Ureapitoisuus voi nousta sairauden aikana tai harjoituksen jälkeen. Tässä artikkelissa analysoimme tämän ilmiön tärkeimmät syyt ja sen vaarat. Keho syntetisoi ureaa ammoniakin poistamiseksi, mikä on vakava vaara ihmisille. Urea syntyy maksassa hiilidioksidista, ammoniakista ja ATP: stä. Ammoniakki puolestaan on proteiiniyhdisteiden hajoamistuote. Joillakin patologioilla tai voimakkaalla fyysisellä rasituksella proteiiniyhdisteiden aktiivinen hajoaminen alkaa kehossa, minkä seurauksena veren ureataso nousee.
Tämän aineen sallitun pitoisuuden veressä katsotaan olevan 6-7 mmol - 1 - 1 miehillä ja 4 - 5 mmol - 1 - 1 naisilla. Jos veren ureapitoisuus ylittää nämä arvot, harjoittelun aikana kuormitus oli liian voimakas. Samaan aikaan näiden alla olevat indikaattorit osoittavat riittämätöntä kuormitusta.
Kuinka määrittää ureataso
Tutkijat ovat vahvistaneet kolmen tyyppisiä kehon reaktioita ulkoiseen fyysiseen toimintaan. Urea mitataan levossa ja verikoke otetaan tyhjään vatsaan.
Ensimmäisen tyyppinen reaktio
määräytyy veren ureamäärän ja kuormituksen välisen suoran suhteen perusteella. Yleensä tällaisissa tapauksissa sen taso on normaalilla alueella kahden päivän ajan. Tämä voi osoittaa tasapainon kehon katabolisten ja anabolisten prosessien välillä sekä kuormien vastaavuuden urheilijan fyysisten kykyjen kanssa.
Toisenlainen reaktio
jolle on ominaista ureatason lasku (joskus jopa sallittujen arvojen alapuolella) kuormituksen kasvaessa. Tällainen tilanne voi tarkoittaa toipumisprosessin epätäydellisyyttä, joka liittyy olosuhteiden syntymiseen urean tuotannon estämiseksi johtuen aminohappoyhdisteiden aktiivisesta käytöstä proteiinisynteesissä lihaskudoksissa. Toinen reaktiotyyppi on hyvin harvinainen, ja tässä tapauksessa urheilijoilla on tiettyjä vaikeuksia suorittaessaan nopeita kuormia ja yleinen tila heikkenee hieman.
Kolmannen tyypin reaktio
sillä ei ole selvää suhdetta veren ureamäärän ja ulkoisen liikunnan muutosten välillä. Tässä tapauksessa veren ureapitoisuus ylittää merkittävästi sallitut arvot kahden päivän ajan. Tällainen reaktio voi johtaa pitkäaikaisiin, korkean intensiteetin harjoituksiin, jotka ovat luonteeltaan "stressaavia". On myös syytä huomata, että useimmiten kolmannen tyyppisen reaktion yhteydessä ureapitoisuus kasvaa edelleen kuormituksesta riippumatta. Tämä osoittaa, että kuormitus ei vastaa urheilijan fyysistä kuntoa, ja tarvitaan erityisiä toipumistoimenpiteitä.
Kaikille urheilijoille on mahdollista siirtyä reaktiotyyppien välillä, jotka riippuvat kuorman suuruudesta ja toimenpiteistä kehon palauttamiseksi. Urheilijoiden lepo -ureatasot ovat keskimäärin 4,5-6,5 mmol - l - 1. Ylärajan tarkka arvo riippuu suurelta osin kehoon tulevan proteiinin määrästä. Esimerkiksi, kun kulutetaan päivän aikana yli 2,5 g - kg, ureapitoisuus voi ylittää 10 mmol - 1 - 1.
Verikokeen tekemiseksi ureatasolle käytetään fotometriä, reagenssisarjaa, verinäytteen ottamisen kapillaareja, mikropipettiä, automaattista annostelijaa, alkoholia, puuvillaa ja sentrifugia.
Kuten edellä mainittiin, verikoe on tehtävä tyhjään vatsaan. Urheilijalta otetaan noin 20 μl verta. Sitten se sekoitetaan trikloorietikkahapon kanssa ja asetetaan sentrifugiin 10 minuutiksi. Tämän jälkeen liuos asetetaan fotometriin, jossa ureapitoisuus määritetään kertomalla fotometrillä saadut tulokset 4,2: lla. Lopullinen arvo on haluttu ainepitoisuus veressä.
Syyt lisääntyneeseen ureapitoisuuteen
Korkea ureapitoisuus voi johtaa erittäin vakaviin seurauksiin, esimerkiksi häiriöihin aivojen ja keskushermoston toiminnassa. Syistä tämän aineen pitoisuuden nousuun veressä jo mainittujen liiallisten kuormitusten ja suuren proteiinimäärän kulutuksen lisäksi voi olla myös seuraavia:
Sydämen vajaatoiminta
joka on tyypillistä ihmisille, joilla on hypertensiivinen ja iskeeminen sydänsairaus. Jyrkkä ureapitoisuuden nousu on mahdollista verenpaineen nousun, sydäninfarktin sekä kehon suuren neste- ja suolapitoisuuden vuoksi.
Verisuonten vajaatoiminta
Tämä ongelma on tyypillinen niille ihmisille, jotka käyttävät lääkkeitä, jotka alentavat verenpainetta väärin.
Virtsatiejärjestelmän häiriöt
johtuu virtsaputken puristumisesta, kasvaimista, virtsaputken kiinnittymisistä jne. Näistä syistä virtsa ei voi erittyä kehosta ja palaa takaisin munuaisaltaan. Tämä puolestaan voi johtaa tulehdukseen ja pyelonefriittiin.
Kuinka alentaa ureapitoisuuksia
Kuten edellä mainittiin, ureapitoisuus voi nousta sekä korkeiden kuormitusten takia, jotka eivät vastaa urheilijan fyysisiä kykyjä, että syödessä runsaasti proteiinia sisältäviä ruokia. Tämä tarkoittaa vain tarvetta laatia ravitsemusohjelma oikein. Kuitenkin, jos veren ureapitoisuus on edelleen noussut, on olemassa keinoja vähentää sitä.
Ensimmäinen asia on lisätä ruokavalioon enemmän vihanneksia ja hedelmiä. Saatat joutua luopumaan lihasta jonkin aikaa ja syödä enemmän marjoja ja viljaa. Sinun pitäisi myös vähentää kuormitusta salin tuntien aikana. Juomana sinun tulee käyttää diureettisia keittämiä, kuten ruusunmarjoja tai erityisiä diureettisia teitä.
Kansanlääketieteessä puolukanlehtiä, kamomillaa ja mäkikuismaa käytetään näihin tarkoituksiin. Kaikki tämä on tehokasta siinä tapauksessa, että taudin aiheuttamia patologisia muutoksia ei tapahdu kehossa. Tässä tapauksessa sinun on otettava yhteyttä lääkäriin. Yhdessä lääkärin määräämien lääkkeiden kanssa voit jatkaa yrttikeittojen käyttöä.
Vähentynyt ureapitoisuus
Tätä tapahtuu erittäin harvoin, mutta se tapahtuu. On huomattava, että tätä indikaattoria ei ehkä diagnosoida. Yleisimmät ureapitoisuuden alenemisen syyt ovat:
- Ravitsemusohjelmat, jotka jättävät proteiiniruoat pois niiden koostumuksesta;
- Maksan toimintahäiriö, joka aiheuttaa heikentyneen ureasynteesin;
- Maksakirroosi;
- Malabsorptio on sairaus, joka liittyy aminohappoyhdisteiden imeytymisen heikentymiseen suolistossa;
- Kehon fosfori- tai arseenimyrkytys.
Kuinka lisätä ureapitoisuuksia
Kehossa on aina oltava tasapaino kaikista aineista. Alhaista ureapitoisuutta pidetään myös vaarallisena, ja se voi johtua tietyistä sairauksista. Aineen pitoisuuden lisäämiseksi veressä on suoritettava seuraavat toimet:
- Käy läpi tutkimus ja tunnista ureapitoisuuden laskun syy;
- Jos jokin tauti havaitaan, on välttämätöntä poistaa sen esiintymisen perimmäinen syy;
- Tee muutoksia ravitsemusohjelmaan lisäämällä proteiiniruokaa.
Tässä videossa kerrotaan lisää tavoista säätää veren ureaa:
