Ota selvää, miten harjoittelu vaikuttaa emotionaaliseen tilaasi ja miten reagoit muihin ihmisiin. Artikkelin sisältö:
Mikä on syyt
Aggressiivisuus urheilussa ilmenee nykyään hyvin usein, ja sen ilmeneminen näkyy urheilukenttää tai -jalustoja tarkastellen. On kuitenkin tunnustettava, että urheilu on eräänlainen mekanismi, joka voi tehokkaasti hillitä aggression leviämistä. Esimerkiksi Yhdysvalloissa monet jengit katoavat kaduilta koripallo -otteluiden aikana, joten niitä pelattiin myöhemmin. Psykologien mukaan nyrkkeily, paini ja osittain jalkapallo ovat sosiaalisesti hyväksyttäviä tapoja ilmentää aggressiota. Kuten luultavasti jo ymmärsitte, tarkastelemme tänään urheilun aggression etuja ja haittoja.
Mitä aggressio on urheilussa?
Asetettujen urheilutavoitteiden saavuttamiseen on yleensä varattu hyvin vähän aikaa. On täysin ymmärrettävää, että kilpailussa tuloksesta on oma tunneväri. Viha on usein tärkein syy kilpailuhetkellä syntyviin tunteisiin. Kun viha yhdistetään vastenmielisyyteen ja halveksuntaan, syntyy vihamielisyyttä, mikä aiheuttaa aggressiota.
Psykologit uskovat, että visuaalinen kosketus ja vastustajan läheisyys ovat valtava rooli ihmisten välisessä aggressiossa. Yleisesti hyväksytyn määritelmän mukaan aggressio on tietty käyttäytyminen tai toiminta, jonka tarkoituksena on vahingoittaa tai loukata toista elävää olentoa. Kun otetaan huomioon urheilun aggression hyvät ja huonot puolet, on otettava huomioon neljä tällaista käyttäytymistä:
- Tahallinen aggressio.
- Aggressio käytöksenä.
- Aggressio kohdistuu kaikkiin eläviin olentoihin.
- Aggressio, johon liittyy ruumiillisia tai henkisiä vammoja.
Sinun on ymmärrettävä, että aggressio kaikissa sen ilmenemismuodoissa on toimintaa. Urheilun osalta tämä käsite on ymmärrettävä urheilijoiden itsevarmaksi käytökseksi, mutta ilman halua aiheuttaa fyysistä vahinkoa vastustajalle. Psykologit erottavat nykyään instrumentaalisen ja vihamielisen aggressiivisuuden.
Toinen käsite merkitsee pyrkimystä ei-aggressiivisiin tavoitteisiin, mutta tarkoituksena on aiheuttaa vahinkoa. Vihamielinen aggressiivisuus puolestaan edellyttää fyysisen tai moraalisen vahingon aiheuttamista. Näiden määritelmien perusteella on mahdollista tehdä ero urheilijoiden hyväksyttävän ja ei -hyväksyttävän käyttäytymisen välillä.
Sosiaalisen oppimisen teorian mukaan aggressiivisuutta on pidettävä käyttäytymisenä, joka syntyy muiden ihmisten matkimisesta. On myös yhdistetty teoria, joka viittaa aggressiivisen käyttäytymisen ilmentymiseen turhautumisen kautta, mikä lisää vihan ja jännityksen tasoa, mikä johtaa aggressiivisten toimien syntymiseen.
Tällä hetkellä tutkijat eivät voi vastata tarkasti kysymyksiin, jotka liittyvät urheilun aggressiivisen taipumuksen vahvistumiseen. Pääasiallinen kysymys tässä tapauksessa on seuraava - miten urheilijoiden aggressiiviset taipumukset muuttuvat kilpailuprosessin seurauksena?
Esimerkkinä instrumentaalisen aggression ilmentymisestä urheilussa tulisi harkita esimerkiksi nyrkkeilijän iskua vastustajan päähän, josta tulee usein loukkaantumisen syy ja joka on melko vakava. Tämä urheilijan toiminta on kuitenkin odotettavissa, koska hänen päätehtävänsä on voittaa taistelu, joka voidaan saavuttaa vain aggressiivisten toimien avulla.
Kun otetaan huomioon urheilun aggression hyvät ja huonot puolet, on mainittava toinen esimerkki, joka liittyy jälleen nyrkkeilyyn. Tilanteessa, jossa vastustaja on kiinnitetty kehän kulmassa oleviin köysiin ja nyrkkeilijä lyö häntä tarkoituksella vartaloon ja päähän, koska hän ei halua lopettaa taistelua, tämä käyttäytyminen on luokiteltava vihamieliseksi aggressiivisuudeksi.
On tunnustettava, että urheilijat osoittavat todennäköisemmin instrumentaalista aggressiota. Oletetaan, että painija puristaa tarkoituksella vastustajan kylkiluita aiheuttaakseen hänelle epämukavuutta ja siten voittaa. Tai tässä on esimerkki peliurheilusta, nimittäin koripallosta. Kun vastustajajoukkuetta vaaditaan heittämään vapaaheittoja, valmentaja ottaa aikalisän yrittääkseen lisätä korotuksen tunnetta ampuvassa koripalloilijassa.
Aggression syyt
Koska tänään puhumme kaikista urheilun aggression eduista ja haitoista, on otettava huomioon syyt urheilijoiden käyttäytymiseen. Tässä tapauksessa herää kuitenkin uusia kysymyksiä, esimerkiksi miksi urheilijat voivat menettää kontrollin itsensä suhteen ja johtuuko heidän aggressiivisesta käyttäytymisestään ympäristöstä vai onko se synnynnäistä? Olemme jo maininneet ohimennen teoriat aggressiivisuuden ilmenemisestä, jotka tällä hetkellä ovat psykologiassa. Nyt tarkastelemme niitä yksityiskohtaisemmin, ja tämä auttaa meitä määrittämään urheilun aggression hyvät ja huonot puolet.
Vaistoteoria
Tämä teoria syntyi vuonna 1986 ja väittää, että on tavallista, että ihmisillä on synnynnäinen vaistomainen aggressio. Tämä vaisto kasvaa, kunnes se ilmenee ihmisten teoissa. Vaistomainen aggressio voi ilmetä suoran hyökkäyksen kautta toista elävää olentoa vastaan tai katarisin kautta. Toisessa tilanteessa aggressiivinen käyttäytyminen ilmenee yhteiskunnallisesti hyväksyttävinä keinoina, joihin pitäisi kuulua urheilu.
Tämän teorian mukaan voidaan väittää, että urheilu ja liikunta ovat erittäin tärkeitä yhteiskunnallemme, koska ne tarjoavat mahdollisuuden osoittaa aggressiivinen vaistonsa sosiaalisesti hyväksyttävillä menetelmillä. On kuitenkin lähes mahdotonta löytää todisteita tämän teorian totuuden tueksi. Emme löydä paitsi synnynnäistä aggressiivista vaistoa, vaan myös vahvistusta katarsiksen käsitteelle.
Pettymysteoria
Turhautumisteoria (ajaa, turhautuminen) kertoo meille, että aggressiivisuus on tapa ilmentää turhautumista. Useimmiten se tapahtuu tapauksissa, joissa tehtävää ei ole ratkaistu. Jos esimerkiksi pelaaja on varma, että hänen vastustajansa on rikkonut häntä, mutta erotuomarin vihellys ei ole kuulunut, pelaaja voi osoittaa aggressiivisuutta "rikoksentekijäänsä" kohtaan, koska hän on pettynyt.
On huomattava, että tällä teorialla on vain vähän kannattajia, koska pettymykset johtavat aina postulaattiensa mukaan aina aggression ilmentymiseen. Lukuisten kokeiden aikana on osoitettu, että ihmiset pystyvät usein voittamaan turhautumisen osoittamatta aggressiota. Teorian ihailijat eivät kuitenkaan luovuta ja ovat varmoja siitä, että aggressiota ei ehkä lausuta. Esimerkiksi taisteluurheilu voi olla erinomainen keino osoittaa turhautumisen aiheuttamaa aggressiota. Huomaa, että analogisesti edellisen teorian kanssa on yleisesti hyväksytty, että katarsis on tässä tapauksessa pääroolissa.
Toistamme kuitenkin, että tällä hetkellä ei ole todisteita siitä, että katarsis tapahtuu urheilussa. Ei ole näyttöä siitä, että kontaktiurheilussa aggressiivisten urheilijoiden aggressiivisuus laskee urheilun vuoksi.
Sosiaalisen oppimisen teoria
Tämä teoria selittää aggression ilmenemisen muiden ihmisten käyttäytymismallien tarkkailun seurauksena. Teorian perustaja Albert Bandura tarjoaa esimerkin todisteeksi siitä, että lapset, jotka usein tarkkailevat vanhempiensa aggressiivista käyttäytymistä, toistavat niitä usein.
Urheilupsykologit kääntyvät usein jääkiekon puoleen tässä tilanteessa. Tämä laji on melko täynnä aggressiivisia toimia. Niinpä vuonna 1988 psykologi Smith kiinnitti huomiota siihen, että nuoret jääkiekkoilijat toistavat usein epäjumaliensa tekoja. Näin ollen oppimisteorialla, joka olettaa aggressiivisen käyttäytymisen tapahtuvan muiden ihmisten havainnoinnin seurauksena, on paljon tieteellisesti perusteltua näyttöä.
Huomaa, että aggression ilmentyminen on mahdollista missä tahansa urheilulajissa, jopa silloin, kun se on yksinkertaisesti mahdotonta ensi silmäyksellä. Esimerkki on taitoluistelu, kun urheilija, yrittäessään häiritä kilpailijan emotionaalista tilaa, voi sanoa hänelle jotain. On tunnustettava, että tätä teoriaa voidaan pitää tieteellisesti perusteltuina ja se osoittaa selvästi, miten vaikutusvaltaiset ihmiset voivat vaikuttaa aggression ilmentymiseen ja hallintaan.
Yhdistetty teoria
Tämä teoria koostuu kahden edellisen elementistä ja olettaa, että turhautuneisuus ei välttämättä johda aggression ilmentymiseen, mutta samalla lisää sen todennäköisyyttä, koska vihan ja kiihottumisen taso kasvaa. Mutta samaan aikaan aggressiivinen käyttäytyminen ilmenee, se voi tapahtua vain tilanteissa, joissa sosiaaliset käyttäytymismallit antavat signaalin tämän tarkoituksenmukaisuudesta. Muuten aggressiivisuus ei näy käytännössä.
Esimerkiksi epäonnistuneen suorituksen jälkeen urheilija on turhautuneessa tilassa ja hänen kiihottuneisuutensa kasvaa dramaattisesti. Tämän ilmiön syyt ovat useimmiten viha ja kauna. Aggressiivisia toimia voidaan kuitenkin suorittaa vain, jos urheilija tietää, että ne ovat tässä tapauksessa sopivia. Tämä teoria on absorboinut kahden teorian tehokkaimmat käsitteet ja elementit.
On syytä huomata, että keskustelu urheilun aggression eduista ja haitoista voi olla hyvin pitkä, koska tänään olemme tarkastelleet vain pientä osaa saatavilla olevista tiedoista. Aggressiivinen käyttäytyminen voi ilmetä paitsi urheilijoiden, myös fanien puolella. Kaikki jalkapallofanit ovat tietoisia brittiläisten jalkapallofanien sopimattomasta käyttäytymisestä. Tällaisia esimerkkejä on monia ja ne kaikki vaativat huolellista tutkimista.
MMA -taistelija Aleksei Kunchenko aggressiosta urheilussa:
