Lue artikkeli ja selvitä, miksi urheilijat käyttävät naishormoneja. Kuinka ne vaikuttavat tulokseen massan saamisessa ja voiman lisäämisessä. Estrogeeneja tuotetaan paitsi naisilla myös jossain määrin miehillä. Esimerkiksi miesten kehossa "mieshormonien" tuotanto ylittää selvästi näiden hormonien tuotannon naisten kehossa. Luonnossa kaikki on sopusoinnussa ja vastaavien hormonien suhde ihmiskehossa myös sukupuolen mukaan.
Uskotaan, että miespuolisen urheilijan kehon korkea testosteronipitoisuus on tärkein edellytys lihaskudoksen kasvulle, eikä tämä ole ominaista naiskeholle ja se on mahdotonta. Kuitenkin, kuten käytäntö ja monet tutkimukset osoittavat, voimaharjoitusten aikana naisilla on kyky rakentaa lisääntyneitä lihaksia miesten kuvaan huolimatta siitä, että niiden kehon testosteronipitoisuus on hyvin pieni. Tästä voidaan päätellä, että koulutuksen aikana tuotetuilla anabolisilla hormoneilla ei ole vahvaa vaikutusta lihasten kasvuun ja kehitykseen.
Mihin tarkoitukseen estrogeeneja tuotetaan miesten kehossa?
Kysymystä "naishormoneista" miesten kehossa ei ole tutkittu kokonaan, mutta on teoria, jonka mukaan niiden tuotanto vaikuttaa miesten hedelmällisyyteen, koska he osallistuvat aktiivisesti siittiöiden muodostumiseen. Jos miesurheilijan kehossa "naishormonien" määrä vähenee, monet urheilijat havaitsevat seksuaalisen halun heikkenemisen. Naisen kehon estrogeenit vaikuttavat luukudoksen rakenteeseen, ja niiden puute vaikuttaa tuki- ja liikuntaelimistön ongelmiin. On olemassa teoria, jonka mukaan "naishormoneilla" miesten kehossa on sama tehtävä. Miehen kehossa alentunut määrä testosteronia voi myös aiheuttaa luusairauksia.
Asiantuntijat eivät suosittele miehille syömään estrogeenitasoja alentavia lääkkeitä pitkään aikaan, jolloin sydän- ja verisuonitautien todennäköisyys kasvaa. Toinen tärkeä asia on estrogeenien osallistuminen oksosynteesiin ja typpioksidin vapautuminen kehosta. Nämä hormonit auttavat pitämään verisuonten seinämien joustavuuden normaalina, mikä estää ateroskleroosin ja kohottaa verenpainetta. Estrogeenit ovat voimakkaita antioksidantteja, joilla on positiivinen vaikutus urheilijan rasvaprofiiliin. Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että kohonneet estrogeenitasot voivat johtaa äkilliseen kuolemaan sydänpysähdyksen seurauksena sukupuolesta riippumatta.
Estrogeeni on todellinen vihollinen kehonrakentajalle. Se pystyy paitsi pitämään vettä kehossa, myös luo eräänlaisen kalvon, joka heikentää merkittävästi urheilijan lihaksiston ilmeikkyyttä. Ne urheilijat, jotka käyttävät steroideja estrogeenien muodostumisen kanssa, kohtaavat usein gynekomastian ilmenemismuotoja (rintojen suureneminen miehillä). Gynecomastian estämiseksi urheilijat käyttävät usein lääkkeitä, jotka estävät estrogeenin toimintaa estämällä reseptoreita. Käytetään myös aromataasi -inhibiittoreita, jotka tukahduttavat entsyymejä, jotka muuttavat androgeenit estrogeeneiksi. Monet urheilijat pelkäävät estrogeeneja niin paljon, että he käyttävät tällaisia lääkkeitä koko ajan pelkäämättä niiden seurauksia.
Harvat urheilijat ovat tietoisia estrogeenin todellisista hyödyistä lihasten kasvulle ja liikunnalle. Myös estrogeeneillä on anti-inflammatorisia vaikutuksia. Ne ovat välttämättömiä lihasten kasvulle ja irtotavaralle.
Estrogeenihormonin solureseptorit ja niiden tyypit
- ER-A (estrogeenireseptori-A) sijaitsee sukupuolielimissä, maksassa, sydän- ja verisuonijärjestelmässä, munuaisissa ja muissa.
- ER-B (estrogeenireseptori-B) sijaitsee ruoansulatuskanavan verisuonten ja elinten seinämissä.
Pari näistä reseptoreista löytyy luustolihaksista molemmilla sukupuolilla, mutta niillä on erilaiset vaikutukset.
Kokeita tehtiin rotilla. Ensimmäisessä koe -eläinten ryhmässä munasarjat poistettiin aiemmin estrogeenin tuotannon välttämiseksi. Toinen rottaryhmä jaettiin kahteen alaryhmään, joista toisessa estrogeenireseptori-A poistettiin ja toisessa estrogeenireseptori-B.
Kaikille eläimille injektoitiin toksiinia, joka hyökkäsi heidän lihaksiinsa. Jotkut ensimmäisen ryhmän eläimet injektoitiin valikoivasti genisteiinillä ja muilla synteettisillä aineilla, jotka ovat selektiivisesti vuorovaikutuksessa erityyppisten estrogeenireseptoreiden kanssa. Toiset saivat edelleen myrkkyä. Kokeiden tuloksena rotilla, jotka saivat estrogeenin ja genisteiinin tuotantoa stimuloivia aineita, esiintyi vähemmän lihasvaurioita ja merkittävästi väheni tulehdusta ja vammoja aiheuttavia kemikaaleja.
Lihaskudoksen katabolisten prosessien vuoksi, jotka etenevät ajan myötä, esiintyy tulehdusprosesseja, mukaan lukien TNF (tuumorinekroositekijä-alfa). Uskotaan, että TNF voi olla tärkein syyllinen sarkopenian ilmenemisessä (ikään liittyvä lihasvolyymin menetys). Hoito suoritetaan ottamalla käyttöön "naishormoni" ja aineet, jotka toimivat yhdessä estrogeenireseptorien B kanssa. Estrogeenireseptorien B erillinen aktivointi, mikä edistää lihasten kasvua.
Kokeita suoritettiin myös erikseen urosrotilla. Heidän käyttäytymisensä seurauksena urosrotilla havaittiin lihaskudoksen kasvun lisääntymistä lisääntyneen IGF-1-pitoisuuden (tärkein anabolinen hormoni) tuotannossa, jota tuotetaan myös urheilijoilla voimaharjoittelun aikana. Tutkimuksen tulosten perusteella tutkijat päättivät, että testosteronin estrogeeni on todellinen täydennys ja niiden vuorovaikutuksen seurauksena lihasten kasvu stimuloituu.
Kaikesta eläinkokeista sanotusta tehdään johtopäätöksiä. Tulehduskipulääkkeiden ja lihaskudoksen kasvua stimuloivien prosessien samanaikainen vaikutus sekä voimakkaan rasituksen aiheuttamien vammojen jälkeisen kuntoutumisen lisääntyminen saavutetaan käyttämällä estrogeenireseptori-B: tä valikoivasti. Myös estrogeenireseptori-B: n aktivointi lisää testosteronin tehokkuutta ja stimuloi "satelliittisolujen" aktivoitumista.
On syytä huomata, että vaikka tutkimustulokset perustuvat eläinten suorituskykyyn, ne eivät välttämättä sovellu sataprosenttisesti ihmiskehoon. Vaikka kaikki tutkimuksissa suoritettavat prosessit tapahtuvat, niitä voidaan soveltaa ihmisen lihaskudokseen. Estrogeenillä on useita myönteisiä vaikutuksia ja toimintoja, kuten lihaskudoksen uudistuminen, mutta niitä kyseenalaistetaan, koska estrogeenin määrä on heikentynyt vahvemman sukupuolen kehossa.
Paras vaihtoehto estrogeenitasojen ja estrogeenin muutosten hallitsemiseksi on vähentää kehon rasvaa. Lisääntynyt rasvakudoksen määrä stimuloi aromataasin (entsyymi, joka muuntaa androgeenit estrogeeneiksi) aktiivisuutta. Toinen vaihtoehto "naishormonin" tason säätelyyn kuuluu ruokavalion säätäminen ja ristikukkaisten vihannesten, pääasiassa erilaisten kaalien (ruusukaalit, kukkakaali, Savoy ja muut), lisääminen ruokavalioon.
Tällaisten elintarvikkeiden lisääminen ruokavalioon edistää vaarallisen "naishormonin" muodon muuttumista turvalliseksi, säilyttäen samalla hormonin positiivisen vaikutuksen lihaskudoksen terveyteen, kasvuun ja kehitykseen. Soijan syöminen suurina määrinä heikentää testosteronin vaikutusta ja edistää estrogeenisen vaikutuksen ilmenemistä miesten kehossa, kun taas tämän tuotteen kohtalainen kulutus ei aiheuta haittaa. Päinvastoin, soija sisältää isoflavoni-genisteiiniä, joka on estrogeenireseptori B: n aktivaattori, joka edistää urheilijan lihasten kasvua ja uudistumista. Optimaalinen määrä soijaproteiinia on 25 grammaa päivässä.
Siksi ei ole toivottavaa, että urheilijat, jotka käyttävät aromatisoivia anabolisia steroideja, vähentävät "naishormonien" määrää kriittiseen minimiin. Optimaalinen on estrogeenipitoisuus viitearvoissa, koska lisääntyneet hormonimäärät voivat aiheuttaa ei -toivottuja seurauksia.
Video - mitä ovat estrogeenit (estradioli), niiden vaikutus miehen kehoon:
[media =
