Alhainen itsetunto ja psykologiset tekniikat, joiden avulla voit lisätä itseluottamusta ja saavuttaa menestystä missä tahansa liiketoiminnassa. Syyt epävarmuuden kehittymiseen ja tapoja voittaa lasten kompleksit ja pelot. Itseluottamus on positiivisesti ajattelevan, menestyvän ihmisen ominaisuus, joka arvioi kykynsä oikein ja voi hallita elämäänsä haluamallaan tavalla. Jokaisella on yksilöllisiä kykyjä, jotka periaatteessa erottavat hänet muista. Näiden ominaisuuksien joukko muodostaa taipumukset, joita hän voi kehittää ja soveltaa elämään. Mutta valitettavasti joissakin tapauksissa henkilö arvioi virheellisesti itseään, omaa voimaansa ja sulkee oven itselleen loistavaan tulevaisuuteen. Siksi on tärkeää tietää, miten saada itseluottamusta, jos sen puuttuminen haittaa elämän tarpeiden toteutumista.
Itseluottamus askeleena kohti parempaa tulevaisuutta
Hyvin usein työnantajat ja yksityisten yritysten omistajat, jotka etsivät työntekijöitä, noudattavat kahta perussääntöä. Ensinnäkin: henkilön on täytettävä kaikki yrityksen vaatimukset ja kyettävä tekemään mitä häneltä vaaditaan. Toiseksi sen on oltava arvokas työntekijä, joka kasvaa ja kehittyy yrityksen parhaaksi, pystyy pitämään sen pinnalla ja moninkertaistamaan sen tulokset. Usein liike -elämässä kyky muodostaa hyödyllisiä kontakteja, tehdä riskialttiita kauppoja ja olla pelkäämättä tulla esiin ja julistaa itseään ovat aidon johtajan ja oman alansa asiantuntijan ominaisuuksia. Tällaiset ihmiset eivät pelkää tulevaisuutta, he hallitsevat sitä. Siksi itseluottamusongelma rajoittaa monia ja estää menestymistä.
Itsetunto muodostuu syvästä lapsuudesta ja jopa aikuisiästä. Ympäröivät ihmiset, tapahtumat ja luonne luonnehtivat joitain ihmisiä alhaiseen itsetuntoon. Henkilö ei pysty arvioimaan ja ymmärtämään oikein positiivisia ominaisuuksiaan, osoittaa ujoutta viestinnässä eikä voi pitkään aikaan päättää tärkeästä askeleesta. Siksi toissijaiset tehtävät ja roolit ovat hänelle ihanteellisia, mutta ne eivät koskaan takaa hänen potentiaalinsa toteutumista. Itseluottamuksen kehittyminen antaa erinomaisen mahdollisuuden toteuttaa kaikki toiveet, suunnitelmat, ideat, vapautua rajoituksista viestinnässä ja avata se uudelta puolelta.
Vanhemmuuden vaikutus lapsen itseluottamukseen
Sellainen peruslaatu kuin luottamus kehittyy varhaislapsuudesta. Nuoruus vaikuttaa voimakkaasti häneen, mutta aikuiset voivat tiettyjen tekijöiden vuoksi muuttaa itseluottamustaan. Lapsuus on maailman ensimmäisen tuntemuksen aikakausi sellaisenaan, mutta ennen kaikkea se on itsensä ymmärtäminen suhteessa muihin ihmisiin. Useimmissa tapauksissa vanhemmat välittävät lastensa hyvästä itsetunnosta ja ympäröivät heitä huolellisesti ja huolellisesti, mutta tästä ei aina ole hyötyä.
Vanhempien jatkuva rangaistus
Monissa perheissä lapsen väärinkäytösten jälkeen seuraa liian kohtuuttomien lausuntojen ja loukkausten tiraadi. Tällainen "kasvatus" uppoaa muistiin loppuelämäksi. Ei edes loukkausten tosiasia, mutta lähimpien ihmisten tunnustus siitä, että lapsi on huono, ei ole mitenkään merkittävä ja se ei saavuta mitään elämässä. Kun lapsi kasvaa, tällainen negatiivinen arviointi voi muuttua piilotetuiksi tunteiksi ja pelkoksi, että jonain päivänä kaikki ymmärtävät, että hän on huono ihminen, ja lopulta lopettavat kommunikoinnin hänen kanssaan. Ainoa tie ulos tästä tilanteesta on lukita itsesi omiin kokemuksiisi ja mennä virran mukana, missä elämä vie. Tässä tapauksessa lasten pelot ja katkeruudet estävät persoonallisuuden kehittymistä, urakehitystä ja jopa mahdollisuutta aloittaa rakkaussuhde, koska henkilö ei ole varma, että hän on kaikkien näiden etujen arvoinen.
Vanhemmat toteuttavat unelmansa lapsen kustannuksella
Vanhempien intiimi halu on saada lapsensa menestymään paremmin kuin he olivat. Hyvin usein he ohjaavat lapsia suuntaan, jossa kerran heillä itsellään ei ollut tarpeeksi voimaa tai aikaa saavuttaa odotettuja tuloksia. Siten he heijastavat lapselleen omia unelmiaan ja vanhemmat asettavat hänelle valtavan vastuun, joka joka päivä painaa enemmän hänen psyykkäänsä. Väärinkäytösten tai epäonnistumisten sattuessa lapset kokevat vanhempiensa kaiken pettymyksen, ja tämä tulevaisuuden tunne vaikuttaa heidän elämäänsä. Koska lapset eivät ole täyttäneet vanhempiensa odotuksia, lapset tuntevat syyllisyyttä ja moittivat itseään tästä. Vaikka se ei olisikaan heidän unelmansa. Tulevaisuudessa alitajunnan tasolla on kiinteä tunne, että henkilö ei pysty toteuttamaan suunnitelmiaan, hän ei voi olla parempi jollekin ja tulla jonkun arvoiseksi. Siksi epävarmat ihmiset jäävät usein huomaamattomiin töihin, joissa heidän ei tarvitse kommunikoida paljon, osoittaa hiljaisuutta, liiallista sävyisyyttä vastakkaisen sukupuolen kanssa. Epävarmuuden taakka kerääntyy vuosien saatossa ja voi ilmetä aggressiona. Siksi on tärkeää ottaa täysi vastuu lasten kasvatuksesta.
Kuinka lapsen sosiaalinen elämä vaikuttaa itseluottamuksen muodostumiseen
Lapsi on päiväkodin tai koulun ensimmäisistä päivistä lähtien avoimessa yhteiskunnassa, jossa monet persoonallisuudet, joilla on eri luonne, etsivät kosketuspisteitä. Aluksi lapsi ymmärtää eronsa, persoonallisuutensa, vertaa itseään muihin ja imee sienen tavoin positiivisia ja negatiivisia ominaisuuksia. Tässä iässä, kun lapsen psyyke vasta kehittyy, kaikilla vaikutuksilla voi olla pysyviä seurauksia. Teini -iässä, erityisesti tytöissä, liioitelut tunteet ottavat kaiken huomion ja vaikuttavat valtavasti. Ensimmäiset rakastukset ja pettymykset näyttävät olevan elämän suurimpia tapahtumia. Teini kiinnittää paljon huomiota ulkonäköönsä ja näyttää usein itselleen ruma. Tällaiset kokemukset voivat kehittyä ajan myötä alemmuuskompleksiksi.
Lasten pilkkaa
Usein lasten tai nuorten joukkueessa erottuu joukosta ihmisiä, jotka eri syistä esittävät itsensä parhaiksi ja voivat loukata muita sekä fyysisesti että henkisesti. Tällaisissa tapauksissa tapahtuu pilkkaa, pilkkaa ja nöyryytystä. Vaikka ne ovatkin harvinaisia, ne voivat aiheuttaa alemmuuden tunteita herkissä yksilöissä.
Kavereiden kiusaaminen saa lapsen aina tuntemaan olonsa epämukavaksi. Hän alkaa vihata omaa kehoaan, omaa nimeään tai sukunimeään, aliarvioi omat kykynsä, joille muut lapset nauravat. Siksi urakehityksen nousu on tulevaisuudessa riski olla samassa tilanteessa, johon epävarma henkilö ei koskaan mene.
Kauneusstandardien sosiaaliset suuntaukset
Teini -ikäinen, joka usein etsii perintöä, etsii show -liiketoiminnan ja elokuvan tähtiä. Niiden laaja suosio saa tytöt haluamaan eri ruokavalioita ja nälkää. Usein nuorilla on ulkonäköönsä liittyviä komplekseja, he pysyvät usein elämässä. Siksi aikuinen voi hävetä kehoaan, ulkonäköään tai jopa ääntään koko elämänsä. Tällainen henkilö haluaa aina olla varjossa, välttää mahdollisuutta todistaa itsensä. Tällä käytöksellä hän yrittää piilottaa kompleksinsa.
Rotu ja uskonto
Sekä murrosiässä että myöhemmin voi ilmetä epämiellyttäviä tuntemuksia, jos henkilö on yhteiskunnassa, jossa ihmiset kuuluvat eri rotuihin, tunnustavat eri uskontoja. Joskus on hyvin vaikeaa tunnistaa itsesi tiettyyn rotuun tai uskonnolliseen ryhmään kuuluvaksi. Haavoittuva, epävarma henkilö kokee eronsa miinukseksi, kun taas menestyvä henkilö kokee sen plusna. Uskonto jättää jälkensä lapsen tietoisuuden muodostumiseen. Hän saarnaa vaatimattomuutta ja tottelevaisuutta, pidättyvyys ja sävyisyys ovat tervetulleita. Tällainen henkilö ei koskaan näytä luottavaiselta itsestään, uskonnolliset puitteet rajoittavat häntä jatkuvasti, mutta tämä ei tarkoita, etteikö hän voisi uskoa itseensä. Jotkut uskonnolliset ihmiset ovat hyvin tietoisia omista kyvyistään, ymmärtävät positiiviset ominaisuutensa ja jopa käyttävät niitä. Tämä johtaa ehdottomasti menestykseen sekä uralla että suhteissa vastakkaiseen sukupuoleen.
Tärkeä! Vertaisdressi voi ilmetä häiriöinä, jotka ovat vakavampia kuin itseluottamus.
Tapoja käsitellä itseluottamusta
Niin paljon kuin lapsuus ja murrosikä ovat saattaneet vaikuttaa itseluottamuksen kehittymiseen, on hyvin harvoja tapauksia, joissa tätä ei voida korjata. Usein aikuiselämä tasapainottaa menetetyn tasapainon, usein ihmiset saavat itseluottamusta iän myötä. Hyvin usein aikuiset ihmiset eivät osaa lisätä itseluottamusta. Joissakin tapauksissa sen kehittämiseksi tarvitaan kohdennettuja toimia. Nämä ovat maailmankuulujen psykologien neuvoja, jotka auttavat sinua itsenäisesti säätämään itsetuntoa niin, että henkilö voi nähdä itsensä viallisena ihmisenä. Itsetunto on tärkeä ihmisen käyttäytymistä säätelevä tekijä, sen aliarviointi estää urakehitystä, kykyä saavuttaa elämässä parempaa, mennä naimisiin tai mennä naimisiin. Katsotaanpa tapoja käsitellä epävarmuutta yksityiskohtaisemmin:
- Arvojen uudelleenmäärittely … Hyvin usein itseluottamus johtaa menetettyihin mahdollisuuksiin muuttaa elämääsi paremmaksi. Hetkiä, jolloin henkilö luontaisen turvattomuutensa vuoksi menettää mahdollisuuden tutustua palvonnan kohteeseen ja menettää mahdollisuuden luoda onnellinen perhe, muistetaan koko elämän. Hetket, jotka johtavat välttämättä ylennykseen tai paremman työpaikan saamiseen, uusiin sopimuksiin tai uusien toiminta-alueiden avaamiseen itseluottamuksen vuoksi, ovat vain hetkiä, mutta niistä voi tulla tapahtumia, jotka avaavat oven uuteen elämänvaiheeseen. Sen sijaan, että toistettaisiin nämä hetket muistissa, on helppo kuvitella, mitä tapahtuisi, jos silloin luottamus tippuisi ja kaikki ponnistelut tehtäisiin. Näihin tunteisiin sinun on perustuttava mielialallesi, jos haluat nostaa itsetuntoasi ja itseluottamustasi. Muista, että turvattomuus vie monia mahdollisuuksia muuttaa elämäsi paremmaksi.
- Riski osana menestystä … Suurin osa epäröinnistä, joka johtuu tietoon perustuvasta päätöksestä tai toiminnasta, joka edellyttää itseluottamusta, liittyy erottamattomasti riskiin. Riski on osa elämäämme, joka sulkee pois selkeän yksitoikkoisuuden ja tylsän asioiden järjestyksen. Sitä on pidettävä mahdollisuutena saavuttaa parempia tuloksia, eikä mahdollisuutena huonontaa tilaa. Tiedetään, että ihmiset, jotka eivät ole varmoja omista kyvyistään, eivät halua ottaa riskejä. He kohtelevat päätöksiään huolellisesti ja huolellisesti peläten negatiivista tulosta. Psykologit suosittelevat ottamaan riskejä ja yrittämään todistaa itsensä siellä, missä olet pitkään halunnut, mutta epävarmuus ei sallinut sitä. Epäonnistumista ei tarvitse pelätä. Jos riski ei vastaa odotuksia, henkilö saa arvokasta kokemusta, hänellä on aina mahdollisuus tehdä toinen yritys.
- Ihmisarvoa turvattomuuden käsittelyssä … Jotta lopulta pääsisimme eroon liiallisesta itseluottamuksesta, sinun on muistettava vahvuutesi, ne ominaisuudet, jotka erottavat yksilön muista ihmisistä. Jokaisella on tiettyjä ansioita, taitoja, taitoja, joista hän voi olla ylpeä, vaikka vain itselleen. Et saa unohtaa niitä joka päivä ja arvostaa itseäsi ihmisenä. Jotkut psykologit suosittelevat erityisten luetteloiden luomista, joissa kannattaa tallentaa hyvien ominaisuuksien luettelo ja täydentää niitä jatkuvasti uusilla.
- Toimintasi suunnittelu … On erittäin tärkeää pystyä priorisoimaan tärkeimmät asiat, jotka on ensin tehtävä. Järjestäminen ja suunnittelu ilman sisennysoikeutta auttavat tässä. Jos henkilö päättää ehdottomasti ryhtyä mihinkään toimiin, ottaa sen aikatauluunsa ja päättää epävarmuudestaan huolimatta, se tarkoittaa, että joka kerta hän paranee ja paranee. Sinun ei pitäisi siirtää luottamusta vaativia tapahtumia huomiseen, oikea päivä ei koskaan tule ja aika ja tilaisuus menetetään. Siksi nuoret ovat usein kiinnostuneita itseluottamuksen kehittämisestä. Vastaus on yksinkertainen - katso pelkoasi silmiin ja mene rohkeasti eteenpäin jättämättä huomiotta omia kompleksejasi.
Kuinka saada itseluottamus - katso video:
Itseluottamus on tärkeä ominaisuus, jonka avulla henkilö voi kommunikoida aktiivisesti muiden kanssa, tehdä muutoksia suunnitelmiinsa ja näyttää itsensä parhaalta puoleltaan. Jokainen voi tuoda yhteiskunnalle paljon hyödyllistä, mutta jotkut turvattomuutensa vuoksi menettävät tämän tilaisuuden ja samalla mahdollisuuden toteuttaa tarpeensa. Liiallinen hämmennys, ujous ja turvattomuus vievät kaikki mahdollisuudet. Siksi tästä ongelmasta pääseminen on erittäin tärkeää.
