Opi kasvattamaan nyrkkeilyhahmoa ja juomaan hyvä tulos tämän tyyppisissä taistelulajeissa. Vinkkejä ammattinyrkkeilijöiltä. Usein ihmiset alkavat harrastaa urheilua, mutta he lopettavat nopeasti osastolla käymisen eivätkä koskaan palaa. Jokaisella heistä voi tietysti olla henkilökohtaisia syitä tähän, mutta silti on useita tärkeimpiä. Niinpä tänään tarkastelemme kysymystä - miksi aloittelijat poistuvat nopeasti nyrkkeilyosastosta.
Motivaation puute aloittelijoille
Valmentajat ovat harvoin kiinnostuneita siitä, miksi henkilö päätti aloittaa nyrkkeilyosion. Lisäksi useimmiten aloittelijat eivät kerro totuutta. Mutta on olemassa useita tärkeimpiä motiiveja ihmisille aloittaa käyminen nyrkkeilykuntosalilla:
- Ensimmäinen näistä on kunnianosoitus muodille. Tämä motivaatio koskee kaikkia taistelulajeja, mutta samalla kukaan ei ymmärrä sitä. Suurin ongelma tässä on se, että päätettyään aloittaa harjoittelun henkilö ei yksinkertaisesti tiedä, mitä hän aikoo kohdata. Useimmiten tällaisilla ihmisillä on tarpeeksi kärsivällisyyttä pari viikkoa eikä enempää. Parin ensimmäisen sparrausistunnon jälkeen he päättävät lopettaa nyrkkeilyn ja parhaimmillaan harjoittaa kuntoa.
- Toinen yhtä suosittu syy on halu oppia taistelemaan. Tällaiset aloittelijat ovat pääsääntöisesti miellyttävä löytö kouluttajille, koska he opiskelevat ahkerasti ja noudattavat kaikkia ohjeita. Mutta useimmissa tapauksissa he opiskelevat noin kuusi kuukautta, minkä jälkeen he päättävät olevansa valmiita jo hankittujen taitojen käytännön soveltamiseen. Sen jälkeen on kaksi mahdollista skenaariota tapahtumien kehittämiseksi. Ensimmäisessä tapauksessa aloittelija vaatii houkuttelemaan osallistumaan turnauksiin ja kokeneet valmentajat kieltäytyvät ilmeisistä syistä täyttämästä tätä vaatimusta. Tämän seurauksena henkilö loukkaantuu ja jättää urheilun. Mutta vaikka hänet päästetäänkin kehään, hän häviää lähes sata prosenttia tapauksista ensimmäisen taistelunsa ja lähtee myös salista. Toinen skenaario on huonoin urheilulle, kun henkilö etsii taitojensa käyttöä kadulla. Useimmiten hän päätyy sairaalaan riittävän nopeasti, minkä jälkeen häntä ei yksinkertaisesti oteta takaisin.
- Kolmas syy, joka kannustaa ihmisiä aloittamaan nyrkkeily, on halu parantaa fyysistä kuntoaan. Tietenkin, jos et ole koskaan harrastanut urheilua, fyysinen kunto nousee. Sinun on kuitenkin oltava tietoinen siitä, mitä sinua odottaa tulevaisuudessa. Suurimmalla osalla ihmisistä ei ole aavistustakaan siitä, millaiseen kuormitukseen nyrkkeilijät joutuvat.
Tietenkin aloittelijat harjoittelevat aina yksilöllisen ohjelman mukaisesti, mutta tämä on silti erittäin vakava taakka. Sinun on työskenneltävä luokkahuoneessa kehon kykyjen rajoissa ja harvoin kukaan kestää sitä.
Oman terveyden laiminlyönti aloittelijoille
Usein henkilö joutuu lopettamaan nyrkkeilyn terveysongelmien vuoksi. Tässä tilanteessa voidaan erottaa kaksi urheilijaryhmää. Ensimmäiseen tulisi kuulua ne, jotka eivät ajattele ollenkaan terveydentilaansa. He voivat jatkaa harjoittelua hoitamattomien vammojen, kuumeen, korkean verenpaineen jne.
Tietenkin, jos valmentaja huomaa tämän, hän lähettää henkilön heti hoitoon, mutta tätä ei aina voida ottaa huomioon. Suotuisassa tilanteessa urheilija voi menettää tajuntansa tai pudota voimakkaasta kivusta. Vakavissa tapauksissa erittäin vakavat seuraukset ovat mahdollisia aina nivelsiteiden ja nivelsiteiden ongelmista aina sydänkohtaukseen.
Toiseen ryhmään tulisi kuulua ne, jotka yrittävät ratkaista terveydellisiä ongelmiaan lääkkeiden avulla tai lisätä urheilusuoritusta urheilutilojen avulla. Ei ole mikään salaisuus, että monet harrastajat, jopa osallistuakseen pieniin turnauksiin, käyttävät dopingia päästäkseen korkeammalle. Luultavasti ei ole sellaista ammattimaista nyrkkeilijää, joka ei käyttäisi urheilutilaa vähintään kerran. Mutta nyt puhumme amatööreistä, jotka ottavat steroideja yksin ja tekevät samalla vakavia virheitä.
Väärän nyrkkeilyvalmentajan tai kuntosalin valinta
Ehkä joillekin se kuulostaa hassulta, mutta tilanteita syntyy usein, kun henkilö jättää nyrkkeilyn vain siksi, että hän ei löytänyt yhteistä kieltä valmentajan kanssa tai teki virheen valittaessa kuntosalia. Jotta urheilusi menestyy, on erittäin tärkeää valita valmentaja ja kuntosali vastuullisesti. Mitä tahansa ajatteletkin, jokaisessa huoneessa on oma tunnelmansa tai halutessasi aura. Sitä on mahdotonta muuttaa, aivan kuten valmentajan näkemys harjoitusprosessista.
Useimmat valmentajat tekevät parhaansa sopeutuakseen mahdollisimman paljon pelaajiinsa ja erityisesti aloittelijoihin. Hän voi selittää sinulle saman asian useita kymmeniä kertoja siinä toivossa, että korjaat virheet, mutta jos hän on tottunut liittämään suosituksiin rumauksia tai hihansuita, et voi välttää tätä. Jos parin ensimmäisen istunnon aikana et pidä valmentajan lähestymistavasta koulutukseen ja sinä henkilökohtaisesti, on parempi aloittaa heti uuden mentorin etsiminen.
Edistymisen ja tulosten puute nyrkkeilyssä
Tämä on myös hyvin yleinen syy, joka on yleinen kaikissa urheilulajeissa, ei vain nyrkkeilyssä. Syitä voi olla monia, mutta usein ihminen haluaa saada kaiken kerralla ja heti. On kuitenkin ymmärrettävä, että jokainen pystyy edistymään tietyllä nopeudella.
Joku parin vuoden päästä voi tulla urheilumestarin ehdokkaaksi, kun taas toinen vastaavan ajanjakson aikana ei voi voittaa edes mikropiirin mestaruutta. Tässä voi olla kyse nyrkkeilijän fyysisistä indikaattoreista ja hänen asenteestaan lajiin. Tästä tilanteesta voi olla vain yksi tie - keskustelu valmentajan kanssa. Lopuksi on joitakin vinkkejä aloittelijoille. Ensinnäkin, kun olet päättänyt harjoittaa taistelulajeja, sinun pitäisi todella haluta se itse. On erittäin tärkeää oppia kuuntelemaan kehoa mahdollisimman pian. Usein kannattaa ohittaa pari luentoa, jotta ei tule terveysongelmia tulevaisuudessa. Älä missään tapauksessa aloita urheilutilojen käyttöä. Tämä on paljon ammattilaisia, etkä tarvitse sitä ollenkaan. Sinun täytyy vain rakastaa nyrkkeilyä tai lajia, jonka päätät pelata.
Katso motivoiva video aloittelijoille nyrkkeilijöille:
