Tässä artikkelissa opit, mitkä lääkkeet ovat todella tehokkaita taistelussa ylimääräisiä kiloja vastaan ja mitkä ovat vain ajan ja rahan tuhlausta. On jo pitkään tiedetty, että aktiivinen urheilu ja erityisravinto -ohjelmat auttavat taistelemaan ylipainoa vastaan. Mutta nyt elintarvikelisäaineet voidaan lisätä tähän luetteloon.
Paras rasvanpolttaja - luokitus
Tehokkain on kofeiinin ja efedriinin seos. Viime vuosina on kuitenkin tullut markkinoille monia uusia tuotteita, jotka valmistajien mukaan ovat tehokkaampia kuin edellä mainitut aineet. Keskustelu lähtee nyt heistä. Aiemmin tehokkaimman rasvanpolttajan tittelille oli jo monia kilpailijoita, mutta niiden käytön todellista vaikutusta ei havaittu.
Efedriini ja kofeiini
Tämän päivän katsauksen pitäisi tietysti alkaa näiden aineiden seoksella. Tehokkaampaa rasvanpolttajaa ei ole vielä löydetty.
Ensinnäkin haitoista. Kun käytetään efedriiniä ja kofeiinia, ensimmäisessä vaiheessa havaitaan joitain sivuvaikutuksia, mutta ne voidaan välttää lisäämällä annosta asteittain. Tutkijat ovat vakuuttuneita siitä, että tämä lääke vähentää ruokahalua ja johtaa laihtumiseen. On myös syytä huomata, että tällä yhdistelmällä on termogeeninen vaikutus kehoon. Yksinkertaisesti sanottuna, kun lääkettä käytetään, rasvasolut näyttävät olevan "paistettuja" ja lopulta tuhoutuneet.
Tutkijoiden mukaan suurin vaikutus tässä yhdistelmässä kuuluu efedriinille - 75%. Viimeaikaisten tutkimusten mukaan voidaan väittää, että lääkkeen pitkäaikainen käyttö lisää sen tehokkuutta ja sivuvaikutukset katoavat. Kokeen aikana samanlainen vaikutus havaittiin 90%: lla koehenkilöistä.
On heti sanottava, että varojen ottamisaika on melko pitkä ja lasku kestää kuukausia. Esimerkiksi ammattiurheilijat lisäävät tämän lisäyksen ruokavalioonsa jatkuvasti.
Jos käytät masennuslääkkeitä tai sydänlääkkeitä yhdessä efedriinin ja kofeiinin kanssa, muista neuvotella asiasta asiantuntijan kanssa. Et myöskään voi käyttää energiajuomia lääkkeen kanssa. Lähes kaikki niistä sisältävät mahuangia, joka on efedriinin analogi. Älä käytä täydennystä vilustumisen hoidon aikana, on parempi keskeyttää tämä ajanjakso.
Guggulsterones
Jos puhumme lyhyesti tästä lääkkeestä emmekä mene tieteellisiin kuvauksiin, se perustuu trooppiseen kasveihin commiphora muculus. Paikalliset heimot ovat käyttäneet tämän kasvin keittämistä laihtumiseen vuosisatojen ajan.
On liian aikaista puhua sen tehokkuudesta, koska kokeet on toistaiseksi tehty vain rotilla. Tämä mahdollisti sen toteamisen, että aine lisää merkittävästi kilpirauhasen tyyppisten hormonien pitoisuutta kehossa, mikä lisää merkittävästi aineenvaihduntaa.
Koe -eläimet laihtuivat jopa tavanomaisella ruokavaliolla. Lisäksi tutkittiin ihmisiä, jotka päättivät käyttää lääkettä yksin. Tämän seurauksena paljastui, että veren kolesterolitaso laski merkittävästi. Mutta samalla on huomattava, että he ottivat suositeltuja annoksia suurempia annoksia, jotka joissakin tapauksissa olivat jopa 75 mg päivässä.
Polta rasvaa vihreällä teellä
Vihreä tee sisältää epigallokatekiinigallaattia, joka on tärkein vaikuttava aine. Kokeiden aikana havaittiin, että tämä aine pystyy tehostamaan norepinefriinihormonin vaikutusta, joka ihmiskehossa on tehokkain luonnollinen rasvanpolttaja.
Tämän ansiosta vihreä tee voi nopeuttaa rasvasolujen hapettumista 4%. Vaikka pitkäaikaisia kokeita ei ole vielä tehty, tutkijat suosittelevat luopumista mustasta teestä vihreän sijaan. Siitä syystä, että toinen on voimakas antioksidantti.
Rasvaa polttava kerma
Useimmat tämän tyyppiset lääkkeet sisältävät forskoliinia, yohimbiinia ja aminofiliiniä. Niiden vaikutus ihmiskehoon selittyy korkealla termogeenisellä vaikutuksella. Kuitenkin muihin rasvanpolttajiin verrattuna voiteet näyttävät erittäin eksoottisilta, vaikka niiden suosio kasvaa jatkuvasti.
Tätä helpotti suurelta osin Yhdysvaltojen tutkijoiden tutkimukset, jotka ovat jo onnistuneet osoittamaan tehokkuutensa kahdesti. Lisäksi on syytä huomata, että nämä kokeet olivat melko laajamittaisia.
Yohimbine todettiin olevan vähiten tehokas. Toisaalta kaksi muuta vaikuttavaa ainetta pystyivät vähentämään merkittävästi tutkimukseen osallistuneiden naisten reiden rasvakerrostumien määrää.
Tutkijat luulevat rasvanpoltto-ominaisuuksien vaikuttavan aineiden tuottamaan termogeeniseen vaikutukseen, jonka vuoksi voiteiden levityspaikkojen rasvaiset kerrokset kuumenevat. Kun ostat näitä varoja, sinun on oltava valppaana, koska tämän tuotteen massatuotanto on edelleen heikosti kehittynyt, mutta markkinoilla on nyt paljon väärennöksiä.
Pyruvaatti
Hyvin usein laihdutus alkaa nousta nopeasti uudelleen ruokavalion päätyttyä. Pyruvaattia käyttävissä tutkimuksissa koehenkilöt painoivat vain yhden kilon, kun taas kontrolliryhmä sai kaksi samanaikaisesti. Tämä viittaa siihen, että lääke edistää rasvanpolttoa, mutta sen vaikutusmekanismia ei ole vielä paljastettu. Tutkijoiden mukaan kyse on aineenvaihdunnan nopeuttamisesta.
Tutkimuksen aikana käytettiin suurempia annoksia, mutta vaaditun vaikutuksen saavuttamiseksi viisi grammaa lääkettä pitäisi riittää. Toinen tutkimus voidaan myös mainita pyruvaatin tehokkuuden vahvistukseksi. Koehenkilöt käyttivät lääkettä 6 grammaa päivässä.
Tutkimuksen päätyttyä tutkijat totesivat kehon rasvavarantojen pienenemistä, toisin kuin kontrolliryhmässä, jossa ainetta ei käytetty. Siihen kuuluvat ihmiset jopa painoivat.
Kuka "jätti kisan"
- Kromipikolinaatti. Ensimmäiset lääkkeet, jotka eivät osoittaneet tehokkuuttaan, olivat kromipikolinaatti. Tutkimus tehtiin vahvuusurheilua harjoittavista urheilijoista. Kokeilun jälkeen tutkittavien todettiin olevan humalassa.
- Hydroksisitraatti. Toinen tässä "häviäjien" luettelossa oli hydroksisitraatti, joka oli valmistettu Cambogia Garciniasta. Kokeet suoritettiin kahdesti, eikä positiivisia tuloksia havaittu. Lääke ei näyttänyt olevan tehokkaampi edes fyysisellä rasituksella.
- Karnitiini. Karnitiini on listalla seuraava. Luonnollisen karnitiinihormonin tehokkuus rasvanpolttajana on osoitettu useammin kuin kerran. Mutta keinotekoisesti syntetisoitu hormoni osoittautui hyödyttömäksi. Tämä on todistettu melko suuren määrän tutkimusten aikana.
-
Vanadyylisulfaatti. Suljetaan luettelo lääkkeistä, jotka ovat tehottomia rasvan polttamiseen, vanadyylisulfaatti. Tutkijat ovat osoittaneet lääkkeen kyvyn lisätä insuliiniherkkyyttä tyypin II diabetesta sairastavilla potilailla.
Näyttää siltä, että tämä riittää, jotta lääke voi olla hyvä rasvanpolttaja. Korjaus ei kuitenkaan voinut vaikuttaa terveisiin ihmisiin. Sitä vastoin annoksen suurentamisella havaittiin olevan negatiivinen vaikutus munuaisiin ja maksaan.
Se on kaikki lääkkeet, joita tällä hetkellä käytetään rasvanpolttajina. Niiden tehokkuutta koskeva tutkimus jatkuu, ja luultavasti pian on mahdollista puhua tarkemmin tämän tai toisen lääkkeen ottamisen suositeltavuudesta. Sillä välin efedriinin ja kofeiinin yhdistelmä polttaa tehokkaimmin rasvasoluja.
Epäilemättä uusia korjaustoimenpiteitä ilmestyy, koska lihavuuden ongelma on erittäin ajankohtainen. Niitä ei kuitenkaan saa käyttää ennen kuin niiden tehokkuus on osoitettu. Se on yksi asia, jos ne osoittautuvat yksinkertaisesti tehottomiksi ja täysin erilaisiksi, jos ne voivat vahingoittaa terveyttä.
