Trauman emotionaaliset ja psykologiset näkökohdat raiskauksen jälkeen ja sen kulun päävaiheet. Tapoja päästä eroon epämiellyttävistä muistista ja tärkeimmät lähestymistavat kuntoutukseen. Raiskauksen jälkeinen posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) on emotionaalinen ja psykologinen vastaus shokkitekijään, joka on täysin normaali. Psyko-traumaattinen tilanne lyö ihmisen ulos urasta eikä salli hänen suorittaa päivittäisiä toimintoja.
Trauman kuvaus ja kehittymismekanismi raiskauksen jälkeen
Raiskauksista aiheutuneiden vammojen tilastotutkimusten ongelmallisuus johtuu alhaisesta avun tarpeesta. Ne, jotka ovat kokeneet samanlaisia tilanteita, puhuvat siitä harvoin eri syistä.
Jotkut häpeävät tapahtunutta eivätkä halua jakaa kenenkään kanssa, kun taas toisilla on alemmuuskompleksi. Se ilmenee turmeltuneisuuden tai arvottomuuden tunteena, joskus tuntuu siltä, että raiskaus on asettanut tietyn merkin, joka erottaa henkilön muista. Joskus ihmiset vetäytyvät itseensä eivätkä päästä ketään sisäiseen maailmaansa paljastamatta tunteitaan ja salaisuuksiaan. Siksi trauman diagnosointi väkivallan jälkeen on niin vaikeaa.
Luonnollisesti ihmisen iällä on valtava rooli. Lapsuudessa raiskauksen trauma voi vaikuttaa erittäin voimakkaasti persoonallisuuden muodostumiseen, ja se on psykologisten ongelmien pääpaino. Lapsen psyyke, joka ei ole aivan kypsä, on erittäin altis tällaisille traumaattisille tilanteille. Tulevaisuudessa ne voivat kehittyä fobioiksi, häiriöiksi ja jopa mielisairauksiksi. Aikuisena on monia psykologisia puolustusmekanismeja, jotka auttavat helpottamaan vastausta raiskaukseen, mutta joissain tapauksissa ne epäonnistuvat. Fyysinen ja emotionaalinen trauma voi kärsiä useista tunneista useisiin vuosiin. Joissakin tapauksissa elinikä ei riitä toipumaan väkivallasta.
Pohjimmiltaan tämä on prosessi tunkeutua henkilön henkilökohtaiseen tilaan vastoin hänen tahtoaan. Vallan menettäminen itsestään, ruumiistaan on valtava trauma jokaiselle henkilölle ja voi ilmetä täysin eri tavoin persoonallisuudesta riippuen.
Ensinnäkin on inhoa itseä, ajatuksia, tavoitteita, suunnitelmia ja fyysisiä tarpeita kohtaan. Henkilö ei tunne olevansa riittävän suojattu ja voi sulkeutua itseensä. Toiseksi luottamus ihmisiin katoaa kokonaan, ahdistuksen ja ahdistuksen tunne ei poistu, vaan asettuu hyvin pitkään väkivallan uhrin sisälle.
Psyykkisen trauman syyt raiskauksen jälkeen
Persoonallisuuden luonteella on suuri rooli reaktiossa. Melankoliset tai ahdistuneesti epäilyttävät ihmiset kokevat psykotrauman paljon vaikeammin kuin verenpaine- ja sanguine -ihmiset. Väkivalta on luonnollisesti kaikille isku ja aiheuttaa vastauksen, mutta sen vahvuus voi riippua henkilöstä itsestään.
Lasten raiskaus on erillinen kategoria. Ne ovat helposti ehdotettavissa, uskottavampia ja fyysisesti heikompia. Tämä tekee heistä alttiita seksuaaliselle hyväksikäytölle sekä vieraiden että rakkaansa.
Insesti perheissä jättää tahran ihmisen psyykeeseen hyvin pitkään. Jos lapsi tuntee tekijän hyvin, tilanne muuttuu paljon monimutkaisemmaksi. Trauman yhdistäminen isän, äidin tai muiden lähisukulaisten kanssa muuttaa ikuisesti henkilökohtaisia näkemyksiä perheen luomisesta tulevaisuudessa.
Joissakin lapsuuden väkivallan tapauksissa tällaiset ihmiset pelkäävät perustaa oman perheensä, koska tämä liittyy traumaattiseen tilanteeseen. Jotkut päinvastoin ovat taipuvaisia luottamuksellisiin seksisuhteisiin ja pitävät elämäänsä menetettynä pitkään. Muukalaisen tekemä väkivalta rikoksena eroaa vain kokemuksen voimakkuudesta. Uhrin tunteet eivät ole sidottuja tiettyyn tilanteeseen, vaan vastakkaiseen sukupuoleen. Esimerkiksi jos raiskaaja oli mies, uhri kehittää vastaavasti tiettyjä negatiivisia ajatuksia ihmiskunnan vahvasta puoliskosta. Tulevaisuudessa tämä voi vaikuttaa sekä henkilökohtaiseen elämään että työhön, ystävyyssuhteisiin.
Tärkeimmät trauman oireet raiskauksen jälkeen
Raiskauksen jälkeisen trauman kliininen kuva avautuu vähitellen ja sitä kuvataan useiden vaiheiden jaksona. Niiden kesto ja vakavuus riippuvat yksilöstä:
- Akuutti vaihe … Tämä ajanjakso kestää useista päivistä useisiin viikkoihin. Se tulee heti raiskauksen jälkeen. Aluksi henkilö on liian levoton, levoton hysteerisen komponentin kanssa. Joissakin tapauksissa hän voi päinvastoin vetäytyä itseensä, olla liian rauhallinen ja hiljainen. Alussa voi esiintyä ahdistusta, itkua. Väkivallan jälkeen on erittäin vaikea keskittyä akuuttiin vaiheeseen, henkilö on hajamielinen ja unohtaa jatkuvasti jotain. Töissä hän ei selviä päivittäisistä tehtävistä. Olipa ensimmäinen reaktio mikä tahansa, kylmä, tunteeton kehittyy myöhemmin. Kaikki tapahtumat ympärillä näyttävät niin merkityksettömiltä, ja maailma, joka oli ennen raiskausta, muuttuu perusteellisesti.
- Subakuutti vaihe … Se eroaa edellisestä siinä, että pitkien ajatusten seurauksena henkilö päättää edelleen rationalisoida elämänsä, sopeutua yhteiskuntaan. Luonnollisesti viestintä sukulaisten ja ystävien kanssa ei ole vielä palannut aiemmalle tasolleen, taustalla on ahdistusta, mutta uhri piilottaa sen selvästi. Helpoin tapa palata normaaliin rutiiniin ja elämäntahtiin on kieltää aiempi väkivalta. Sillä hetkellä näyttää siltä, että jos et ajattele sitä, mutta vain unohdat, siitä tulee paljon helpompaa. Palauttaakseen mielensä ja palauttaakseen elämän emotionaalisen osan he päättävät usein rajuista ulkonäön muutoksista, hiustenleikkauksesta, hiusten värjäyksestä, työpaikan vaihtamisesta ja elinoloista. Henkilö yrittää kaikin voimin luoda itselleen mukavammat olosuhteet ymmärtääkseen elämän positiiviset puolet ja osoittaakseen, ettei hän enää ole uhri.
- Näkyvä sopeutuminen … Tämä vaihe sulkee pois sosiaalisen huonon sopeutumisen. Maallikko palaa normaaliin elämäntapaan, liittyy työryhmään ja suorittaa samat tehtävät kuin ennen traumaa. Väkivaltaa koskevat ajatukset ovat paljon harvempia, kun ongelma heikkenee. He pakenevat muistoja millään tavalla - ylimääräiset työtunnit, harrastukset, urheilu, tupakointi, alkoholi ja jopa huumeet. Kaikkea, mikä häiritsee ja työntää menneisyyden kauas alitajuntaan, käytetään aktiivisesti ja menestyksekkäästi. Masennus, ahdistuneisuus, jännitys katetaan säännöllisesti. Hahmo muuttuu jatkuvasti käytännöllisemmälle puolelle. Jos trauma ei löydä ulospääsyä tunteiden kautta, se vaikuttaa somaattiseen. On olemassa erilaisia kivuliaita tuntemuksia, jotka voivat jäljitellä sairauksia, ruokahalua, unta ja hyvinvointia.
- Lupa … Tämä vaihe ei tarkoita ollenkaan sitä, että raiskausongelma menneisyydessä katoaa ikuisesti, mutta henkilö tulee paljon helpommaksi. Hän hyväksyy katkeran elämänkokemuksensa muuttumattomana ja läsnä muistissaan. Tämä hetki liittyy haluun siirtyä eteenpäin ja oivallukseen, että kaikki ei ole menetetty. Arvioimalla riittävästi tilannetta ja aiheutettuja vahinkoja tässä vaiheessa voit löytää monia myönteisiä hetkiä, joiden avulla voit suorittaa päivittäisiä toimintoja, kommunikoida ihmisten kanssa, aloittaa suhteet ja olla onnellinen. Luonnollisesti koko elämän ajan voidaan havaita muistoja, painajaisia, mutta tämä on pikemminkin poikkeus. "Uhrien" luokasta henkilö menee "eloonjääneisiin". Traumaattisesta tilanteesta tulee vain osa menneisyyttä ja se lakkaa kokonaan vaikuttamasta nykyhetkeen.
Tärkeä! Lähes jokaisessa vaiheessa on olemassa riski sairastua masennukseen, joka voi inhottamisen ja syyllisyyden tunteen vuoksi edistää itsemurha-ajatuksia.
Tapoja käsitellä raiskauksen jälkeisiä traumoja
Riippumatta siitä, miten henkilö kokee väkivaltaa, vetäytyy itseensä tai osoittaa liian emotionaalisen reaktion, on välttämätöntä pystyä käsittelemään tämä ehto. Raiskauksen läsnäolo elämänkokemuksessa ei tarkoita ollenkaan sitä, että sinun on ryhdyttävä epäsosiaaliseen elämäntapaan, aloitettava juominen, tupakointi ja seksuaaliset suhteet. Insesti perheessä lapsuudessa ei tarkoita ollenkaan sitä, että sen uhriksi joutunut henkilö ei voi saada omia lapsia. Useimmissa tapauksissa kokemus jää menneisyyteen eikä sen pitäisi vaikuttaa tulevaisuuteen millään tavalla.
Aika
Ehkä paras neuvo henkilölle, joka on kärsinyt traumasta raiskauksen jälkeen, on yrittää odottaa. Aika ja työ itsesi kanssa voivat tehdä ihmeitä, ja ne ovat myös erinomainen masennuslääke. Kaikki huonot muistit häviävät ajan myötä, mutta eivät tietenkään katoa ikuisesti. Tämä ei tarkoita ollenkaan sitä, että väkivallan jälkeen on odotettava vuosi bunkkerissa eristäytyen kaikista. Tällaisissa tapauksissa sinun on yritettävä palata edelliseen elämänrytmiin, mutta sinun on ymmärrettävä, että sinun ei pitäisi odottaa välittömiä välittömiä tuloksia. Psykoterapian, töihin menemisen tai menneisyyden unohtamisen vaikutus tulee vasta jonkin ajan kuluttua. Välittömästi väärinkäytön jälkeen koettuun henkiseen kipuun ei ole olemassa ihmelääkettä. Kaikki vaiheet, enemmän tai vähemmän vakavasti, on läpäistävä, ja vasta sitten syntyy vapautumisen tunne menneiden tapahtumien raskaasta taakasta. Muistimme pystyy suodattamaan epämiellyttävät tapahtumat itsestään. Jos henkilö ei muista menneisyyden traumaa, ajattelee muita, tärkeämpiä asioita, väkivalta jää hyvin pian osaksi historiaa.
Syyllisyydestä eroon pääseminen
Lähes aina raiskauksen aikana tapahtuneen psyykkisen trauman jälkeen henkilö alkaa syventyä itseensä etsien vääriä polkuja. Uhri syyttää lähes aina itseään tapahtuneesta, vaikka hän ei sitä tajua. Väärinkäyttäjän syyttäminen on luottavaisen henkilön etu, jolla on korkea itsetunto ja motivaatio. Väkivallan jälkeen useimpien uhrien tunteet kirjaimellisesti tallataan. He alkavat pitää itseään huonompia tai puutteellisia. Voit päästä eroon siitä pätevän asiantuntijan avulla. Näin ollen jopa rikollista raiskausta, jossa rikoksentekijäksi tulee täysin ulkopuolinen, ei pidetä onnettomuutena, vaan kohtalona tai rangaistuksena. Itsetunto laskee nopeasti, ja maallikko vertaa itseään käytännössä täydelliseen epäonnistumiseen, riistää häneltä mahdollisuuden kuntouttaa itsensä silmissä ja halveksii kehoaan. Tällaiset ajatukset voivat johtaa erittäin kielteisiin seurauksiin. Väkivallan jälkeen jotkut uskovat, että jos näin tapahtui heille, se tarkoittaa, että he ovat syyllisiä johonkin tai ansaitsevat samanlaisen kohtalon rangaistuksen. Ensinnäkin tällaisissa tapauksissa sinun on pidettävä huolta itsetunnostasi, muodostettava oikea mielipide omista ansioistasi ja elämästäsi. On muistettava, että väkivalta on aina väärin syyllistyneen, ei uhrin vika. Ymmärtäessään oikein, mitä tapahtui, henkilö pääsee eroon tunteesta, että hän ansaitsi tällaisen asenteen itseään kohtaan. Alemmuuskompleksi kehittyy usein lapsilla, jotka vanhemmat ovat raiskanneet. Heistä tuntuu, etteivät he pysty perustamaan mentoriensa toiveita, joten he pitävät itseään sen arvoisina. Kokenut psykoterapeutti auttaa muodostamaan oikean käsityksen koetusta tilanteesta, opettaa sinulle, kuinka älä syytä itseäsi tapahtuneesta.
Palaa normaaliin seksielämään
Riippumatta siitä, miten trauma koetaan, seksuaalisen elämän jatkaminen väkivaltaisuuksien jälkeen on aina erittäin vaikeaa. Sen jälkeen muodostuu laukaisimia - erityisiä yhdistyksiä paikkaan, sanoja, tuntemuksia, jotka muistuttavat epämiellyttävistä hetkistä. Kun uhri yrittää kokea uudelleen menneitä raiskauksia, hän usein unohtaa, että seksisuhteet ovat välttämätön osa aikuisen elämää. Näin syntyy läheisyyden pelko, pelko tilanteen mahdollisesta toistumisesta. Yksilö pelkää tuntevansa samoin kuin raiskauksen aikana, joten on hyvin vaikeaa päättää tällaisesta askeleesta. Monissa tapauksissa ihmiset yksinkertaisesti luopuvat lähisuhteista väittäen, etteivät he tunne niiden tarvetta, emotionaalinen kylmyys ja yritys sulkea itsensä virtaavat kylmyyteen. Vaikein asia on erottaa muistiin raiskaukseksi tallennetut tuntemukset ja ne, jotka voidaan tuntea rakkaansa kanssa harrastettavan seksin aikana. Muistutus on luonnollisesti läsnä aluksi, muistot palaavat levottomasti siihen valitettavaan hetkeen, mutta näin ei aina ole.
Voittaaksesi sukupuoliyhteyden pelon sinun on löydettävä jotain erilaista, uutta, mikä ei ollut raiskauksessa, ja keskityttävä tähän. Kumppanin tarkkaavaisuus ja herkkyys, arkuus ja kiintymys suojaavat epämiellyttäviltä assosiaatioilta ja osoittavat erityiset rajat väkivaltaisen yhdynnän ja normaalin seksielämän välillä.
Kuinka päästä eroon traumasta raiskauksen jälkeen - katso video:
Raiskauksen jälkeinen trauma ei ole aina pimeä paikka maineessa tai tapahtuma, jota ei kannata muistaa. Ensinnäkin se on sysäys tarkistaa omia arvoja elämässä. Monet väkivallan uhrit menestyvät sopeutumisen jälkeen. Heillä on lisääntyneet vaatimukset itselleen ja muille, kertynyt viha ja aggressio oikeaan suuntaan voivat edistää urakehitystä.
