Yksinäisyyden pelko ja sen tyypilliset ilmentymät. Artikkeli käsittelee melko yleistä kuulostetun patologian ilmentymää ja tapoja sen poistamiseksi. Autofobia on melko vakava ongelma, joka koskee yksinäisyyden pelkoa ihmisessä, toisinaan asianmukaisen käyttäytymismallin kanssa tosielämässä. Yksinäisyys neljän seinän sisällä on pikemminkin tunnustus siitä, että pahamaineisella ihmisellä ei ole kysyntää, kuin halu olla lähtemättä kotoaan turvallisuuden vuoksi mahdollisuuksien vuoksi tavata uusia ihmisiä.
Syyt autofobian muodostumiseen ihmisillä
Ongelman ratkaisemiseksi sinun on ymmärrettävä sen esiintymisen luonne. Useimmissa tapauksissa autofobiaa esiintyy seuraavilla provosoivilla tekijöillä:
- Lapsuuden pelot … Jotkut vauvat pelkäävät olla yksin pimeässä huoneessa, joten vanhempien on vietävä heidät sänkyynsä. Tulevaisuudessa jo kypsynyt lapsi alkaa manipuloida aikuisia, koska hän ei yksinkertaisesti pysty olemaan yksin kompleksinsa kanssa.
- Rakkaansa menetys … Tällaisen suunnitelman menettäminen voi muuttaa merkittävästi ihmisen maailmankuvaa. Sydämelleen rakkaiden ihmisten kuolema johtaa lopulta autofobiaan.
- Vanhempien avioero … Vaikka pari hajosi molempien yhteisellä suostumuksella, tämä ei tarkoita ollenkaan sitä, etteikö yhdellä entisistä kumppaneista olisi surullisia muistoja tästä tosiasiasta. Kuitenkin ensinnäkin, kun romahdus tapahtuu, lapset, jotka näkevät ja ymmärtävät kaiken, kärsivät.
- Tarkkaavaisuushäiriö … Jokainen ihminen rakastaa, että häntä kohdellaan kunnioittavasti ja ymmärryksellä. Muussa tapauksessa henkilöllä, joka tuntee itsensä hylätyksi, on henkinen epätasapaino. Tulevaisuudessa tällainen henkilö alkaa kehittää autofobiaa, koska pelkää olla hyödytön kenellekään.
- Psyko-traumaattiset olosuhteet … Kaikki ihmisen ymmärrystä pidemmälle menevät tekijät voivat tuhota jopa riittävän persoonallisuuden elämän. Yksinäisyyden pelko herää yleensä silloin, kun loukkaantunut ei saa kriisin aikana tukea läheisiltään.
- Rakkaan ihmisen kuolema … Tässä tapauksessa ei ole paljon sanottavaa, koska jopa kaikkein tylymmän ihmisen sydän vapisee, kun yksi hänen sukulaisistaan kuolee. Pelko jäädä yksin ilmenee yleensä lapsilla, jotka ovat menettäneet vanhempansa varhaisessa iässä.
Autofobia on ensinnäkin psyykkinen patologia, joka tapahtuu ihmisille olosuhteiden vuoksi, joihin he eivät voi vaikuttaa. Kun yksinäisyyden pelko nousee, ihminen menettää yleensä tunteidensa hallinnan ja menee äärimmäisyyksiin.
Autofobian ilmentymät ihmisillä
Ihmiset, joilla on samanlainen käyttäytymismalli, voidaan laskea heitä luonnehtivilla tekijöillä seuraavasti:
- Luottamuksen puute kykyihinsä … Selvä autofobi yrittää aina ja kaikkialla kertoa itsestään kirjaimellisesti kaikki elämäkerran yksityiskohdat. Hän esittää nämä henkilökohtaisen kokemuksen tosiasiat yksinomaan kielteisellä tavalla peläten lähiympäristön epäluottamusta ja edelleen hylkäämistä.
- Pakko … Tämä kummallisuus voi olla luontaista paitsi maanisiksi ajatteleville yksilöille heidän kausiluonteisen pahenemisvaiheensa aikana. Autofobit näkevät joskus asioita, jotka pelottavat heidän läheisiään. He voivat haudata kaikki poissaolevana ennen aikataulua, koska he pelkäävät tämän ilmiön väistämätöntä tosiasiaa tulevaisuudessa.
- Sielun tyhjyys … Ihmiset, joilla on ongelma, tuntevat olevansa sosiaalisia syrjäytyneitä. He eivät voi nauttia elämästä, koska he pelkäävät omistautuneensa rakkaalleen. Jopa ilman autofobian kehittymisen edellytyksiä tällaiset yksilöt ovat valmiita kärsimään ongelmista, jotka he ovat itse keksineet.
- Uusien suhteiden pelko … Kukaan meistä ei ole immuuni siitä, että pelätään uuden parin luomista. Autofobit kokevat yleensä, että on parempi olla sitoutumatta keneenkään kuin menettää sitten rakkaansa.
- Viimeisen mahdollisuuden käyttäytyminen … Ilmoitetun tosiasian vuoksi emme puhu ihmisen moraalisesta taipumuksesta. Ihmiset, joilla on tämä ongelma, ovat joskus valmiita asettamaan koko elämänsä tuon intohimon edun eteen, mikä useimmissa tapauksissa ei ole tällaisen uhrautumisen arvoista.
- Riippuvuus jonkun toisen mielipiteestä … Autofobilta puuttuu yleensä itsetunto, koska se liukenee toiseen henkilöön. Hän pelkää jäävänsä kompleksin kanssa yksin niin, että voi tehdä jotain, joka ei selvästikään vastaa hänen henkilökohtaisia vakaumuksiaan.
- Liiallinen kateus … Autofobit näkevät aina ja kaikkialla petoksen, koska he eivät aluksi usko rakkaansa vilpittömyyteen. Samalla he yrittävät hallita häntä niin tiukasti, että lopulta se johtaa erottamiseen.
- Itsetuhoisia taipumuksia … Yksinäisyyden pelko johtaa joskus sellaisiin seurauksiin, että on jo tarpeen hakea apua psykiatrilta. Autofobit, joilla on edistynyt ongelma, voivat vahingoittaa itseään, koska he eivät enää pysty hallitsemaan omaa toimintaansa.
Riskiryhmä ihmisiä, joilla on taipumus autofobiaan
Jopa varsin riittävät yksilöt voivat olla alttiita joillekin fobioille. Autofobian oireet ilmenevät yleensä niillä henkilöillä, jotka ovat alttiita tälle psyykkiselle patologialle:
- Yksinhuoltajaperhe … Jos lapsi menetti isänsä tai äitinsä eri syistä kerralla, hän saattaa alkaa pelätä jäävänsä yksin. Vaikka hänen vanhempansa erosivat ystävistä, hän varmasti tuntee alemmuutensa tapahtuneesta tapahtumasta.
- Uuden perheenjäsenen saapuminen … Kateus on melko vaarallinen tekijä, jos joudut jakamaan sydämesi rakkaan henkilön huomion. Autofobit ilmaisevat usein ongelmansa pelkona olla kolmas rakkaansa silmissä.
- Alemmuuskompleksit … On olemassa muutamia narsistisia ihmisiä, jotka ovat varmoja omasta välttämättömyydestään. Autofobinen itsekeskeinen henkilö voi kuitenkin esiintyä myös jokaisessa rakkautta haluavassa ja sitä pelkäävässä ihmisessä.
- Väkivallan uhri … Kaikki hyökkäykset henkilökohtaiseen koskemattomuuteen päättyvät aina masennukseen. Aggressio ulkopuolelta voi olla sekä fyysinen että moraalinen tekijä. Tämän tapahtuman myötä ihmisen itsesuojeluvaisto laukaistaan, joka muuttuu sitten autofobiaksi.
Kuuluisia ihmisiä, joilla on autofobia
Monet mega-tähdet kärsivät tietyistä komplekseista, jotka joskus eivät piiloutu. Henkilöillä, jotka kiinnittävät niihin enemmän huomiota, on usein paljon kysymyksiä henkilöstään heidän suosionsa vuoksi.
Kuuluisia ihmisiä, jotka pelkäävät yksinäisyyttä:
- Marilyn Monroe … Legendaarinen näyttelijä ja monien miesten unelma pelkäsivät hyvin yksinäisyyttä ja pysyivät yksin pelkojensa kanssa. Hän voisi soittaa tuntemattomille tuntikausia ja kertoa heille, kuinka pelkäsi olevansa jonkun vakituinen elämän ystävä. Samaan aikaan Marilynin ystävät ymmärsivät kuinka epätoivoisesti hän halusi perheonnea. Tämän seurauksena kauneudella alkoi olla unihäiriöitä, minkä jälkeen hän kuoli liiallisen unilääkkeen ottamisen vuoksi.
- Anton Pavlovich Tšehov … Mestari pienten mutta erittäin opettavaisten kappaleiden luomisessa, hän ei ole virallisesti autofobinen. Kuitenkin hänen lauseensa "jos pelkäät yksinäisyyttä, älä mene naimisiin" kertoo paljon. Lakonisten lausuntojen suuri mestari ei ilmaissut avoimesti sisäisiä pelkojaan, mutta jokainen psykologi löytää joistakin lausunnoistaan selvän alttiuden autofobialle.
- Daniel Defoe … Kerran hän sanoi, että "kenellä on kissa, hänen ei tarvitse pelätä yksinäisyyttä". Henkilö, joka ajattelee tällä tavalla, liittyy ehdottomasti autofobien joukkoon. Samaan aikaan tätä lausuntoa ei pidä verrata vanhuuden naisiin, jotka tuntevat olonsa mukavaksi pörröisen nelijalkaisen lemmikkinsä vieressä.
- Alexander Dumas-Isä … Monet psykologit olivat kiinnostuneita hänen lausunnostaan, jonka mukaan "onni yksin on epätäydellinen onni". Näin ollen henkilö on jo alitajunnan tasolla valmis siihen, että hänet voidaan jättää yksin ongelmiensa kanssa.
- Nikolai Gogol … Kirjallisuuden tyylilajin virtuoosilla oli suuri määrä kaikenlaisia fobioita. Hänen yksinäisyyden pelkonsa ilmeni siinä, että hänet voitaisiin haudata uneliaasti. Kirjailija pelkäsi suuresti, ettei kukaan hänen seurueestaan olisi paikalla vielä elävän ihmisen hautaamisen aikana.
- Keanu Reeves … Yleisön suosikki ja elokuvien tähti, kuten "Aallonharjalla", "Matriisi" ja "Nopeus", hän selviytyi rakkaansa menetyksestä elämässään. Näiden traagisten tapahtumien jälkeen hän sanoi lyhyesti ja selkeästi, että "rakastan olla yksin, mutta yritän olla olematta …"
- Konstantin Khabensky … Tämä huippuluokan näyttelijä on voimakas autofobi. Luomalla säätiönsä aivosyöpää sairastavien lasten tukemiseksi hän kunnioittaa vaimonsa muistoa. Hän luettelee melko merkittävän maksunsa kuvaamisesta sairauden uhreille, koska hän ymmärtää kuinka pelottavaa on jäädä yksin rakkaansa menettämisen jälkeen.
- Jennifer Lopez … Kaunotar, jolla on erinomaiset ulkoiset tiedot, on kuitenkin autofobi, josta seuraa kaikki seuraukset. Melko demonstratiivisella käytöksellä hän muistuttaa tässä mielessä hieman Marilyn Monroeta. Kun ongelma on jo esitetty, Jennifer pelkää käytännössä pimeyttä (nytofobia) pyörtymiseen asti, mitä hän ei koskaan kiellä.
- Vladimir Majakovski … Vallankumouksellisen aikakauden runoilija kärsi lian pelosta, joten hän yritti olla koskematta ovenkahvoihin. Samaan aikaan hän pelkäsi hyvin jäävänsä yksin melko suuren määrän faneja. Jotkut psykologit pitävät hänen maniaansa Lilia Brikille paitsi banaalisena intohimona myös autofobian ilmentymänä.
- Joseph Stalin … Legendaarinen mies, jonka hänen aikalaisensa pitävät äärimmäisen negatiivisena, pelkäsi myrkytystä eikä voinut sietää yksin nukkumista. Autofobiasta tuli yksi hänen manioistaan, josta kehittyi vakava mielisairaus.
- madonna … Popmusiikkitähti kärsii brontofobiasta, mikä tarkoittaa pelkoa elementtien riehumisesta kaatosateen ja ukonilman muodossa. Jos hän on samaan aikaan yksin, ilman kumppania, autofobiasta tulee suuri ongelma glamourin ja järkytyksen tasolle.
- Andrey Bely … Nero-ihmisten niin sanotun hopeisen luovuuden aikakauden kuuluisa runoilija rakasti varsin aktiivisesti buddhalaisuutta. Samaan aikaan hän pelkäsi hyvin yksinäisyyttä, joten hän melkein teki itsemurhan erottaessaan vapaasta naisesta nimeltä Lyubov Mendeleeva.
- Faina Ranevskaja … Tämän näyttelijän loistava lause, jonka mukaan "lapselle ensimmäiseltä luokalta pitäisi opettaa yksinäisyyden tiedettä", sai monet psykologit ajattelemaan. Heidän päätelmiensä jälkeen Faina itse oli äärimmäisen negatiivinen ajatuksesta jäädä yksin. Koska hän pystyi asettamaan vastustajan paikalle terävällä sanalla, hän ei yksinkertaisesti voinut avata sieluaan uudelle viestinnälle.
- Alexander Green … Hänen kuuluisat teoksensa "Running on the Waves" ja "Scarlet Sails" osoittavat selvästi, että näiden euforioiden kirjoittaja oli romantikko. Tämä ominaisuus ei ole poikkeama ihmisissä, mutta Green kirjoitti kerran, että”Yksinäisyys on pirun asia! Tämä voi tuhota ihmisen. " Hän pelkäsi ilmaistua tekijää, joten hän kirjoitti joskus utopistisia rakkaustarinoita.
- Vivien Leigh … Scarlett O'Hara esityksessään on vain suojaava näyttö näyttelijän henkilökohtaiselle elämälle. Perhe -elämä Laurence Olivierin kanssa muutti karismaattisen kauneuden pahamaineiseksi persoonallisuudeksi, jossa ilmeni autofobiaa.
- Mihail Žvanetski … Henkilö, jolla on tämä tapa provosoida ihmisiä, voi myös joutua yksinäisyyden pelon uhriksi. Tunnettu satiiristi sanoi kerran, että "yksinäisyys on sitä, kun puhut itsellesi koko yön, mutta he eivät ymmärrä sinua". Tämä lausunto kätkee merkityksen siitä, että menestyvät ihmiset voivat olla autofobisia.
- Lev Tolstoi … Hänen elämänsä aiheuttaa paljon kiistaa ihmisten sielujen parantajien keskuudessa. Kaikista tämän kirjoittajan kummallisuuksista huolimatta hän sanoi jotain, mitä kannattaa harkita uudelleen: "henkilö, joka erottaa itsensä muista ihmisistä, riistää itseltään onnen, koska mitä enemmän hän erottaa itsensä, sitä huonompi on hänen elämänsä."
- Georges Sand … Eksentrinen henkilö, joka sijoittui melko järkyttävästi yhteiskuntaan, eräänä päivänä hän kuitenkin paljasti olemuksensa. Yksi hänen lauseistaan lausunnossa, jonka mukaan "rakastamaton on aina yksin joukossa", osoittaa hänen taipumuksensa autofobiaan.
Luetellut kuuluisat persoonallisuudet ovat osoittaneet itsensä varsin elävästi elämässä. Näin ollen mikä tahansa autofobia on riittävä henkilö, joka tarvitsee vain käsitellä sisäisen maailmansa korjaamista.
Tapoja käsitellä yksinäisyyden pelkoa
Kaikki mielisairaudet on tuhottava epäonnistumatta, jotta he voivat nauttia täydestä elämästä. Autofobian hoito voidaan tehdä eri tavoin, koska ilmaistulla patologialla on melko erityinen luonne.
Autofobian korjaaminen lääkkeillä
On mahdotonta parantaa sielua pillereiden avulla, mutta samalla on todella mahdollista minimoida kokemuksesi yksinäisyyden pelosta seuraavasti:
- Rauhoittavat lääkkeet … Sinun on välittömästi ilmaistava tosiasia, että itsehoitoa ei voida hyväksyä olemassa olevan autofobian kanssa. Asiantuntijan kuulemisen jälkeen voit kokeilla emolevyyn, valeriaaniin ja minttuun perustuvia valmisteita.
- Psykostimulantit … Tällaisista aineista voi olla hyötyä vain, jos kokenut asiantuntija suosittelee niitä. Autofobiassa hän voi määrätä Deoxinia, Ritaliinia tai Focalinia.
- Masennuslääkkeet … Tällaiset lääkkeet auttavat lievittämään sisäistä stressiä autofobian kanssa. Jos otat Mirtazapine, Paroxetine tai Bupropion erikoislääkärin valvonnassa, voit unohtaa autofobian ikuisesti.
Psykologisia neuvoja autofobian hoitoon
Asiantuntijat, jotka tutkivat ihmisen sisäistä maailmaa, suosittelevat yleensä seuraavia toimia, jos henkilö pelkää yksinäisyyttä:
- Yksilöllinen kuuleminen … Mikään ei auta ihmistä, kuten sydämestä keskusteluun pätevän asiantuntijan kanssa. Vain hän pystyy tunnistamaan potilaan mielisairauden syyn. Käyttämällä oikein rakennettujen kysymysten menetelmää psykoterapeutti pystyy tunnistamaan kaikki osastonsa elämän sudenkuopat.
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia … Viisaat ihmiset neuvovat aina, että ei pitäisi katsoa itse ongelmaa vaan sen syntymisen lähteitä. Siksi on tarpeen projisoida syntynyt emotionaalinen konflikti itsensä kanssa hieman eri tilanteeseen. Samalla sinun on pohdittava kysymystä siitä, että joku on tällä hetkellä paljon huonompi kuin sinä.
- Sisäisen "lohkon" poistaminen … Autofobia on selvästi sisäinen ongelma. Sota sisäisten henkisten hirviöiden kanssa on aina sellaisen ihmisen vallassa, joka haluaa olla onnellinen ja menestyvä. Itseharjoittelu tyyliin "Olen viehättävin ja houkuttelevin" on erittäin hyödyllinen kuvatulle ongelmalle.
Kuinka päästä eroon yksinäisyyden pelosta - katso video:
Kun sinulta kysytään, miten käsitellä autofobiaa, sinun pitäisi useimmissa tapauksissa käsitellä omat pelkosi itse. Tällainen henkinen patologia voi olla vaarallista vain vahingoittuneelle osapuolelle. Siksi on välttämätöntä tehdä kaikkensa sen poistamiseksi, jotta sinusta tulee onnellinen ihminen ilman pienimpiäkään komplekseja.
