Kerromme sinulle, mitä hyödyllisiä ominaisuuksia vuorituhkalla on, missä sitä käytetään ja mitä sen koostumus sisältää. Ota selvää, kuinka voit laihtua nopeasti pihlajalla. Pitkään pihlajanpunaisia marjoja pidettiin parantavina. Niitä käytettiin paitsi lääketieteessä myös kosmetologiassa. Lisäksi uskottiin, että jos istut pihlajapuun talon lähelle, se suojataan kaikelta pahalta ja perhe elää onnellisesti. Nämä punaoranssit marjat houkuttelevat aina silmää, koska jopa talvella niiden klusterit tarttuvat täydellisesti oksiin ja miellyttävät silmää.
Nykyään kaikki naiset etsivät yhä enemmän uusia tapoja käsitellä ylimääräisiä kiloja. Mutta hyvin usein he ovat pettyneitä positiivisen tuloksen odottamiseen, koska nykyaikaiset laihtumistuotteet ovat enimmäkseen halpoja väärennöksiä kalliista lääkkeistä, jotka voivat olla myös vaarallisia terveydelle.
Punaisen pihlajan koostumus
Valitettavasti nykyään harvat käyttävät pihlajaa ruoanlaittoon, ja tämä on erittäin suuri virhe, koska se sisältää lähes koko jaksollisen taulukon. Esimerkiksi on todistettu, että pihlaja sisältää paljon enemmän C -vitamiinia kuin vadelmat ja mansikat. Se sisältää paljon orgaanisia happoja (noin 50%). Ne ovat erittäin välttämättömiä ihmiskeholle, koska ne neutraloivat kaikki käymisprosessit ja parantavat ruoansulatuskanavan toimintaa. Lisäksi nämä marjat ovat runsaasti A -vitamiinia, koska ne sisältävät paljon enemmän sitä kuin porkkanat. Lisäksi niiden koostumus sisältää runsaasti melkein kaikkia B -vitamiineja. Muiden komponenttien osalta on syytä huomata hyödyllisten mikroelementtien ja makroelementtien (kupari, rauta, sinkki, kalsium, kalium, fosfori, magnesium) esiintyminen vuorituhkassa. Flavonoidien läsnäolo vuorituhkassa auttaa kehoa torjumaan erilaisia bakteereja, viruksia ja tulehdusprosesseja.
Kun otetaan huomioon hyödyllisten komponenttien runsas sisältö, vuorituhkaa alettiin käyttää tehokkaana keinona laihtua. Itse asiassa se sisältää suuren määrän hiilihydraatteja, joilla on tärkeä rooli ihanteellisten parametrien ylläpitämisessä. Lisäksi pihlajamarjat ovat melko vähäkalorisia, noin 50 kcal / 100 g hedelmää.
Myös valtava glukoosi-, fruktoosi- ja sakkaroosipitoisuus (noin 8-10%) on valtava rooli. Nämä komponentit auttavat normalisoimaan aineenvaihduntaa ja poistavat siten tehokkaasti ylimääräiset kilot.
Punaisen pihlajan ominaisuudet ja sovellukset
Pihlajan runsaan koostumuksen ansiosta, joka sisältää kaikki tarvittavat vitamiinit ja hyödylliset komponentit ihmiselämään, nämä marjat hoitavat monia sairauksia, auttavat erilaisiin sairauksiin ja niitä pidetään välttämättöminä kauneudenhoitotuotteina.
- Kuten jo mainittiin, pihlaja on vähäkalorinen tuote, joten se on erittäin suosittu laihtumiseen. Sitä käytetään monien ruokavalioiden valmistamiseen, koska nämä marjat aiheuttavat harvoin allergioita. Siksi voit syödä suosikkiruokiasi lisäämällä niihin pihlajaa, mutta samalla parantua.
- Se normalisoi hormonaalista epätasapainoa ja sitä käytetään erilaisten gynekologisten sairauksien (sammas, gardnerelloosi jne.) Hoitoon.
- Kypsiä pihlajanmarjoja käytetään anemian hoitoon, koska ne auttavat poistamaan tämän taudin tärkeimmät oireet (heikkous, ruokahalun heikkeneminen, heikentynyt immuniteetti) ja parantamaan kuntoa.
- Jos henkilöllä on häiriöitä sydämen työssä, häntä kehotetaan ottamaan pihlajaa. Se auttaa hyvin normalisoimaan sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa.
- Rowan -keittäminen on erittäin hyvä naisille tuskallisina aikoina. Se auttaa myös runsaasti vuotoa tällaisina päivinä, koska se ei ainoastaan poista epämukavuutta, vaan sillä on myös hemostaattinen vaikutus.
- Myös pihlajanlehdillä on hemostaattisia ja parantavia ominaisuuksia. Kun ne levitetään haavaan, se paranee paljon nopeammin.
- Pihlajamarjoja juodaan vilustumiseen, se auttaa erityisen hyvin yskään.
- Pihlaja on myös osoitettu vitamiinin puutteesta tehokkaana monivitamiinilääkkeenä. Lisäksi he käyttävät sitä erilaisten virustautien ehkäisyyn.
- Ikääntymisenesto-ominaisuuksiensa vuoksi pihlajaa käytetään tehokkaana hoitona ihon kauneudelle.
Vasta -aiheet pihlajan käyttöön
Huolimatta siitä, että pihlaja ei ainoastaan auta laihdutuksessa, vaan myös hoitaa monia sairauksia, joissakin tapauksissa sen käyttö voi olla vaarallista terveydelle. Punaiset marjat ovat vasta -aiheisia tällaisille sairauksille, koska ne voivat pahentaa tilaa:
- mahalaukun lisääntynyt happamuus;
- sydänsairaudet;
- veren hyytymisprosessin rikkominen;
- mahahaava;
- ripuli;
- tromboosi;
- alhainen verenpaine.
Kansan reseptejä painonpudotukseen pihlajasta
Sen lisäksi, että pihlajaa käytetään tehokkaana keinona laihtua, sitä käytetään myös kehon puhdistamiseen toksiineista. Jos teet paastopäiviä itsellesi vähintään 2-3 kertaa kuukaudessa, et voi vain päästä eroon kaikesta "pahasta", vaan se edistää myös nopeaa laihtumista. Kun on poistettu ylimääräisistä kiloista, on erittäin tärkeää puhdistaa keho oikein ja turvallisesti.
- Jotta voit valmistaa keinoja suoliston "puhdistamiseksi" kotona, kaada 1-2 rkl. l. kuivat pihlajamarjat lasillisella kiehuvaa vettä. Vaadi sitten 15-20 minuuttia. Valmis infuusio 1-2 tl. kuivat lehdet vihreän teen kuivista lehdistä ja sitten vielä 15 minuuttia. Tämä tee tulee juoda pieninä annoksina yhden päivän aikana. Halutessasi voit lisätä hieman hunajaa, mikä parantaa juoman makua.
- Voit valmistaa pihlajan keittämisen suoraan laihtumiseen. Tätä varten 1 rkl. l. kaada 1 rkl. vesi, kiehauta ja hauduta 10 minuuttia. Ota liemi 3-4 kertaa päivässä 2-3 rkl. l. On suositeltavaa käyttää sitä, kunnes paino laskee haluttuun massaan.
- Hyvä resepti pudottaa ylimääräisiä kiloja pihlajasta ja ruusunmarjoista. Tätä varten kaada kiehuvaa vettä 2 rkl. l. ruusunmarja ja pihlaja. Kaikki tämä on sijoitettava pimeään, viileään paikkaan yöllä. Tuloksena oleva infuusio otetaan 50 ml: ssa. 3 kertaa päivässä aterian jälkeen. Koska ruusunmarjoilla on diureettisia ominaisuuksia, tämä vaikuttaa edelleen laihdutusprosessiin. Loppujen lopuksi keho pääsee eroon haitallisista aineista, jotka tukkivat sen ja voivat johtaa lihavuuteen.
- Rowan laihtumistee. Sen valmistamiseksi on tarpeen valmistaa kuivattuja pihlajamarjoja, herukoita ja vadelmia yhtä suurina määrinä. Kaada seuraavaksi kiehuvaa vettä niiden päälle pieneen teekannuun (1 litra) ja anna vaikuttaa 10-15 minuuttia. Jos sekoitat suuren määrän marjoja, tee on melko vahvaa. Tässä tapauksessa sitä voidaan käyttää teelehtinä lisäämällä kiehuvaa vettä.
- Jäähdytysjuomien ystäville voit valmistaa kvasia, joka auttaa pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista. Kaada 800 ml. vesi 0,5 kg. tuoreita pihlajamarjoja ja keitä kunnes marjat ovat pehmeitä. Sen jälkeen ne on suodatettava ja raastettava ja sitten kaadettava uudelleen suodatettu liemi, lisäämällä 11 g hiivaa ja sokeria maun mukaan. Jätä kvassi yhdeksi päiväksi, jotta se kävelee ja voidaan nauttia.
- Ne, jotka suosivat erilaisia makeisia, voivat valmistaa vähäkalorista pihlajahyytelöä. Tätä varten tarvitsemme 1 rkl. hänen mehunsa, 1-2 rkl. l. sokeria, 2 rkl. l. tärkkelys ja 0,5 l. vettä. Sekoita mehu sokerin ja veden kanssa, kiehauta ja kaada joukkoon vedellä laimennettu tärkkelys vähän kerrallaan. Odotamme, että kaikki kiehuu uudelleen ja kaada se kulhoihin. Tällaista hyytelöä voidaan antaa jopa lapsille, koska siinä ei ole vaarallisia ainesosia, vaan vain joukko hyödyllisiä komponentteja.
- Niille, jotka ovat eri ruokavalioiden kannattajia ja haluavat syödä herkullisesti, mutta joilla on ongelmia ylipainon kanssa, voit valmistaa herkullisen kastikkeen. Se sopii paitsi niille, jotka laihduttavat, mutta myös loistava lisä suosikkiruokasi. Sen valmistamiseksi tarvitset 200 g pihlajaa, 200 g hapanta omenaa, 20 g oliiviöljyä, suolaa, pippuria maun mukaan. Voit myös lisätä suosikki mausteita ja yrttejä. Kaada pihlajan päälle kiehuvaa vettä muutaman tunnin ajan katkeruuden poistamiseksi. Seuraavaksi sinun on jauhettava se yhdessä omenoiden kanssa tehosekoittimessa tai lihamyllyssä (esipaista omenat uunissa). Lisää lopuksi mausteet ja suola. Säilytä valmis kastike jääkaapissa enintään 7-10 päivää. Tämä kastike sopii parhaiten lihan kanssa. Lisäksi se parantaa myös muiden ruokien makua.
- Me kaikki tiedämme, että laihdutettaessa on erittäin tärkeää kuluttaa paljon nesteitä, nimittäin puhdasta vettä. Siksi pihlaja voidaan lisätä veteen maksimaalisen hyödyn saamiseksi. Aamulla, kun juuri heräsit, juo lasillinen vettä lisäämällä useita tämän parantavan puun marjoja. Tämä ei ainoastaan edistä nopeaa ja tehokasta laihtumista, vaan myös "käynnistää" kaikki kehosi prosessit.
Jos haluat hankkia ihanteellisia muotoja ja sinulla on kaunis vartalo, mutta samalla sinulla ei ole aikaa valmistaa erilaisia reseptejä, tämä ei ole iso juttu. Pihlajaa voi syödä missä tahansa muodossa, myös tuoreena. Syö muutama parantava marja joka päivä tyhjään vatsaan ja pureskele ne hyvin, ja olet paitsi kaunis, myös terve!
Katso tästä videosta, voitko laihtua pihlajan avulla:
