Jos katsot voimanostajien kilpailuja, urheilijoiden korkea emotionaalisuus on silmiinpistävää. Ota selvää, miten pääset henkiseen tunnelmaan voimanostossa. Olet varmaan huomannut kuinka paljon tunteiden voimansiirtoja heittää ulos kilpailun aikana. Jokainen urheilija on viritetty suorittamaan liike hyvin ainutlaatuisella tavalla. Jos vertaat voimanostoa painonnostoon, erot ovat ilmeisiä.
Painonnostajat jäätyvät urheiluvälineiden päälle ennen kuin he ottavat otteen tai pisteen ja voivat kuiskata jotain. Tämä johtuu siitä, että urheilijan kaikkien liikkeiden koordinointi on tässä erittäin tärkeää. Tunteet voivat vain satuttaa, koska ne johtavat tekniikan rikkomiseen.
Voimanosto on päinvastainen. Viihteen kannalta mestaruuden epäilemättä pitää WPC -kilpailu. Täällä ei ole mitään ihmeteltävää, koska Yhdysvalloissa he rakastavat esityksiä ja osaavat järjestää ne. Jos et tiedä, WCP on vain amerikkalainen luomus.
Rohkeuden arvo voimanostossa
Kehonrakennuksen rohkeus ei tarkoita vain tiettyjen sanojen tai lauseiden huutamista. Ammatilliset voimanostajat ovat oppineet saattamaan itsensä voimakkaan emotionaalisen kiihottumisen tilaan. Tänä aikana ihmiset pystyvät uskomattomiin tekoihin.
Voit saavuttaa tämän tilan musiikin avulla. Kokeile käynnistää soitin suosikkikappaleillasi ja käynnistä itsesi. Tämä menetelmä voi nopeuttaa merkittävästi adrenaliinin synteesiä. Joillekin joukkuetoverien tuki on erittäin tärkeää. Lähes aina joukkueen jäsenet sijaitsevat lavan lähellä ja piristävät urheilijaa kaikin voimin. Joskus voit nähdä erittäin hauskoja tilanteita, kun esimerkiksi valmentaja hieroo oppilaan korvia.
Kaikki ihmiset ovat erilaisia ja sinun täytyy löytää oma tapa päästä rohkeuteen. Kun opit tekemään tämän, tulet yllättymään näytetyistä tuloksista. Ehkä lääkkeet voivat auttaa sinua. Yksi parhaista on Eleutherococcus -tinktuura. Muut kasviperäiset valmisteet, kuten radiola- tai aralia -tinktuurit, voivat myös olla tehokkaita.
On muistettava, että kaikkia alkoholia sisältäviä lääkkeitä voidaan pitää dopingtarkastuksessa kiellettyinä. Vaikka yllä olevissa lääkkeissä ei ole niin paljon alkoholia, tämä on muistettava. Jotkut urheilijat käyttävät nootropilia, joka on myös varsin tehokas. Sen käytön ansiosta ahdistus lievittyy ja myös lihasten ja aivojen suorituskyky paranee. Lääke alkaa toimia kuuden tai seitsemän päivän kuluttua. Ota tämä tosiseikka huomioon, kun käytät sitä. Etsi oma tapa saada rohkeutta.
Lisätietoja Powerlifterin valmistelusta turnaukseen on tällä videolla:
