Mikroaaltouunissa paistetut omenat ovat yksinkertainen ja nopea resepti, ja jos hedelmät ovat vielä täynnä luumuja, tämä on silti herkullinen ja terveellinen jälkiruoka. Vaiheittainen resepti valokuvan kanssa. Videon resepti.
Reseptin sisältö:
- Ainesosat
- Kypsennä omenoita mikroaaltouunissa luumujen kanssa vaiheittain
- Videon resepti
Paistetut omenat ovat yksinkertainen, edullinen ja herkullinen jälkiruoka. Ne valmistetaan yksin tai täytetään erilaisilla täytteillä. Suosituimpia ovat kuivatut aprikoosit, rusinat, raejuusto, kaurapuuro … Tänään tarkastelemme reseptiä leivottujen omenoiden valmistamiseksi luumuilla. Kuivatut luumut sisältävät täyden valikoiman vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat välttämättömiä sydän- ja verisuonitautia sairastaville. Ja paistetut omenat sisältävät pektiiniä, ainetta, joka kerää toksiineja ja toksiineja seiniltä ja poistaa hellävaraisesti. Lisäksi luumuista ja paistetuista omenoista muodostuu todellinen parantava jälkiruoka, joka normalisoi ulosteen ja vähentää ruokahalua elintarvikkeiden hitaan sulamisen vuoksi.
Voit valmistaa omena jälkiruoka uunissa. Mutta kuten käytäntö osoittaa, on paljon nopeampaa ja kätevämpää leipoa ne modernilla tavalla - mikroaaltouunissa. Tämä menetelmä sopii erityisesti nopeaan aamiaiseen, kun aamulla ei ole aikaa valmistaa työläitä reseptejä. Lisäksi osa tällaisesta jälkiruoasta antaa sinulle lisää energiaa ja elinvoimaa aamulla koko päivän. Reseptiä varten on suositeltavaa käyttää makeita ja hapanta omenalajikkeita, joilla on kova iho. Esimerkiksi simirenko, antonovka, runet, mac.
- Kaloripitoisuus 100 g - 65 kcal.
- Annokset - 1
- Kypsennysaika - 10 minuuttia
Ainekset:
- Omenat - 1 kpl.
- Luumut - 4-5 kpl.
Askel askeleelta kypsennettyä omenaa mikroaaltouunissa luumuilla, resepti valokuvalla:
1. Pese ja kuivaa omena paperipyyhkeellä, leikkaa varovasti ydin siemenlaatikolla terävällä veitsellä hedelmistä.
2. Pese luumut ja kuivaa talouspaperilla. Jos marjoissa on siemeniä, muista poistaa ne. Jos kuivatut hedelmät ovat hyvin kuivia, kuumenna ne etukäteen kiehuvalla vedellä. Leikkaa sitten kuivatut luumut pieniksi paloiksi.
3. Täytä syntynyt ontelo omenoihin valmistetulla täytteellä. Jos sinulla on makea hammas ja haluat lisätä makeutta jälkiruokaan, kaada lusikallinen hunajaa luumujen päälle. Se sopii hyvin omenan ja luumujen kanssa.
4. Peitä täyte leikatulla omenan kannella ja hännällä ja mikroaaltouuni jälkiruoka 5 minuuttia. Hallitse kuitenkin valmiusaikaa itse, koska sähkölaitteen teho on erilainen kaikille. Tarjoile kypsennetyt omenat mikrossa luumujen kanssa heti kypsennyksen jälkeen lämpimässä tilassa. Ne sopivat hyvin kupin kahvin, jäätelön tai kermavaahdon kanssa.
Katso myös videoresepti siitä, miten leivotaan omenoita pähkinöiden ja rusinoiden kanssa. Julia Vysotskayan resepti.
