Selvitä, mikä on paras rasvanpolttoaine sinulle ja kuinka valita tehokas rasvanpolttaja ilman sivuvaikutuksia. Kaikki tietävät, että laihduttaaksesi sinun täytyy syödä paljon. Jopa oikein muotoillulla ruokavaliolla ja intensiivisellä harjoittelulla urheilijat saavat tietyn määrän rasvaa. Tämän seurauksena heidän on päästävä eroon siitä suorittamalla kuivauskursseja. Rasvanpolttajat ovat suuria avustajia tässä asiassa.
Tämä on erityinen urheiluruoka, joka voi nopeuttaa lipolyysiprosesseja. Nykyään markkinoilla on laaja valikoima näitä lisäravinteita, ja urheilijoille pyrkivien voi olla erittäin vaikeaa valita tehokkain rasvanpolttaja itselleen. Tänään saat selville, mitä nämä lisäravinteet ovat, mikä rasvanpolttaja on parempi kehonrakennuksessa, ja tutustut myös heidän työnsä mekanismiin.
Vaikutusmekanismi rasvanpolttajien kehoon
Kun valitset rasvanpolttajaa, muista, että täydennys on tehokas vain yhdistettynä oikeaan ruokavalioon ja intensiiviseen harjoitteluun. Jos ruokavaliosi ei ole tasapainoinen ja harjoittelet harvoin, mikään rasvanpolttaja ei ole tehokas.
Rasvanpolttajat vaikuttavat kehoon useilla tavoilla maksimoidakseen rasvakudoksen vähenemisen. Ensinnäkin, kun käytetään tällaista urheiluruokaa, aineenvaihduntaprosessit kiihtyvät. Tämä johtaa rasvakudosten solurakenteiden aktiiviseen hajoamiseen, minkä seurauksena keho saa lisäenergiaa.
Myös rasvanpolttajilla on kyky tukahduttaa ruokahalu ja urheilija voi helpommin sietää ruokavaliota, jolla on rajallinen energia -arvo. Jotkut näiden lisäravinteiden komponentit hidastavat rasvojen ja hiilihydraattien imeytymistä, eivätkä nämä ravintoaineet ole täysin käsiteltyjä.
Rasvanpolttajat voivat estää uuden rasvakudoksen muodostumisen ja edistää nesteen nopeaa poistumista kehosta. Sinun on ymmärrettävä, että nämä ovat tehokkaita lisäravinteita, jotka vaikuttavat hermoston ja hormonaalisten järjestelmien toimintaan. Jotta niiden käyttö olisi mahdollisimman tehokasta, ei riitä tietää, mikä rasvanpolttaja on parempi kehonrakennuksessa. Sinun on käytettävä niitä oikein, jotta et vahingoita kehoa.
Mitkä ovat rasvanpolttajien tyypit?
Nykyään urheiluravintomarkkinoilla on useita rasvanpolttajia. Määritetään kunkin tehokkuus ja pohditaan myös, mitkä sivuvaikutukset ovat mahdollisia niiden käytössä.
- Lämpötekniikka. Nämä lisäravinteet auttavat lisäämään aineenvaihduntaprosesseja lisäämällä kehon lämpötilaa. Myös niiden vaikutuksesta hermoston toiminta lisääntyy ja ruokahalu tukahdutetaan. Sivuvaikutukset käytettäessä termogeenisiä aineita ja muita rasvanpolttajia ovat mahdollisia vain käytettäessä suuria annoksia. Tämä johtaa sydänlihaksen supistumistiheyden lisääntymiseen, unihäiriöiden häiriöihin, ruoansulatuskanavan toimintahäiriöihin ja saattaa ilmetä myös ärtyneisyyttä ja ärtyneisyyttä. Termogeenisiä aineita ei tule ottaa, jos sinulla on ongelmia sydämen, kilpirauhasen ja ruoansulatusjärjestelmän toiminnassa.
- Lipotrofiset aineet. Nämä lisäaineet aktivoivat ja nopeuttavat rasvakudoksen vähenemistä. Niiden vaikutuksesta rasvahappoja vapautuu rasvasoluista. Tämä vaikutus on kuitenkin mahdollista vain fyysisellä rasituksella. Lipotrofisten aineiden luokkaan tulisi kuulua karnitiini, melatoniini, koliini, konjugoitu linolihappo ja betaiini. Tämäntyyppisellä lisäaineella ei ole sivuvaikutuksia, ja ainoa poikkeus on urheilijan kehon yksilöllinen suvaitsemattomuus komponenteille.
- Ravinteiden (hiilihydraattien ja rasvan) salpaajat. Tämän tyyppisen rasvanpolttajan aktiivisilla ainesosilla on kyky sitoa rasvoja ja hiilihydraatteja, mikä johtaa niiden imeytymisen nopeuteen ja laatuun. Hiilihydraattien salpaajista suosituimpia ovat metformiini ja akarboosi. Rasvan salpaajina urheiluravintojen valmistajat käyttävät useimmiten orlistania ja kitosaania. Tämän tyyppisen lisäaineen tärkein sivuvaikutus voi olla ruoansulatushäiriö. Lisäksi rasvan salpaajat sitovat kaikenlaisia tämän ravintoaineita, ja elimistö voi kokea hyödyllisten rasvahappojen puutteen.
- Ruokahaluttomuus. Nämä aineet on suunniteltu vähentämään ruokahalua. Heillä on kyky vaikuttaa tiettyihin aivojen osiin, jotka ovat vastuussa kylläisyyden tunteesta, ja samalla tukahduttaa nälän osat. Yliannostustapauksessa sydämen sydämentykytys, unihäiriöt, verenpaineen nousu ja yliviritys ovat mahdollisia.
- Kortisolin salpaajat. Lisäravinteet estävät kortisolin tuotantoa ja siirtävät tasapainon kohti anabolisia tasoja. Näiden aineiden päätehtävänä taistelussa rasvoja vastaan on suojata lihaskudosta tuhoutumiselta. Tämän aineiden ryhmän tärkeimmät edustajat ovat klenbuteroli, somatotropiini, steroidit, hydroksimetyylibutyraatti. Koska niillä kaikilla on vahva vaikutus hormonaalisen järjestelmän toimintaan, niitä tulee käyttää tarkasti ohjeiden mukaisesti. Fitnessin ystäville on parempi olla käyttämättä niitä.
Parhaat rasvanpolttajat
Jos haluat tietää, mikä rasvanpolttaja on parempi kehonrakennukseen, tutustu tämän tyyppiseen urheiluravintoon.
Lipo-6x
Monien ammattiurheilijoiden mukaan tämä lisäosa on mahdollisimman tehokas. Yksi annos tuotetta sisältää kaksi tablettia, jotka sisältävät aineita, joilla on erilainen vaikutus elimistöön. Ensimmäisessä tabletissa kaikki ainesosat ovat nestemäisessä muodossa, mikä nopeuttaa dramaattisesti niiden vaikutusta kehoon. Ne tukahduttavat ruokahalua ja aktivoivat lipolyysiprosesseja. Toisen tabletin aineet toimivat useita tunteja ja stimuloivat kilpirauhasen toimintaa.
Hydroxycut hardcore
Yritys, joka loi tämän lisäosan, pystyi ratkaisemaan riippuvuuden ongelman kehossa, mikä johti tehokkuuden laskuun ajan myötä. Tämän seurauksena saat hyviä tuloksia Hydroxycut Hardcore -laitteella pitkään. Lisäosa auttaa nopeuttamaan noradrenaliinin eritystä, joka on voimakas luonnollinen rasvanpolttaja ihmiskehossa.
Eläinten leikkaukset
Lisäaine auttaa normalisoimaan insuliinipitoisuutta ja parantaa myös maksan ja kilpirauhasen toimintaa. Tämän seurauksena rasvaprosessin luonnollinen prosessi paranee.
Dren
Tämä tuote perustuu ainutlaatuisen rasvanpoltotekniikan käyttöön. Se sisältää elementtejä, jotka voivat sitoa alfa-2-reseptorin. Tämä johtaa rasvakudoksen aktiiviseen vähenemiseen. Lisäksi lisäaineen käyttö parantaa kilpirauhasen ja maksan toimintaa.
Oxy shredz eliitti
Tällä tuotteella on voimakkain koostumus, joka sisältää suuren määrän ainesosia. Jos haluat tietää, mikä rasvanpolttaja on paras kehonrakennukseen, katso tätä lisäystä. Kun otat sen, voit merkittävästi lisätä aineenvaihduntaprosesseja ja mielialasi on aina hyvä.
Centurion labz legioona
Tämän rasvanpolttajan koostumus on myös erittäin laaja ja sisältää suuren määrän erilaisia rasvanpolttajiin liittyviä aineita. Tämän ansiosta lisäaineet voivat toimia tehokkaasti useisiin suuntiin kerralla.
Musta hämähäkki
Vaikka olemme listanneet vain yhden lisäaineen, joka tunnetaan myös nimellä Black Widow, on järkevää mainita Methyldrene 25. Nämä ovat saman valmistajan Cloma Pharmin tuotteita. Tämä valmistaja on erikoistunut vain rasvanpolttajien tuotantoon, ja sen tuotteiden avulla voit aina saada maksimaalisen vaikutuksen. Suosittelemme, että kaikki urheilijat, jotka haluavat tietää, mikä rasvanpolttaja on paras kehonrakennukseen, kiinnitä huomiota tämän valmistajan lisäravinteisiin.
Suurin osa näiden lisäaineiden ainesosista kuuluu termogeenisten, lipotrofisten ja neurostimulanttien ryhmään. Jos käytät näiden lisäravinteiden aikana vähähiilihydraattista ravitsemusohjelmaa, sinulla on mahdollisuus päästä eroon 7–15 kilosta rasvaa kuukauden sisällä.
Nämä ovat vain muutamia elintarvikkeita, joita jokaisen urheilijan tulisi varoa, kun se tietää, mikä rasvanpolttaja on paras kehonrakennukseen. Muista, että jokaisen ihmisen keho reagoi mihin tahansa aineeseen eri tavoin ja rasvanpolttajien valinnan tulisi olla yksilöllistä.
Tässä videossa on yhteenveto tehokkaimmista rasvanpolttajista:
