Ota selvää, kuinka yksi maailman tunnetuimmista näyttelijöistä on treenannut ja osoittanut erinomaista kuntoa. Paljastamme kaikki Jean Claude Van Damen koulutuksen salaisuudet. Jean-Claude Van Damme on monien maanmiehiemme hyvin tuntema 1990-luvun toimintaelokuvista. Sitten hän oli monien teini -ikäisten epäjumala, jotka halusivat olla hänen kaltaisiaan. Varmasti hän pysyy sellaisena jonkun puolesta nyt. Tässä artikkelissa opit kuinka Jean-Claude Van Damme koulutettiin ja tutustut näyttelijän elämäkertaan.
Jean Claude Van Dammen elämäkerta
Näyttelijä syntyi vuonna 1960 Belgiassa. Van Dammen tuleva elämä oli pitkälti ennalta määrätty sillä hetkellä, kun hän ja isä tulivat karateosioon, ja kaveri täytti sitten yksitoista. Tuolloin hän olisi ollut laiha ja harrastanut tanssia, minkä vuoksi hän usein joutui nöyryyttämään luokkatovereitaan. Van Damme kiinnostui taistelulajeista ja hänestä tuli karaten fani.
Hän treenasi tuntikausia ja hänen mentorinsa, nähdessään pojan luontaisen potentiaalin, yritti auttaa häntä kehittymään. Lisäksi tämä ei koskenut pelkästään taistelutekniikkaa vaan myös lihaksia. Valmentaja kertoi jatkuvasti osastolleen, että voima tulee lihaksista ja Jean Claude muistaa nämä sanat koko elämän.
Jean Claude Van Dammen tavanomaiset harjoitukset koostuivat puolitoista tuntia juoksemisesta, taistelutaitojen hallitsemisesta, ja sen jälkeen tuleva tähti vietti suunnilleen saman ajan kuntosalilla parantamalla lihaksia. Tämän seurauksena Jean Claude sai parissa vuodessa erinomaisen fyysisen muodon.
Isä näki pojastaan paitsi karatekan potentiaalin myös kehonrakentajan. Hänen vaatimuksestaan Jean Claude osallistuu kehonrakennuksen kansalliseen mestaruuskilpailuun. Se tapahtui vuonna 1978. Sitten Vam Damme tulee nuorten kehonrakennusmestaruuskisojen pronssiksi. Tuolloin hänellä oli jo musta vyö karatessa ja hän saattoi turvallisesti pitää itseään käsitaistelun mestarina.
Vuotta myöhemmin hän voittaa absoluuttisessa luokassa kansallisessa kehonrakennusmestaruuskisassa, eikä kukaan epäile hänen tulevaisuuttaan. Mutta Van Damme itse ei nähnyt itseään urheilussa vaan liike -elämässä. On myönnettävä, että hän oli erittäin laskelmoiva, ja tämä auttoi häntä tulevaisuudessa. Esimerkiksi ensimmäinen avioliitto tehtiin todennäköisesti mukavuuden vuoksi ja sen seurauksena sillä oli oma sali. Sitten kaveri oli 18. Kun hän muutti Yhdysvaltoihin, hän myi tämän salin. Jo Yhdysvalloissa asuva Jean-Claude meni uudelleen naimisiin ja hänen appensa osoittautui rikkaaksi mieheksi, joka tarjosi vävyelleen suojelun. Hän käytti vaimoja luodakseen tulevaisuutensa eikä katunut sitä.
Jean Claude Van Dammen aktiivinen harjoittelu teki hänen hahmostaan houkuttelevan, ja hänen taitonsa käsitaistelussa voisi olla kysyntää elokuvateatterissa. Itse asiassa hän muutti Hollywoodiin tämän vuoksi. Menestys ei tullut heti, ja hän vaelsi ympäri kaupunkia melko pitkään ja teki pientä työtä ja osallistui samalla näytön testeihin.
Tämän seurauksena hänet valittiin osallistumaan ensimmäiseen elokuvaansa "Bloodsport". Hänen menestyksensä elokuvassa alkoi tästä. Itse asiassa ensimmäinen rooli menestyi ja toi hänelle mainetta. Kaikki hänen tulevat roolinsa osoittivat näyttelijän voimaa ja maskuliinisuutta, ja tästä syystä Jean Claude Van Dammen koulutus oli erittäin intensiivistä. Hän ei yksinkertaisesti voinut menettää erinomaista fyysistä kuntoaan, muuten hänen elokuvauransa olisi päättynyt.
Täällä taidot, jotka hän sai kehonrakennustunneilla kotona, olivat hänelle erittäin hyödyllisiä. Valitettavasti Van Dammen menestys oli julma vitsi. Menestyksen huipulla näyttelijä tuli riippuvaiseksi alkoholista ja huumeista. Tämä tosiasia ei voinut vaikuttaa hänen terveyteensä, ja hän päätyy sairaalaan. Alkoholi- ja huumeriippuvuuden hoidon jälkeen Van Damme lupaa itselleen, että tämä ei toistu. Myönnämme, että hän pitää sanansa tänään.
Henkilökohtainen elämä oli yhtä aktiivista kuin Jean Claude Van Dammen koulutus. Hän oli naimisissa viisi kertaa ja kahdesti Gladys Portuguesin kanssa, kehonrakentaja ja erittäin menestynyt. Näyttää siltä, että nyt hän löysi vaimonsa persoonasta sen, mitä oli etsinyt koko elämänsä, nimittäin huolenpidon ja rakkauden. Heillä on kaksi lasta ja avioliitto näyttää varsin onnelliselta. Vaikka joskus tapahtuu skandaaleja, Van Damme väittää, ettei hän koskaan eroa vaimonsa kanssa.
Miten Jean Claude Van Damme treenasi?
Van Damme harjoittelee kuusi kertaa viikossa. Maanantaina, tiistaina ja perjantaina harjoiteltiin selän, lantion, rinnan ja vatsalihasten lihaksia. Loppuviikon (sunnuntai oli vapaapäivä) aamulla Jean Claude työskenteli säären, vatsalihasten ja olkahihnan lihasten parissa. Kuten olet ehkä huomannut, Van Damme työskentelee aktiivisesti vatsalihasten parissa, ja hänen suosikkiharjoituksiaan tämän ryhmän harjoittelussa ovat rypytykset (selkä ja pystysuora) ja sivukäännökset.
Ravitsemuksessa Van Damme ei ole koskaan käyttänyt jäykkiä ruokavalio -ohjelmia. Vaikka valmistautuessaan elokuvien kuvaamiseen, hänen täytyi uhrata jotain. Esimerkiksi työskennellessään elokuvan "The Monk" parissa Jean Claude ei syönyt lihaa. Hänen mukaansa hänen oli oltava mahdollisimman nopea ja hänen oli syötävä vain hedelmiä. Huomaa myös, että näyttelijä pitää kaurapuuroa rakentajien parhaana tuotteena.
Lisätietoja Van Dammen harjoitusohjelmasta löydät täältä:
