Jotta voit valmistaa maukkaan ruuan nopeasti, sinun ei tarvitse jäädä liedelle pitkään. Riittää, että sinulla on muki, mikroaaltouuni ja muutama minuutti vapaa -aikaa. Vaiheittainen resepti, jossa on kuva kaurapuuron valmistamisesta maidossa mikroaaltouunissa munien ja luumujen kanssa. Videon resepti.
Mikroaaltouuni helpottaa monien kotiäitien elämää. Sen avulla he eivät vain lämmitä ruokia, vaan myös valmistavat erilaisia herkullisia ruokia, sekä makeita että suolaisia. Tänään teemme kaurapuuron vanukas mikroaaltouunissa munien ja luumujen kanssa. Tämä on herkullinen ja terveellinen aamiainen, jonka valmistaminen ei vie paljon aikaa. Se on herkullista, nopeaa, tuoretta, kuumaa eikä vaadi huomiota. Mitä tarvitset nopeaan aamuruokaan.
Mikroaaltouuni löytyy nykyään lähes jokaisesta kodista. Siksi tällaisesta reseptistä mikroaaltouunissa tulee merkitystä ja se on erittäin kysytty erityisesti kiireisten kotiäitien keskuudessa. Loppujen lopuksi tarvitset mitä tahansa kätevää astiaa ruoanlaittoon, voit käyttää jopa tavallista mukia. Saat kätevän annosannoksen. Jos lapsesi eivät halua syödä kaurapuuroa, muuttaa sen makua ja valmistaa tällaista ruokaa, he todennäköisesti muuttavat asennettaan siihen. Loppujen lopuksi et voi kieltäytyä kaurapuurosta. Kaikki lääkärit suosittelevat aamiaisen aloittamista tällä puurolla. Se virkistää ja virkistää koko päivän ja auttaa kehoa selviytymään stressistä.
Katso myös kuinka tehdä riisipuuroa.
- Kaloripitoisuus per 100 g - 98 kcal.
- Annokset - 1
- Kypsennysaika - 7 minuuttia
Ainekset:
- Kaurahiutaleet - 25 g
- Luumut - 1 kpl. (resepti käyttää jäädytettyä)
- Munat - 1 kpl.
- Suola - hyppysellinen
- Kerma - 30 ml
- Hunaja - 1 rkl
Vaiheittainen kaurapuuron valmistus maidossa mikroaaltouunissa munien ja luumujen kanssa, resepti valokuvalla:
1. Kaada raaka muna syvään, pieneen astiaan.
2. Sekoita tasaiseksi, jotta valkoinen ja keltuainen sekoittuvat keskenään. Sinun ei tarvitse vatkata sekoittimella, riittää, kun työskentelet vispilällä tai haarukalla.
3. Lisää kerma muniin. Ne voidaan korvata maidolla ja ruokavaliota varten juomavedellä tai hedelmämehulla.
4. Sekoita ruoka.
5. Kaada hunaja nestemäiseen massaan ja lisää ripaus suolaa. Jos hunaja on hyvin paksu, sulata se vesihauteessa. Ja jos et voi syödä sitä, korvaa se sokerilla tai suosikkihillollasi.
6. Ripottele kaurapuuroa ruoan päälle ja sekoita hyvin.
7. Hanki keskikokoinen mikroaaltouunin kestävä astia. Pese luumut, kuivaa, leikkaa puoliksi ja poista kivet. Leikkaa hedelmät viipaleiksi ja laita ne haluamaasi kulhoon.
8. Kaada kaurapuuro luumuihin.
9. Kaurapuuro vanukas maidon kanssa munia ja luumuja, lähetä leipoa mikroaaltouunissa. Kypsennä 850 kW: n teholla 4-5 minuuttia. Jos laitteen teho on erilainen, säädä kypsennysaikaa. Syö valmis ruokalaji lämpimänä tai jäähdytettynä. Sitä voidaan täydentää mitä tahansa täytteitä maun mukaan: suklaata tai maapähkinävoita, kondensoitua maitoa, siirappia, jäätelöä jne.
Katso myös videoresepti banaanivanukan valmistamisesta mikroaaltouunissa.
