Uunissa pippurissa oleva munakas vaatii hieman enemmän vaivaa ja aikaa kuin tavallinen pannulla kypsennetty. Mutta toisaalta valmistat todella maukkaan aterian, joka ei jätä ketään välinpitämättömäksi.
Kuva valmiista munakasta puolipippurissa Reseptin sisältö:
- Ainesosat
- Keittäminen vaihe vaiheelta
- Videon resepti
Munakas on aina hyvä aamiainen ja joskus jopa illallinen. Hän auttoi monia kotiäitejä useammin kuin kerran, kun kiireellinen tarve oli valmistaa runsas ja maukas aamiainen viettämättä paljon aikaa. Huolimatta siitä, että tämä resepti vaatii hieman enemmän työtä, mutta se kypsyy silti helposti ja nopeasti kuin esimerkiksi paistettu liha. Sen valmistaminen vie noin 20-30 minuuttia. Mutta toisaalta, koska lämpötila jakautuu tasaisesti uuniin, omeletti paistetaan paremmin.
Tämä runsas omlettiversio on optimaalinen ateria niille, jotka noudattavat asianmukaista ravintoa ja pitävät silmällä muotoaan. Koska tämä resepti on täysin öljytön. Voit lisätä omelettiin paitsi reseptissä ehdotettuja ainesosia. Sitä voidaan laajentaa mihin tahansa tuotteeseen: sieniin, makkaroihin, oliiveihin, kinkkuun, yrtteihin ja muihin tuotteisiin. Voit vapaasti kokeilla, saada uusia makuja ja tehdä valikostasi monipuolisen.
- Kaloripitoisuus per 100 g - 145 kcal.
- Annokset - 2
- Kypsennysaika - 30 minuuttia
Ainekset:
- Makea paprika - 1 kpl.
- Tomaatti - 1 kpl.
- Kova juusto - 50 g
- Rapu tikkuja - 2 kpl.
- Valkosipuli - 1 neilikka
- Vihreät - pari oksaa
- Muna - 1 kpl.
- Suola - ripaus tai maun mukaan
Omlettin kypsentäminen pippurissa uunissa
1. Valmista ensin omlettivuoka. Tässä reseptissä tämä on pippuria. Siksi pese se, kuivaa se paperipyyhkeellä ja leikkaa se puoliksi yhdessä poninhäntä. Poista koko ydin siemenillä, mutta älä leikkaa häntä, se säilyttää pippurin muodon.
2. Valmista omeletin täyte. Leikkaa taskuraput noin 5 mm: n kuutioiksi. Raasta juusto tai leikkaa se myös. Pese tomaatti, kuivaa ja leikkaa se kuten aiemmatkin tuotteet. Kuori ja hienonna valkosipuli. Pese ja pilko vihreät. Tämä resepti käyttää jäädytettyjä vihreitä. Voit käyttää myös samaa.
3. Yhdistä kaikki tuotteet yhteen astiaan, mausta ne suolalla ja vatkaa muna.
4. Sekoita ruokaa hyvin tasaiseksi.
5. Täytä paprikat keitetyllä munatäytteellä. Kuumenna uuni 180-200 asteeseen ja paista omlettia 15 minuuttia, jotta se paistaa tasaisesti.
6. Anna valmiin omletin jäähtyä hieman, laita paistetut paprikat omletin kanssa lautaselle ja tarjoile. Halutessasi voit koristella omeletin yrteillä.
Katso myös videoresepti omeletin valmistamisesta. Lazersonin periaatteet:
