Kroonisen masennuksen merkitys ja määritelmä ihmisten mielenterveyden tärkeimpien patologioiden joukossa. Tämän taudin tärkeimmät syyt ja oireet sekä kaikki siitä, miten päästä eroon siitä. Krooninen masennus on lievä mielenterveyden muoto, jolle on tunnusomaista lievät masentuneen mielialan merkit. Tauti etenee hyvin hitaasti, hitaasti, ja vain joskus se voi ilmetä elävällä kliinisellä kuvalla. Tämän tilan toinen nimi oli "dysthymia", joka jälleen kerran korostaa, ettei henkilön emotionaalisen alueen vakava loukkaus ole. Tämä tila voi seurata potilasta useita vuosia aiheuttamatta mitään epäilyksiä. Näin ollen hyvin vapautuminen tulee mahdolliseksi vain, jos läsnä on jo vakavampia masennuksen oireita.
Kroonisen masennuksen syyt
Dystymian patogeneesiä ei vieläkään tunneta hyvin. Useimmat tutkijat ovat jo päässeet yhtenäiseen teoriaan tämän tilan esiintymisestä ja yhdistävät sen joihinkin ihmiskehossa tapahtuviin kemiallisiin prosesseihin. Ne perustuvat kolmen välittäjähormonin puutteeseen. Tämä on serotoniini, joka on vastuussa positiivisten tunteiden muodostumisesta, dopamiini - rakkauden ja onnellisuuden tekijä ja noradrenaliini - ahdistuksesta ja pelosta. Häiriö näiden kolmen linkin aineenvaihdunnassa ja johtaa masennushäiriön puhkeamiseen. Seuraavat tekijät voivat aiheuttaa tällaisen rikkomuksen:
- Ongelmia henkilökohtaisessa elämässä … Ennen kaikkea patologisia tiloja edeltävät kaikki stressaavat tilanteet perheessä. Miehen ja naisen välinen suhde johtaa usein heidän psyykkensä vakauden ja vakauden menetykseen. Ihmiset tulevat riippuvaisiksi toisistaan ja pienimmistäkin häiriöistä kommunikaatiossa syöksyvät ongelmiinsa. Tällaiset edellytykset voivat heikentää paitsi mielialaa myös kykyä kokea ilon tunne.
- Krooninen stressi … Negatiivisten tunteiden jatkuva vaikutus vaikuttaa aina kielteisesti ihmisten terveyteen. Jokapäiväiset epäonnistumiset ja turhautumiset saavat hänet tuntemaan olonsa epämukavaksi, epämukavaksi, ahdistuneeksi ja epätoivoiseksi. Säännöllinen läsnäolo tällaisessa ympäristössä johtaa häiriöihin samojen tärkeiden välittäjien tuotannossa, jotka säätelevät henkilön mielialaa. Muodostuu ylimäärä noradrenaliinia ja muiden tärkeiden komponenttien puute keskushermostossa.
- Krooniset sairaudet … Mikä tahansa somaattinen patologia, joka on läsnä ihmisen elämässä pitkään, vaikuttaa aina hänen yleiseen tilaansa. Potilasta masentaa epämiellyttävät tuntemukset, oireet, vierailut sairaaloissa ja yksinkertaisesti lääkkeiden päivittäinen läsnäolo. Jokainen näistä tekijöistä saa ihmisen tuntemaan olonsa epämukavaksi ja aiheuttaa kyvyttömyyden kokea iloisia tunteita jokapäiväisessä elämässä.
- Lääkkeet … Kun otetaan huomioon tämän taudin patogeneesi, joka liittyy kemiallisiin muutoksiin, on myös muistettava aineet, jotka voivat vaikuttaa niihin. Ensinnäkin nämä ovat huumausaineita ja psykotrooppisia lääkkeitä. Heidän aineenvaihduntansa liittyy edellä mainittujen välittäjäaineiden muodostumiseen. Siksi niiden saantia on valvottava tiukasti sekä hoitotarkoituksiin että muihin laittomiin tarkoituksiin.
Kroonisen masennuksen tärkeimmät oireet
Ihmiset, joilla on tällainen patologia, eivät eroa suuresti väestöstä eivätkä aina pysty selkeästi tunnistamaan mitään ongelmiaan. Useimmissa tapauksissa tämä tapahtuu jo silloin, kun he kiinnittävät huomiota ympäristökritiikkiin. He alkavat valittaa, etteivät he voi jakaa iloisia hetkiä ystävien kanssa, he eivät tunne nautintoa ja hymyilevät harvoin. Tällaisen henkilön on vaikea keskittyä siihen, mitä tapahtuu, hän lentää jatkuvasti omissa ajatuksissaan ja ajattelee joitain maailmanlaajuisia ongelmia. Jopa hänen kasvojensa ilme voidaan kuvata vaikeaksi ja liian hämmentyneeksi ja koko ajan. Kaikista edellä mainituista on useita kroonisen masennuksen oireita.
Kroonisen masennuksen henkiset merkit
Tämä kehon järjestelmä kärsii pääasiassa tällaisen patologian läsnä ollessa. Näin ollen kaikki sen merkit liittyvät enemmän henkisiin ilmenemismuotoihin. Ne sisältävät muutoksia henkilön luonteeseen ja käyttäytymiseen, jotka muodostavat täysin erilaisen persoonallisuuden yhteiskunnalle.
Psyykkisen kroonisen masennuksen oireet:
- Epävarmuus … Se johtuu numeerisista epäonnistumisista tai pikemminkin niiden liiallisesta painottamisesta. Ihmiset eivät huomaa eivätkä arvosta voittojaan, mutta hämmentyvät hyvin tappioiden aikana. Tällaisen reaktion seurauksena syntyy alemmuus- tai alemmuuskompleksi. Heidän on vaikea ottaa riskejä, näyttää itsensä ja kykynsä julkisesti.
- Pelko … Tästä ominaisuudesta tulee myös seuraus aiemmista epäonnistumisista ja se kerää itsessään suuren negatiivisuuden suhteessa impulsiivisuuteen. Ihminen ei voi päättää välittömästä toiminnasta, hän epäröi ja on huolissaan tekemästään, vaikka se ei olisi aiheuttanut mitään erityistä haittaa kenellekään. Ihmisistä tulee salaisia ja hiljaisia, eivät halua ilmaista henkilökohtaista mielipidettään, jotta he eivät kuule mahdollisia arvosteluja vastineeksi.
- Alentunut itsetunto … Monet ihmiset joutuvat tähän tilaan juuri kompleksien vuoksi. Ja sitten he eivät anna sinun päästä pois siitä. Henkilö arvioi jokaisen kohdan itsessään liian kriittisesti ja on aina tyytymätön johonkin. Hänestä näyttää siltä, että verrattuna muihin hän häviää jatkuvasti johonkin, näyttää huonommalta, pukeutuu huonosti, sanoo jotain väärin. Tällaisten ajatusten läsnäolo päässä heikentää edelleen ihmisen tietoisuutta ja pahentaa hänen yleistä tilaa.
- Pessimistinen ajattelu … Odotettaessa mitä tahansa tapahtumaa tällaiset ihmiset toivovat aina pahinta, odottavat huonoja tuloksia eivätkä pysty arvioimaan tilannetta riittävästi. Joka tapauksessa kaiken täytyy aina päättyä heille huonosti, menetyksillä ja vahingoilla. Vaikka tällaisille johtopäätöksille ei ole mitään syytä, tämä ei estä heitä. Siksi he eivät ole taipuvaisia ottamaan riskejä ja sallivat harvoin itselleen seikkailuja, koska he ovat etukäteen varmoja epäonnistumisestaan.
- Avuttomuus … Masentuneet ihmiset ovat hyvin hitaita ja ujoja. He elävät ikään kuin aika olisi pysähtynyt ja maailma heidän ympärillään jäätyisi. Tämän vuoksi kaikki asiat tehdään kiireettömästi ja hitaasti, ja vielä vaikeampaa. Heidän tavanomaiseen matkaansa kauppaan liittyy ongelmallisia hetkiä. Joko heillä ei ole mitään yllään, nyt heillä ei ole rahaa, nyt sää on huono, ja niin joka kerta. Heille on tärkeää tuntea ulkopuolista tukea, he haluavat, että tavallisia asioita autetaan aina tekemään, koska he itse eivät "jotenkin" pysty tähän.
- Toivottomuuden yleisyys … Tämä on pahin tunne, joka syntyy masentuneen ihmisen kaikkien sairauksien päälle. Se yhdistää kaikki pelot ja negatiiviset asenteet, väsymyksen, aktiivisuuden puutteen ja monet muut ongelmat. Siksi hän päätyy lopulta siihen, että elämä on saavuttanut umpikujan, josta ei ole ulospääsyä. Tällaisten ajatusten takana on hyvin äkillinen ja kauhea toiminta ihmisiltä, jotka yrittävät löytää helpon tavan ja ratkaista keksitut ongelmat itse.
- Kyvyttömyys olla tyytyväinen … Se tulee hyvin aikaisin ja siitä tulee masennushäiriön pää. Ihminen vain ymmärtää, ettei mikään miellytä häntä. Miellyttävistä hetkistä tulee arkipäivää, tai päinvastoin, ne alkavat ärsyttää. Aiemmin nautinnosta on tullut tuskallista ja onnetonta. Ihmiset menettävät merkityksensä kauniissa asioissa ja harrastuksissa, jotkut kamppailevat etsiessään uusia ammatteja, riippuvaisia huumeista tai tupakoinnista kokeakseen jotain uutta, unohtaakseen.
- Aloitteen menetys … Epätoivon ja tragedian tunne tuo ihmisen eräänlaiseen harhaluuliin. Hän menettää uskonsa paitsi parhaaseen yleensä, myös itseensä. Näin ollen hän lakkaa tavoittamasta voittoja tai tekoja. Hänen tuottavuutensa työssä alkaa laskea samanaikaisesti kiinnostuksen menettämisen kanssa. Ne, jotka aiemmin tarjosivat monia ideoita ja suunnitelmia, eivät nyt halua suorittaa edes tavanomaisia tehtäviään.
- Päättämättömyys … Kauhea piirre, josta on tulossa pakollinen näille ihmisille. Heidän on hirvittävän vaikeaa hyväksyä mitään uutta ja vielä enemmän tehdä muutoksia itse. Tämä hetki ilmenee kaikissa tilanteissa. Nämä ovat pieniä ostoksia, vaatteiden valintaa ja työpaikan vaihtamista tai suhteiden luomista. He eivät voi määritellä omia toiveitaan ja prioriteettejaan. Aina kun valinta on tehtävä, masentunut yrittää välttää sen tai siirtää vastuun toiselle.
Kroonisen masennuksen somaattiset oireet
Dystymia vaikuttaa paitsi ihmisen elämän emotionaaliseen alaan myös kaikkiin elinjärjestelmiin yleensä. Siksi sen oireina on useita somaattisia häiriöitä. Kaikki ne syntyvät keskushermoston häiriöiden seurauksena ja liittyvät selvästi potilaan henkiseen taustaan.
Somaattisen luonteen tärkeimmät oireet:
- Ruokahalun menetys … Jatkuva hämmennyksen ja ongelmallisuuden tunne saa ihmisen olemaan jatkuvassa jännityksessä. Tämä johtaa siihen, että hän unohtaa jopa tärkeät fysiologiset tarpeet. Ne haalistuvat taustalle ja lisäksi voivat jopa poistua tarpeesta. Aivojen välittäjäaineiden muodostumisongelmien vuoksi nälän ja kylläisyyden tunteen impulssien siirto häiriintyy. Ihminen menettää halunsa syödä jotain, koska hän ei koe mitään nautintoa samanaikaisesti.
- Unihäiriö … Tämä ongelma ilmenee juuri samojen häiriöiden takia kuin ruokahaluttomuus. Tähän liittyy apatia ja hämmennys. Mielenkiintoinen tosiasia on, että jotkut ihmiset ovat alttiita lisääntyneelle uneliaisuudelle masennuksen aikana. He ovat valmiita makaamaan sängyssä päivin ja öin, he voivat nukkua määrittelemättömän ajan, mutta tuntevat silti olonsa väsyneeksi ja heikoksi. Toiset eivät voi nukahtaa kokonaan eivätkä puhu tällaisesta ongelmasta, koska he eivät tunne tätä tarvetta.
- Heikko kestävyys … Tämä on yksi taudin tärkeistä kriteereistä, joka kertoo sen vakavuudesta ja pahenemisesta. Ihmiset valittavat jatkuvasta väsymyksestä ja raskaudesta tavallisten asioiden tekemisessä. Heidän on vaikea nousta sängystä aamulla, ei ole motivaatiota toimiin ja tekoihin. Henkilö tuntee energian puutetta ja menettää ammattitaitonsa, ongelmat alkavat työssä, vaikeudet jokapäiväisessä elämässä.
- Vaeltava kivun oireyhtymä … Samanlainen tila esiintyy melko usein tällaisen patologian kanssa. Ihmiset valittavat jatkuvasti outoja tuntemuksia sydämen tai nivelten alueella, ongelmia ruoansulatuskanavan työssä. Joskus se on niveloireyhtymä, joka ei sovi minkään sairauden kuvaukseen, mutta edelleen kiusaa ihmistä. Useita päänsärkyjä, joiden esiintymistiheys ja luonne vaihtelevat, esiintyy lähes jokaisella potilaalla.
Miten käsitellä kroonista masennusta
Tällainen sairaus on melko vakava ongelma nyky -yhteiskunnassa ja vaatii erityistä huomiota lääkäreiltä. Ilmaisevien kliinisten ilmentymien perusteella tällaisen diagnoosin tekeminen voi olla melko vaikeaa, mikä huonontaa merkittävästi ennustetta kroonisen masennuksen voittamisesta. Siksi kaikki mahdolliset terveydenhuollon organisaatiot ohjaavat ponnistelujaan juuri tämän patologian ehkäisyyn ja varhaiseen diagnosointiin. Tällaisissa olosuhteissa sen käsittelyllä on melko hyvä suorituskyky ja tulos.
Mielenterveys krooniseen masennukseen
Se on ensimmäinen kroonisen masennuksen hoidon apuluettelossa. Sitä käytetään vahvistetun diagnoosin läsnä ollessa, ja se voi toimia yhtenä menetelmänä tai yhdistelmänä muiden lääkkeiden kanssa. Ratkaisu tähän kysymykseen riippuu sairauden vakavuudesta sekä potilaan tilasta. Mutta voimme sanoa varmasti, että tämän menetelmän avulla voit parantaa lääkkeiden vaikutusta ja nopeuttaa paranemisprosessia.
Psykoterapiaa on useita. Kaikki ne suoritetaan suorittamalla terapeuttisia istuntoja lääkärin kanssa, joka keskustelun avulla yrittää selvittää taudin syyn ja pelastaa potilaan siitä.
Nämä tekniikat vaihtelevat sen mukaan, kuinka monta ihmistä on toimistossa keskustelun aikana. Nämä voivat olla yksittäisiä istuntoja yhden henkilön kanssa tai ryhmätilaisuuksia, joissa on useita osallistujia kerralla. Hoitava lääkäri päättää tästä asiasta potilaan psykologian perusteella.
Joskus he turvautuvat psykoterapian erityisversioon - perheterapiaan. Siihen kuuluu vähintään kaksi henkilöä. Useimmissa tapauksissa tämä on aviomies ja vaimo, joiden molempien on osallistuttava yhden perheenjäsenen tilan ratkaisemiseen.
Lääkitys krooniseen masennukseen
Kaikki eivät tiedä mitä tehdä kroonisen masennuksen kanssa. Monet ihmiset kysyvät tätä kysymystä tai turvautuvat väärään hoitovaihtoehtoon etukäteen. Tässä tilanteessa käytettäviä lääkkeitä tulee käyttää vain lääkärin selvän reseptin jälkeen. Käytä tätä varten ryhmä psykotrooppisia aineita, joita kutsutaan masennuslääkkeiksi. Niillä on tarvittavat ominaisuudet taudin tärkeimpien ilmenemismuotojen poistamiseksi.
Yleisimmin käytettyjä ryhmiä ovat seuraavat:
- Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät … Edustajat ovat Celex, Lexappro. Niiden tärkeimmät vaikutukset ovat mielialan korjaus, jonka tarkoituksena on poistaa pelot ja fobiat ja parantaa kehon yleistä vastustuskykyä stressitilanteisiin.
- Trisykliset masennuslääkkeet … Nämä ovat rengasrakenteisia aineita, jotka kykenevät pitämään välittäjäaineita synaptisessa halkeamassa lähettäessään impulssia neuronien kautta. Tämän seurauksena johtavuus ja ilon tunteen muodostuminen ihmisessä paranevat. Näkyvin edustaja on imipramiini, jota käytetään laajalti kroonisen masennuksen toistuvien hyökkäysten lievittämiseen.
- Monoamiinioksidaasin estäjät … Nämä ovat lääkkeitä, jotka estävät entsyymiä, joka voi tuhota keskushermoston välittäjät (serotoniini, noradrenaliini). Siten niiden pitoisuus ja vaikutukset lisääntyvät. Nykyään käytössä ovat Parnat ja Nardil. Lääkkeillä on pieni määrä sivuvaikutuksia, ja eri potilasryhmät sietävät niitä hyvin.
Kroonisen masennuksen ehkäisytoimenpiteet
Tämä lääketieteen ala on avain terveeseen yhteiskuntaan. Dystymiaa, kuten monia muita sairauksia, on helpompi ehkäistä kuin parantaa. Siksi on syytä kiinnittää jokaisen henkilön huomio joihinkin elämänsä hetkiin, jotka voivat suojata häntä tällaisen tilan kehittymiseltä. Loppujen lopuksi tämä voi olla vastaus kysymykseen siitä, miten käsitellä kroonista masennusta.
Ensinnäkin tämä on tietty elämäntapa, jota voidaan kutsua oikeaksi:
- Ravitsemus … Tämä kohta on erittäin tärkeä jokaisen ihmisen elämälle, koska se voi aiheuttaa monia sairauksia sekä yksinkertaisesti muuttaa psyko-emotionaalista taustaa yleensä. Siksi on välttämätöntä, että ruoka tuo fyysisen kylläisyyden lisäksi myös kaikki tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet, jotka ovat hyödyllisiä terveydelle. On syytä kiinnittää huomiota ruokavalioon, sen säännöllisyyteen ja pieniin annoksiin.
- Unelma … Tämän tilan täydellisyys ja järkevyys on erittäin tärkeää ja vaatii erityistä huomiota. Unen puute tai päinvastoin liiallinen uni voi häiritä monia elintärkeitä prosesseja koko kehossa. On tarpeen muistaa oikea päivittäinen 8 tunnin uni, joka on erittäin arvokas henkilölle.
- Oikea lepo … Jokaisen on järkevästi varattava aikansa, jotta fyysinen aktiivisuus ei ylitä kehon varantoja. Vain silloin henkilöllä on aikaa toipua ja jatkaa tehtäviensä suorittamista oikein. Lisäksi muun tulee olla säännöllistä ja hyödyllistä, mukaan lukien kävely raikkaassa ilmassa ja muut hyvinvointitoimenpiteet.
- Liikunta … Sen läsnäolo jokapäiväisessä elämässä on pakollista kaikille ihmisille iästä ja sukupuolesta riippumatta. Se aktivoi kaikki aineenvaihduntaprosessit, parantaa verenkiertoa ja elinjärjestelmien toimintaa. Kestävyys kasvaa, koko kehon varavoimat täydentyvät.
Kuinka käsitellä kroonista masennusta - katso video:
Jatkuva stressitilanne ja terveiden elämäntapojen noudattamatta jättäminen tekevät ihmisen alttiiksi erilaisten patologisten tilojen vaikutuksille. Siksi, jotta ei ihmetellä, miten päästä eroon kroonisesta masennuksesta, on aina muistettava sen esiintymisen todennäköiset syyt sekä ehkäisymenetelmät. Huolimatta siitä, että tämä patologia huonontaa merkittävästi ihmisten elämänlaatua ja on täynnä pelottavia seurauksia, varhainen diagnoosi ja asianmukainen erikoishoito voivat palauttaa henkilön normaaliin olemassaoloonsa maailmassa.
