Selvitä nyrkkeilyharjoittelun piilotetut vaarat aivoillesi ja terveydellesi. Kuinka minimoida iskujen vaikutus ihmisen aivoihin. Keskustelu nyrkkeilyn vaaroista urheilijan terveydelle ja aivoille ei ole laantunut monien vuosien ajan. Se on riskialtista urheilua, mutta se voi olla myös palkitsevaa. Jokaisessa kulttuurissa, ihmiskunnan eri kehityksissä, oli nyrkkeilyä vastaava urheilulaji. Esimerkiksi Venäjällä nämä olivat nyrkkeilyjä. Itse nyrkkeily on saavuttanut suuren suosion Englannissa. Se tapahtui 1800 -luvulla. Säännöt hyväksyttiin ensimmäisen kerran vuonna 1867 ja käsineet ilmestyivät samaan aikaan.
Nyrkkeilyn edut ja haitat
Olisi väärin puhua nyrkkeilyn vaaroista urheilijan terveydelle ja aivoille ottamatta huomioon tämän urheilun positiivisia puolia. Säännöllisellä harjoittelulla ja tiettyjen sääntöjen noudattamisella henkilön koordinaatio ja kestävyys paranevat dramaattisesti sekä hengitys- ja sydän- ja verisuonijärjestelmän tehokkuus paranevat.
Nyrkkeilyn eduista on huomattava seuraavat:
- Lihakset vahvistuvat ja nivelet liikkuvat.
- Liikkuminen helpottuu ja ketteryys lisääntyy.
- Kehon puolustusmekanismien toiminta paranee.
- Negatiiviset tunteet ja stressi tukahdutetaan.
- Ihminen oppii suojelemaan itseään ja läheisiään.
- Ylipainoon liittyvä ongelma poistuu.
On aivan selvää, että tällaisella kovalla kosketuslajilla, kuten nyrkkeilyllä, on joitain haittoja:
- Suuri loukkaantumisriski.
- Hermoston työssä voi olla ongelmia, jotka johtuvat usein pään iskuista.
- Painopiste siirtyy rinta -alueelle, mikä heikentää hieman vakautta.
Kuinka suorittaa nyrkkeilykoulutus oikein?
Tietenkin nyrkkeilykoulutuksen tulee olla kokeneen mentorin valvonnassa. Tämä on tekniseltä kannalta vaikea laji, ja kaikkien vivahteiden ymmärtäminen yksin on uskomattoman vaikeaa. Vain hyvä valmentaja auttaa lakkojen asettamisessa, ja hänen suosituksensa auttavat välttämään loukkaantumisia.
Sidosten käärimisen tekniikka on myös melko monimutkainen, etkä voi tehdä ilman asiantuntijan apua. Voit suorittaa oppitunteja itsenäisesti vasta perustaitojen hallinnan jälkeen. Voit sitten harjoitella iskua kotona, mutta et voi tehdä ilman sparrausta. Ennen kuin aloitat harjoitukset, sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa vasta -aiheiden puuttumisesta.
Nyrkkeily vahingoittaa urheilijan terveyttä ja aivoja
Nykyään yhä useammat ihmiset alkavat käydä kuntosaleilla parantaakseen terveyttään. Lääketieteen ammattilaisia kuitenkin muistutetaan jatkuvasti siitä, että sinun on toimittava oikein, koska muuten voit vahingoittaa kehoa. Jopa tällainen näennäisesti turvallinen urheilulaji, kuten juoksu, voi olla vaarallista selkärangalle. Ensinnäkin tämä koskee ylipainoisia ihmisiä.
Tutkimuksen aikana tutkijat ovat havainneet, että tietyissä tilanteissa lenkkeily puistossa voi olla vaarallisempaa kuin kehässä taistelu. Samaan aikaan ei ole epäilystäkään siitä, että toistuvat iskut päähän tai kehoon antavat myös syytä puhua nyrkkeilyn vaaroista urheilijan terveydelle ja aivoille. Mutta ei ole enää mahdollista sanoa täysin luottavaisesti, että tämä urheilu aiheuttaa välttämättä vakavien hermoston ja aivojen sairauksien kehittymisen.
Huomaa, että Heideiberkin yliopiston henkilöstön tekemä työ koskee vain harrastusnyrkkeilyä. Ammattimaisilla nyrkkeilijöillä asiat ovat paljon vaikeampia, ja toistuvat iskut päähän voivat aiheuttaa häiriöitä aivojen verenkiertoon. Voimakkaiden iskujen jälkeen on suuri riski kapillaarien repeytymiseen ja verihyytymiin. Mutta älä muista, että ammattimaisen nyrkkeilyn osallistumista Parkinsonin taudin kehittämiseen Mohammed Alissa ei ole osoitettu.
Tämän tapauksen jälkeen monet vanhemmat ottivat poikansa nyrkkeilyosastolta. Saksalaiset tutkijat ovat yrittäneet kumota keskustelun nyrkkeilyn vakavasta vahingosta urheilijan terveydelle ja aivoille. Tutkimuksen aikana käytettiin nykyaikaisia laitteita, jotka tutkijat ylpeinä julistivat. He valitsivat kokeeseensa tomografin, joka kykenee työskentelemään kolmen Teslan magneettikenttien kanssa. Projektipäällikkö panee merkille, että tällaiset laitteet mahdollistivat pienimpienkin verenvuotojen havaitsemisen.
Muista, että verenvuotoa kutsutaan mikroskooppiseksi aivohalvaukseksi. Samaan aikaan hermosolujen ja niiden prosessien, jotka ovat erittäin herkkiä hapen ja glukoosin puutteelle, ravitsemuksen laatu heikkenee jyrkästi. Jos näin tapahtuu, hermosolut, joilla ei ole korkealaatuista ravintoa, kuolevat muutaman tunnin kuluessa.
Kokeeseen osallistui 79 ihmistä, joista 37 ei ollut koskaan harrastanut taistelulajeja, ja loput olivat harrastelijayrkkeilijöitä. Kontrolliryhmässä ei havaittu yhtäkään verenvuototapausta, ja nyrkkeilijöiden joukossa oli kolme. Huomaa, että ajallisista ja etualueista tuli aivojen ongelma -alueita. Heissä havaitaan suurin kudosten siirtymä, kun iskuja ei ole tehty.
Samaan aikaan tutkijat ovat varmoja siitä, että tällaisia tuloksia voidaan turvallisesti kutsua tilastollisesti merkityksettömiksi. Tämä johtopäätös liittyy monessa suhteessa nyrkkeilijöiden kunto -asteen merkittävään leviämiseen. Uran kesto vaihteli yhdestä 25 vuoteen, mikä vaikutti merkittävästi pidettyjen taistelujen määrään sekä tyrmäyksiin.
Kuten olemme sanoneet, et voi heijastaa tämän kokeen tuloksia ammattiurheilijoille. Lähes kaikki aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että nyrkkeilijän "urheiluelämän" kestolla on vahva vaikutus hänen terveyteensä. On kuitenkin edelleen vaikea sanoa, voidaanko verenvuotoja kutsua olennaisiksi tekijöiksi hermoston häiriöiden kehittymisessä. Tutkijaryhmä ei aio pysähtyä tähän ja aikoo lähitulevaisuudessa tehdä uusia kokeita, mutta ammattilaisten mukana.
Tavalliset ihmiset ovat varmoja, että nyrkkeilijöillä ja erityisesti ammattilaisilla on uransa päätyttyä vakavia hermoston ja aivojen ongelmia. Virallisten tilastojen mukaan vain viidenneksellä kaikista eläkkeellä olevista urheilijoista on sairaus, jota tiedemiehet ovat kutsuneet "nyrkkeilydementiaksi". Useat aivotärähdykset, joiden vakavuus vaihtelee, eivät voi ohittaa jättämättä jälkiä ja seuraukset voivat olla varsin vakavia. Ensinnäkin tämä koskee kognitiivisia kykyjä, jotka heikkenevät jyrkästi.
Tietenkin, puhuttaessa nyrkkeilyn vahingosta urheilijan terveydelle ja aivoille, on otettava huomioon hänen uransa pituus ja kehässä pidettyjen taistelujen kokonaismäärä. Vaikka ihmiset ajattelevat useimmiten ammattilaisten kielteisiä seurauksia puhuessaan, amatöörit eivät myöskään ole immuuneja heiltä. Monet urheilulääketieteen ammattilaiset puhuvat suuremmasta riskistä ammattilaisten keskuudessa ja mainitsevat syynä urheilijoiden erilaiset tavoitteet.
Jokainen ammattinyrkkeilijä yrittää lyödä vastustajansa, ja amatööriurheilussa taistelut päättyvät usein teknisiin tyrmäyksiin. Älä unohda ammattiurheilussa käytettyjä jäykempiä sääntöjä, koska on erittäin vaikeaa kestää 12 kolmen minuutin kierrosta ilman, että edes menetetään pään iskuja. Muista, että harrastajat viettävät kehässä 8-9 minuuttia.
Amatöör nyrkkeilijät ovat lääkärin tarkan valvonnan alaisia ja käyvät neurologisen tutkimuksen jokaisen pudotuksen jälkeen. Nyrkkeilijät itse sanovat, että amatööriurheilussa käytettävät käsineet ovat pehmeämpiä eivätkä kykene aiheuttamaan samaa vahinkoa kuin ammattinyrkkeilyssä. Amatööriurheilu on viime aikoina lievittänyt jonkin verran suojavaatimuksia. Esimerkiksi urheilija ei saa käyttää kypärää, jos hän on jo nuorempi.
Vaikka tutkimukset viittaavat siihen, että kypärän puuttuminen ei lisää vakavan päävamman riskiä, urheilijoiden tulisi käyttää tällaisia suojavarusteita. Monet harrastajat käyttävät jopa kypärää harjoittelun aikana. On myönnettävä, että monet tutkimukset viittaavat edelleen siihen, että nyrkkeily vahingoittaa urheilijan terveyttä ja aivoja jopa amatööritasolla.
Esimerkiksi Göteborgissa tutkijat ovat havainneet, että amatöörirenkaan taistelun jälkeen urheilijoiden aivonesteessä on useita erilaisia proteiiniyhdisteitä. Niiden läsnäolo osoittaa, että hermosolut ovat vaurioituneet. Lisäksi kahden leviämisen jälkeen kahden proteiinin pitoisuus pysyi edelleen korkeana. Mielenkiintoinen tosiasia on, että projektipäällikkö Sanna Nelius harjoitti nyrkkeilyä amatööritasolla nuoruudessaan.
Kyseiseen tutkimukseen osallistui nyt kolme tusinaa urheilijaa. Kaikilla heillä oli vähintään 46 taistelua kehässä. Tutkijat tutkivat urheilijoita ennen taistelun alkua, sitten viikkoa myöhemmin ja 14 päivää sen jälkeen. Kokeen tulokset eivät olleet rohkaisevia - aivovaurioita kirjattiin 80 prosentilla koehenkilöistä. Viidennes urheilijoista osoitti loukkaantumisen merkkejä levon jälkeen. Huomaa, että yksikään nyrkkeilijä ei pudonnut taistelun aikana.
Tutkimuksen päätyttyä tiedemiehet toivoivat, että nyrkkeilijät ja muiden taistelulajien edustajat huomaavat ja ottavat vakavasti heidän työnsä. Amerikkalaisten tutkijoiden tekemien tutkimusten aikana todistettiin, että aivot vaurioituvat kauan ennen ensimmäisten oireiden ilmaantumista.
Tutkijat ovat havainneet, että nyrkkeilijöissä ajan myötä paitsi hermosolut kuolevat, myös aivojen tilavuus pienenee. Tämä voi aiheuttaa paitsi muistin heikkenemistä myös muiden vakavien sairauksien kehittymistä. Tutkimusryhmän päällikkö Charles Bernick on varma, että jos et suorita urheilijan lääkärintarkastusta sairauksien kehittymisen varhaisessa vaiheessa, tilanne voi pahentua moninkertaisesti.
Hän teki havaintoja yhdellä Clevelandin klinikalla ja tutki noin 170 urheilijaa. Tämän seurauksena Bernik totesi, että ensimmäiset peruuttamattomat muutokset aivoissa tapahtuvat 6 vuoden aktiivisen harrastuksen jälkeen. Jos nyrkkeilijän ura kestää yli kaksitoista vuotta, riskit moninkertaistuvat.
Huomaa, että Bernik katseli nyrkkeilijöiden lisäksi myös muiden taistelulajien edustajia. Ammattinyrkkeilyn nykyisten sääntöjen mukaan urheilijan on läpäistävä yksi lääkärintarkastus ilman epäonnistumista. Useimmiten se suoritetaan uran alussa. Sitten lääkärinhallituksella on oikeus lähettää urheilija lisätutkimukseen, mutta tämä tapahtuu melko harvoin. Olemme jo sanoneet, että useimmat sairaudet ovat luonteeltaan piileviä ja niiden oireiden ilmaantuessa voi olla liian myöhäistä tehdä mitään.
Nyrkkeily on haitallista tai hyödyllistä terveydelle, katso alla oleva video:
