Mikä on ergofobia, patologian syyt. Ergofobisten ihmisten lajikkeet. Tapoja poistaa työpelko.
Ergofobia on ahdistuneisuushäiriön muodossa oleva patologia, jossa pelko kaikesta työaktiviteetista on maksimoitu. Samaan aikaan ehdotettujen toimien luonteella ei ole merkitystä sellaiselle henkilölle, jolla on tällainen ongelma. Hän pelkää kaikkea elämäntoimintaa, johon liittyy tiettyjen ammattitaitojen käyttö. Useimmat yhteiskunnan edustajat kutsuvat ergofobeja loisiksi, mikä ei ole totta. Työn pelko on vakava ongelma, joka voi vaikeuttaa merkittävästi ihmisten elämää ja menettää heidän tulonsa.
Miksi ergofobia esiintyy?
Psykologit sanovat, että henkilö ei ole syntynyt tällaisella patologialla. Ergofobialla on synnynnäisesti luonne, joka johtuu seuraavista provosoivista tekijöistä:
- Kilpailun pelko … Innovaatioputken ihmisiä on yhä vähemmän, koska kovan kilpailun edessä on vaikea pysyä luovien työntekijöiden joukossa. Ketään ei yllätä se tosiasia, että nopeassa kilpailussa auringonpaisteesta voittaa ei lahjakkaampi kilpailija, vaan sitkeä ja käytännöllinen henkilö. Ilmaisu, jonka mukaan”lahjakkuus lyö tiensä kaikkialle” lähitulevaisuudessa, voi muuttua arkaaksi, kun ilmaistaan inerttien ihmisten tekoja.
- Pelko uudesta työpaikasta … On ryhmä ihmisiä, jotka ovat valmiita työskentelemään penniäkään, jos he eivät jätä tavallista elinympäristöään. Kaikki uusi tuntuu vaaralliselta, vaikka heillä olisi takuu parantaa merkittävästi omaa aineellista hyvinvointiaan.
- Loukkaantumishäiriö … Joihinkin ammatteihin liittyy lisääntynyt hengenvaara, vaikka kaikkia turvallisuusmääräyksiä noudatettaisiin. Pelko ergofobian kanssa työskentelemisestä vamman jälkeen voi edetä niin paljon, että henkilö lopulta luopuu kaikin tavoin turvallisesta ammatista.
- Hankkeen romahtaminen … Työn pelko ei välttämättä johdu vain saadusta fyysisestä vammasta. Joissakin tapauksissa vahvan ihmisen henki voi murtua epäonnistumisesta liiketoiminnassa, johon hänellä oli suuria toiveita.
- Epäterveellinen tiimiympäristö … Tuskin on henkilöä, joka haluaisi kokea säännöllistä nöyryytystä työpäivän aikana. Ne voivat tulla sekä kollegoilta että suoraan esimiehiltä.
- Sielun laiskuus … Tätä ilmentymää ei pidä sekoittaa loisen haluun päästä eroon kaikesta työtoiminnasta. Sielun kiintymys ihmistä kohtaan uhkaa sanat "innovaatio", "innovaatio", "sosiaalisuus" ja "luovuus". Nykyaikainen työnantaja vaatii kuitenkin usein työntekijöitään esittämään luetellut ominaisuudet. Ergophobe ei ajatusten laiskuuden vuoksi kykene sellaisiin impulsseihin, mikä saa hänet paniikkiin ennen toimintaa.
Tärkeä! Jokainen luetelluista työn pelon ilmenemismuodoista edellyttää masentuneen henkilön löytämistä. Juuri tämä saa aikaan kehon voimakkaan protestin pakko- ja tuomiotilasta pääsemistä vastaan.
Ergofobisten ihmisten lajikkeet
Työn pelolla on joitain vivahteita, jotka psykologit ovat pystyneet yhdistämään yhteen luokitukseen. Ratkaistaksesi kysymyksen siitä, miten päästä eroon ergofobiasta, sinun on otettava huomioon seuraava joukko ihmisiä:
- "Sosiaalinen fobia" … Yksilöistä, jotka eivät aluksi ole sopeutuneet yhteiskunnalliseen elämään, tulee yksittäistapauksissa arvokkaita työntekijöitä. Jo ajatus tiimiin kuulumisesta pelottaa sosiaalista fobiaa. Poikkeuksena on kotityö, jossa tällaisen ongelman omaava henkilö voi onnistuneesti toteuttaa itsensä.
- "Etana mies" … Tällaisella koostumuksella A. P. Tšehov elokuvansa "Mies kotelossa" kanssa. Ihmiset, joilla on tällainen asema elämässä, yrittävät olla erottamattomia muista, minkä he tekevät erittäin hyvin. "Etana -mies" pystyy ansaitsemaan elantonsa, mutta pieninä määrinä ja samassa työssä vuosikymmeniä. Ihanteellisin työalue hänelle on hedelmällinen toiminta poissa pomoista ja tiimistä. Jotta tällainen henkilö joutuisi syvän shokin tilaan, riittää, että kutsut hänet työskentelemään luovassa projektissa osana ystävällistä luovaa tiimiä.
- Laskin mies … Näyttäisi siltä, mitä vikaa on varovaisuudessa pienimpiin yksityiskohtiin suoritettaessa mitä tahansa tehtävää? Kiitettävä into kuitenkin muuttuu usein liialliseksi itsekritiikiksi. Pienimmän missin pelko voi muuttua ergofobiaksi.
- "Tuulimyllymies" … Ergofobit ovat edelleen energisiä ihmisiä, mutta heidän sisäinen potentiaalinsa on suunnattu väärään suuntaan. He ottavat rohkeasti vastaan uuden yrityksen ja sitten, peläten vastuuta, kieltäytyvät heti. Seuraavan toiminta -alan valinta ja sen hylkääminen tapahtuu samalla tavalla.
- Ergofobien manipulaattori … On aika puhua mielenkiintoisimmasta työn pelosta. Simulointi tämän patologian kanssa on ehdottomasti olemassa, mutta "ergofobien manipulaattori" todella uskoo, että on olemassa ongelmia työaktiviteetin havaitsemisessa.
Huomio! Työn pelkoa ei pidä sekoittaa laiskuuden ja kuluttamisen suoraan ilmenemiseen. Henkilö, joka julistaa äänekkäästi kyvyttömyyttään työskennellä itsensä ja muiden hyväksi, ei yksinkertaisesti halua sitä. Todelliset ergofobit ovat yleensä hiljaa ongelmistaan.
Lue araknofobiasta ja yleisimmistä hämähäkkimyytteistä
Mikä on ergofobia?
On vaikea jättää huomiotta se seikka, että ilmaistulla ongelmalla voi olla kapeampi profiili. Voit pelätä kaikenlaista työtä, mutta on olemassa erityisempiä ilmenemismuotoja kaikenlaisesta työstä:
- Kyberfobia … Pelko tai suora pelko automaatiosta ei estä ihmisiä osoittamasta kykyjään muissa ammateissa. Tärkeintä on, että niitä ei ole kytketty tietokoneeseen, koska henkilö, työskennellessään sen kanssa, putoaa hämmennykseen.
- Rytmihäiriö … Jos pelkäät numeroita, kannattaa unohtaa talouselämään liittyvä ammatti. On myös vaikea kuvitella myyntiedustajaa, joka huomattavan älykkyytensä vuoksi ei pysty laskemaan laskelmia.
- Gnosiofobia … Tässä tapauksessa puhumme suuresta ongelmasta ihmiselle. On vaikeaa jotenkin toteuttaa itseään elämässä ja luottaa urakehitykseen, jos tietoa pelätään. Kukaan työnantaja ei halua olla tekemisissä sellaisen työntekijän kanssa, joka ei pysty kehittymään ammatillisesti.
Tärkeä! On olemassa monia vastaavia tajunnan vääristymiä bibliofobian (kirjojen pelko), pedofobian (lasten pelko), glossobian (paniikki ennen julkista puhumista) muodossa. Sinun tarvitsee vain valita toiminta -ala, joka ei joudu kosketuksiin mieltä ärsyttävien tekijöiden kanssa.
Kuinka päästä eroon ergofobiasta?
On monia tapoja päästä eroon syntyneestä ongelmasta, joka häiritsee tuottavaa työtä. Ergofobian hoito ei tarkoita kardinaalisen lääkehoidon nimeämistä. Lisääntynyttä kiihtyvyyttä käyttämällä voit kokeilla rauhoittavia lääkkeitä. On kuitenkin muistettava, että rauhoittavat lääkkeet eivät voi poistaa sisäisiä pelkoja.
Kun valitset "auta itseäsi", sinun on muistettava, että psykologin kuuleminen saattaa silti olla tarpeen tulevaisuudessa. "Argofobian" pelko on salakavala asia, ellei tietenkään henkilö ole keksinyt sitä itselleen itsekkäistä motiiveista.
Jos ongelma todella on olemassa, sinun tulee huolehtia hyvinvoinnistasi tällä tavalla:
- Täydellisen tiedon saaminen työstä … Jos henkilö on koulutukseltaan filologi, tämä ei lainkaan osoita hänen kyvyttömyyttään havaita tarkkojen lukujen kieltä. Jos haluat kokeilla käsiäsi jollakin toisella toiminta -alalla, on suositeltavaa tutkia alun perin sen erityispiirteet.
- Luo motivaatiota … Palkintona voit suunnitella tulevan lomasi palkkioksi hyvin tehdystä työstä. Lisäksi esimiehet motivoivat usein erinomaisia asiantuntijoita bonuksina, jotka eivät voi muuta kuin kannustaa ergofobian torjumiseen.
- Itsetutkiskelu … On parempi kirjoittaa johtopäätökset vakuuttaviksi itsellesi sen sijaan, että muistisit ne. Analysoitaessa sinun on ilmoitettava paperille selvästi virheesi ja syy niiden esiintymiseen. Ajan myötä henkilö yllättää, kun ymmärtää, että epätasapainon muodostumisen alkuperä jokaisessa epäonnistumisessa on sama.
- Toiminta -alan muutos … On sellaisia ammatteja, joissa stressaavia tilanteita toistetaan ajoittain. Emme puhu temppuilijoista, petoeläinten kesyttäjistä tai hätätyöntekijöistä. Näiden ammattien ihmiset ovat tietoisesti valinneet sen, eikä ylimääräinen adrenaliinin nousu voi estää heitä. Tilanne on toinen, jos kirjanpitäjiä ahdistellaan jatkuvilla tarkastuksilla. Tämän järjestelmällisen psykologisen paineen vuoksi hän alkaa pelätä vastuuta työstään. Siksi on aika vain muuttaa sitä.
- Tavoitteena vahva kollega … Missään tapauksessa sinun ei pitäisi tulla hänen "varjokseen", mutta silti kannattaa oppia jotain määrätietoiselta henkilöltä. Ystävyyden yrittämistä menestyvän kollegan kanssa ei myöskään suositella, koska uran rakentamisessa ystävyyssuhteet menevät kauimpaan suunnitelmaan.
- Rauhallisen ympäristön luominen … Ergofobiaa esiintyy usein muiden pelkojen taustalla. Sinun pitäisi rauhoittua ja miettiä, mikä saa sinut hermostumaan ja ilman sitä. Kaikki negatiiviset näkökohdat yksityiskohtaisen sisäisen tarkastelun jälkeen on poistettava.
- Työskentely kotona … Kuten jo mainittiin, sosiofobit sopeutuvat suurella vaivalla jopa ystävälliseen mieleen. Jos tällaista ongelmaa ei voida korjata, Internetin laajuus auttaa tällaista henkilöä. Tärkeintä on tutkia huolellisesti kaikki tarjotut avoimet työpaikat, jotta ette joutuisi epärehellisten ihmisten uhriksi.
- Avun hakeminen läheisiltä … Ystävällisten neuvojen lisäksi he voivat tarjota tukea konkreettisemmin. Jos perhe klaanissa on rahaa, voit avata yhteisen yrityksen. Tämän seurauksena ergofobi tuntee paitsi aineellisen myös psykologisen tuen läheisiltä. Hän ei lakkaa pelkäämästä työskennellä mukavuusalueensa ulkopuolella, mutta menestyvän perheyrityksen kanssa hänen ei tarvitse lähteä siitä.
Lue myös kuinka päästä eroon kehon dysmorfofobiasta.
Psykologien apua ergofobiassa
Intuitiosi kuuntelemisen lisäksi ei ole haittaa kiinnittää huomiota asiantuntijoiden suosituksiin. Pyydä apua psykologilta, jos henkilö on ennen työn aloittamista varma sen täydellisestä epäonnistumisesta. Itsekritiikki on hieno ominaisuus, mutta sen ei pitäisi mennä mittakaavasta käsittämättömiin korkeuksiin.
Psykologien apu näyttää tältä:
- Autogeeninen hoito … On mahdollista järjestää oman mielen hallinta ilman lääkkeitä. Tällaiset harjoitukset auttavat sinua rentoutumaan eivätkä jää kiinni halusta saavuttaa tietty tavoite. Tyypillisesti näihin harjoituksiin kuuluu kehon sijoittaminen rentoutusasentoihin. Tehokkaimpia ovat rungon kiinnittäminen makuuasentoon ja ohjauksen ajoa jäljiteltäessä. On muistettava, että autogeenisiä harjoituksia ei suoriteta ennen nukkumaanmenoa.
- Rentoutuminen … Pohjimmiltaan tämä menetelmä on samanlainen kuin jo kuulostettu hoito. Ero on juuri menetelmässä lihaskudoksen hypertonisuuden poistamiseksi. Voit käyttää progressiivista rentoutumista, jossa jokainen lihas on jännittynyt 10 sekunnin ajan. Itsehypnoosissa sen toteuttamistekniikkaan kuuluu lauseiden toistaminen: "Ensin vasen käteni rentoutuu täysin ja sitten oikea käteni tunnoton" jne.
- Osallistuminen erikoistunneille … Valinnaiset "Johtajakoulun" muodossa ovat saamassa yhä enemmän suosiota yleisen koulutusjärjestelmän alalla. Miksei aikuinen saisi pelätä vastuuta toiminnastaan, osallistua uudelleenkoulutukseen / täydennyskoulutukseen ja koulutukseen itsetunnon korjaamiseksi.
Mikä on ergofobia - katso video:
Mikä sairaus on ergofobia, keksimme sen ja yritimme antaa erityisiä suosituksia sen poistamiseksi. Toinen merkittävä näkökohta on edelleen esityslistalla, ja onko ihmisen todella tarpeen taistella sitä vastaan? Se on ehdottomasti välttämätöntä, jos hän todella haluaa saavuttaa elämältä sen, mikä hänelle kuuluu. Kysymys "ergofobiasta ja sen käsittelemisestä" ei ole vakava ongelma, joka on pidettävä mielessä.
