulutettava kaksi tai kaksi ja puoli grammaa proteiiniyhdisteitä jokaista painokiloa kohden. Lisäksi ravintolisistä saatujen proteiinien suhde luonnollisiin elintarvikkeisiin on useimmiten suunnilleen sama.
Käytä lihaproteiinia samalla tavalla kuin heraa. Huomaa, että valmistajien usein suosittelema lihaproteiinin osuus on 30-50 grammaa. Muista kuitenkin, että tunnin sisällä keho pystyy käsittelemään enintään yhdeksän grammaa proteiiniyhdisteitä.
Naudanproteiinin assimilaatioaika on keskimäärin kolme tuntia. Siksi sinun pitäisi ottaa vain 35 grammaa proteiinia kerrallaan. Lisäaineen annoksen määrittämiseksi sinun on tiedettävä proteiiniyhdisteiden pitoisuuden indikaattori yhdessä annoksessa ja laskettava optimaalinen määrä itsellesi.
Naudan proteiinin edut ja haitat kehonrakennuksessa
Positiivinen puoli on, että korkea amiinipitoisuus on ehdottomasti mainitsemisen arvoinen. Tätä indikaattoria varten mikään täydennys ei voi verrata lihaproteiiniin. Koska sen koostumus ei määritelmän mukaan voi sisältää laktoosia, tämän tyyppistä urheiluravintoa voivat käyttää urheilijat, joiden keho on laktoosi -intoleranssi.
Lisäksi naudanproteiini imeytyy lähes kokonaan, toisin kuin kasvi- ja heraproteiiniyhdisteet. Nämä lisäravinteet ovat käytännössä vailla sokeria, rasvaa ja kolesterolia. Älkäämme unohtako suuren määrän kreatiinia. On mahdollista, että sinun ei tarvitse edes käyttää ylimääräistä kreatiinimonohydraattia.
Tämän tyyppisen urheiluravitsemuksen haitoista voidaan mainita vain kaksi. Ensinnäkin näiden tuotteiden hinta on suuruusluokkaa korkeampi verrattuna muihin proteiiniseoksiin. Toiseksi, jos laimennat lihaproteiinia veteen, maku on katkera. Tämän maun parantamiseksi lisäaine on laimennettava maitoon. Ne urheilijat, joille urheiluravitsemuksen kustannukset eivät ole perustavanlaatuisia ja vain tulos on eturintamassa, voivat käyttää aktiivisesti naudanlihaproteiinia kehonrakennuksessa.
Paras naudanlihaproteiini kehonrakennuksessa
Tämän luokan paras tuote kotimarkkinoilla olevien joukossa on epäilemättä Muscle Medsin Carnivor. Tämän lisäaineen valmistuksessa käytetään ainutlaatuisia patentoituja tekniikoita korkealaatuisen lopputuotteen saamiseksi.
Tämän lisäaineen muodostavat proteiiniyhdisteet sisältävät kolme kertaa enemmän amiineja kuin luonnollinen liha. Heraproteiinit ovat tässä indikaattorissa Carnivoria parempia, soijaproteiineista puhumattakaan. Samaan aikaan tuote on täysin vapaa rasvoista, mikä lisää sen biologista arvoa entisestään. Tästä ainutlaatuisesta lisäaineesta puhuttaessa on yksinkertaisesti mahdotonta olla muistamatta yhtä tekniikkaa - AMRT. Sen käytön ansiosta tuotteeseen jää typpeä, ja kun elimet käyttävät amiineja uudelleen uusien proteiinien tuottamiseen, nämä kemialliset reaktiot etenevät ilman myrkkyjen, kuten ammoniakin, vapautumista. Mikään muu lisäosa ei voi tarjota sinulle tätä.
Olemme jo sanoneet, että naudanlihaproteiini kehonrakennuksessa sisältää suuren määrän kreatiinia, mutta Carnivor ylittää luonnollisen lihan useita kertoja. Tuotteeseen lisätään myös BCAA -yhdisteitä, joiden avulla voit parantaa anabolista taustaa entisestään. Lisäksi urheilijat, jotka ovat jo ottaneet tämän naudanlihaproteiinin kehonrakennuksessa, väittävät korkeaa makua, mikä on erittäin tärkeää tämän tyyppiselle proteiinilisälle.
Lisätietoja naudanlihaproteiinista on täällä:
