Kuinka laihtua tyrnillä? Miten ja miksi se on niin hyödyllinen? Ja miten sitä käytetään oikein, hyödyllisiä reseptejä ja vasta -aiheita? Ihmiset tuntevat erittäin suuren määrän kasveja, joiden hedelmiä voidaan käyttää paitsi ruoanlaittoon tai kosmetologiaan myös painonpudotukseen. Useimmat näistä kasveista ovat vain hyödyllisiä, mutta on niitä, joiden hedelmät ovat ehdottomasti kiellettyjä. Yksi näistä kasveista on tyrni, joka tunnetaan sinulle täysin eri nimellä. Vanhempasi ovat lapsuudesta lähtien kieltäneet sinua syömästä pieniä mustia marjoja, jotka kasvavat pienillä pensailla, tämä on tyrni. Tietenkin tiedät sen eri nimillä "korvasilmä" tai "susi -marjat".
Tyrnilajikkeita
- Hauras (leppä) - pensas tai pieni puu, jonka korkeus on enintään 7 metriä. Leppän tyrnin kuori ja hedelmät aiheuttavat laksatiivisen vaikutuksen, gag -refleksin, ripulin ja joskus vaikean ripulin. Tyrni kuorta käytetään laajalti lääketieteessä ja kosmetologiassa.
- Laksatiivinen (toisin sanoen "zhoster", "noidan piikki", "hauras tyrni", "tyrni", "mustarastat") on pensas tai pieni puu, jonka korkeus on 3-8 metriä. Tämän kasvin vihreitä hedelmiä on ehdottomasti kielletty syödä, vain kypsiä marjoja ja sitten rajoitetusti. Tutkijat ovat tulleet siihen johtopäätökseen, että joster -marjoilla on säätelevä vaikutus suolistoon, minkä vuoksi niitä lisätään sekä laksatiivisiin että kiinnittimiin.
- Amerikkalainen tyrni ("cascara") - se on tyrnin suurin edustaja, joskus sen korkeus saavuttaa 15 metriä. Sitä käytetään pääasiassa voimakkaana laksatiivina. Usein lääkärit määräävät sen potilaille, joilla on löysä uloste. Mutta älä liioittele sitä sen käytön kanssa, et voi käyttää tätä kasvia yli 10-12 päivää, koska yhdessä nesteen kanssa keho menettää hyödyllisiä hivenaineita, esimerkiksi kaliumia.
Edellä esitetyn perusteella käy selväksi, miksi tyrnin kaltaista kasvia käytetään hyvin usein laihtumiseen. Mikä tahansa nimi sillä on, kaikki on täsmälleen sama vaikutus - laksatiivinen, ja sen vaikutusmekanismi ihmiskehoon tulee selväksi.
Ensinnäkin, sinun on muistettava, että jos haluat menettää ylimääräisiä kiloja tyrnikuoren avulla, sinun on yhdistettävä se proteiiniruokavalioon. Loppujen lopuksi kaikki tietävät, että proteiinit pitävät ulosteen merkittävästi yhdessä, ja tyrnikuori tekee siitä nestemäisemmän, sitten on tulos ja ongelmia ei ole. Laihtuminen tyrnillä on melko yleistä. Tämän kasvin etu verrattuna samanlaisiin laksatiiviin, jotka vaikuttavat laihtumiseen, on se, että "susi -marjojen" raaka -aine on paljon halvempaa kuin kalliit farmaseuttiset valmisteet, jotka on pakattu pusseihin ja annoksiin tehtaissa. Lisäksi monet ihmiset luottavat yrtteihin ja perinteiseen lääketieteeseen enemmän kuin käsittämättömät lääkkeet kasveilta tai eläimiltä, joita he eivät tunne. Loppujen lopuksi oli monia tapauksia, joissa valtavia loisia piilotettiin käsittämättömien kiinalaisten yrttien alle, joita ihmiset moninkertaistivat omin käsin ruumiissaan.
Tyrni kuoren kerääminen ja varastointi
- keräämme varhain keväällä, mehujen liikkeen alkamisen jälkeen;
- silmujen pitäisi jo turvota hyvin, mutta lehtien ei pitäisi vielä olla;
- leikkaa puu varovasti pienellä kynsiviilalla, vetäytyen 10 cm: n päähän maasta;
- poistamme kuoren kuin pergamentin, leikkaamalla veitsellä, mutta kuten putken, leikkaamalla rungon;
- kestää 10 vuotta, ennen kuin puu kasvaa uudelleen, joten sinulla ei ole mitään tekemistä tässä paikassa ennen;
- levitämme sen arkkiin tai muuhun kankaaseen;
- jätämme sen hyvin ilmastoituun huoneeseen ja vielä paremmin ullakolle, raikkaaseen ilmaan;
- voit käyttää tyrniä vuoden ikääntymisen jälkeen kuivassa paikassa tai tunnin lämpökäsittelyssä (100 astetta), esimerkiksi uunissa;
- Kuorta ei saa syödä raakana, se voi aiheuttaa huimausta, oksentelua ja vakavaa ripulia;
- Jos tällaiset raaka -aineet kerätään, kuivataan ja säilytetään oikeassa paikassa, ne säilyttävät ominaisuutensa 5 vuoden ajan.
Jos sinulla ei ole aikaa eikä halua kerätä tyrnikuorta yksin, voit ostaa sen apteekista, joka on jo käyttövalmis, ja sisältää yksityiskohtaiset käyttöohjeet.
Vasta -aiheet tyrnin käytölle
Tyrni -kuoren katkeruuden vuoksi se on vasta -aiheinen:
- raskaana olevat tytöt (voivat johtaa keskenmenoon);
- imettävää äitiä ei tule käyttää, maito katkera ja vauva voi kieltäytyä imettämästä;
- sen käyttö on kielletty eri gynekologisten sairauksien hoidossa;
- jos tytöillä on taipumus kohdun verenvuotoon;
- ei tule käyttää, jos sinulla on taipumus usein ja voimakkaasti turvotukseen;
- sinulla on ongelmia suolitukoksen tai metrorragian kanssa;
- ruoansulatuskanavan pahanlaatuisia kasvaimia;
- sinulla on yksilöllinen intoleranssi tyrnin kuoren sisältämille aineille.
Jos et ole luettelossa ihmisistä, jotka ovat vasta -aiheisia tälle kasville, se auttaa sinua varmasti menettämään nämä ylimääräiset kilot.
Miten tyrnikuori vaikuttaa kehoon?
- "Susi marjojen" kuoren suurin haitta on, että sen keittäminen aiheuttaa riippuvuutta, ja sen seurauksena annosta on lisättävä, jotta tulos saadaan. Mutta on parasta olla tekemättä tätä, vaan yksinkertaisesti korvata tyrni jollain muulla. Jotta et aiheuttaisi riippuvuutta, sinun ei tarvitse lisätä sitä ruokavalioosi joka päivä, mutta ainakin joka toinen päivä.
- Usein, kun käytetään kuorista valmistettuja keittämiä ja teetä, ihmiset alkavat tuntea keveyttä ja voimaa. Tässä tapauksessa on tarpeen käyttää voimaa fyysiseen rasitukseen, jotta eroamme ärsyttävistä ylimääräisistä kiloista nopeasti.
- Parhaan tuloksen saavuttamiseksi yhdistä tyrni proteiini- tai vesi -ruokavalioon.
- Tutkijoiden jatkuvasti tekemien tutkimusten tuloksena havaittiin, että kuori, silmut, hedelmät ja jopa tyrnilehdet sisältävät antraglykosideja ja alkaloideja, eteeristä öljyä, omenahappoa, erilaisia sokereita ja tanniineja. Kaikki nämä aineet tekevät tyrnistä lievän, mutta varsin tehokkaan laksatiivin.
Tyrni voidaan kuluttaa teen tai liemen muodossa, tässä muodossa sitä pidetään tehokkaimpana. Mutta se voidaan myös lisätä erilaisiin maksuihin.
Tyrni-pohjainen laihtumiseen reseptejä
Liemi, joka perustuu tyrnän kuoreen
2 rkl. l. Kaada kuivattu kuori lasi- tai emaliastiaan, kaada sitten 200 ml kiehuvaa vettä ja lämmitä se suljetun kannen alla vesihauteessa 30 minuuttia jatkuvasti sekoittaen. Tuloksena oleva liemi jäähdytyksen jälkeen (10 minuuttia huoneenlämmössä), sinun on suodatettava ja puristettava jäljellä olevat raaka -aineet huolellisesti. Ota tyrniliemi puhdistamaan keho ja luonnollinen laihtuminen 0,5 kuppia yöllä.
Wolfberry -tee
250 ml. kylmää, välttämättä keitettyä vettä, sinun on otettava 1 tl. tyrni kuori. Kaada vettä kuoren päälle 12 tunnin ajaksi sekoittaen, ja siivilöi. Lasi tällaista teetä tulee juoda illalla ennen nukkumaanmenoa, ennen kuin se lämpenee hieman.
Kokoelma perustuu luumuihin ja tyrniin
- 300 g luumuja;
- 3 rkl. l. leppä tyrni kuori;
- 8 lasillista vettä;
- 250 ml. ruusunmarja siirappi.
Keitä vedellä täytettyjä luumuja ja tyrniä puoli tuntia, kaada sitten ruusunmarjasiirappi ja keitä vielä tunti. Anna sitten teen hautua 8 tuntia, kanta ja juo 0,5 kuppia joka ilta ennen nukkumaanmenoa.
Kokoelma perustuu eri yrtteihin
- 20 g mintunlehtiä;
- 60 g tyrnikuorta;
- 20 g fenkolia;
- 20 g voikukan juuria;
- 20 g persiljaa.
Teemme keittämisen laihtumiseen seuraavalla laskelmalla: 0,5 litraa kiehuvaa vettä varten 2 rkl yrttikokoelmaa. Sitten jätetään puoli tuntia ja suodatetaan. Lasi tätä lientä tulee juoda aamulla 30 minuuttia ennen ateriaa.
Keittäminen yrteillä ja merilevällä
- 2 tl merilevä;
- 2 tl tyrni kuori;
- 1 tl nokkonen;
- 1 tl laktrisijuuri;
- 1 tl punainen pihlaja;
- 1 tl eleuterokokki;
- 1, 5 tl siankärsämön lehdet;
- 0,5 tl pellavansiemeniä.
Sekoita yrtit hyvin keskenään, kaada ne sitten termosiin ja kaada 250-300 ml. kiehuvaa vettä. Annamme infusoitua yön yli, suodatamme ja juomme aamulla. Jaamme lasillisen infuusiota kolmeen annokseen, käytä sitä ennen ateriaa.
Ominaisuudet laihduttaa tyrni
- Tyrni -liemissä sen terapeuttisella vaikutuksella on kyky poistaa sulattamaton ruoka kehosta mekaanisesti. Tyrni ei vähennä tai estä kaloreiden imeytymistä, ja jos sinulla on tapana syödä liikaa, et voi laihtua tyrnikuoren avulla.
- Jos päätät yrittää laihtua susi -marjan pensaan kuoren avulla, sinun on otettava huomioon, että tyrniliemien käytön kesto ei saa ylittää 1 kuukautta. Itse asiassa laksatiivisen vaikutuksensa vuoksi tyrnin liemet voivat vaikuttaa suolistoon siten, että tulevaisuudessa esiintyy usein ummetusta.
- Tyrni -ruokavaliossa on suuri haittapuoli, se yhdessä nesteen kanssa poistaa kehosta suuren määrän hyödyllisiä hivenaineita: kaliumia, rautaa, magnesiumia, kalsiumia ja joitain vitamiineja, joita on erittäin vaikea korvata jollakin. Tämän seurauksena voit kohdata kehon aineenvaihduntaongelman, lihaskrampit ja sitten merkittävän terveyden heikkenemisen.
- Lisääntynyt ruokahalu. Jos alat käyttää liemiä usein tyrnissä, tämä on varmasti tervehdys ruokahalun lisäämiselle. Ainoa pelastus tällaisista "hyökkäyksistä" on kehosi jatkuva täydentäminen ravinteilla.
- Tyrni laihtuminen, joka on yhdistetty muihin painonpudotusjärjestelmiin, ei tarkoita urheilua. Jos laiminlyöt tämän säännön, voit saada vakavia terveysongelmia.
Jotta voit laihtua turvallisesti, sinun on syötävä vain luonnollisia tuotteita, jotka sisältävät paljon proteiinia ja vitamiineja. Hyvinvointisi parantamiseksi sinun on otettava monivitamiinikompleksi, kaikki stressilääkkeet tai tuotteet niille, jotka haluavat laihtua. Yhdistä urheilu ja ammattimaiset laihtumistuotteet:
- Laihduttava mangosteenisiirappi
- Lipoksiini laihtumiseen
- Vadelma laihdutuskapselit
- Drops OneTuSlim
Tärkeintä on aina seurata kehoasi, se antaa sinulle signaalin, jos se tuntuu pahalta. Tällaisissa tapauksissa on yksinkertaisesti tarpeen lopettaa kaikki kokeilut itsellesi ja terveydellesi. Muista, että mikään kokoelma tai ihmelääkkeet eivät auta, jos olet laiska ja nautit ahneudesta.
Opit lisää tyrnistä hauraasta tästä videosta:
