Ota selvää, kuinka voit maksimoida suorituskykysi ja tehokkuutesi rasvanpoltossa raskaan ruokavalion aikana. Efedra on yksi tehokkaimmista rasvanpolttajista tänään. Vaikka tällä kasviaineella on jo suoritettu valtava määrä kokeita, se on edelleen melko salaperäinen. Tälle aineelle on synteettinen analogi - efedriini. Kuitenkin tutkimuksen aikana se havaittiin. Että se on merkittävästi huonompi tehokkuudessa kuin efedra. Tänään aiomme paljastaa salaisuuksia efedraa kehonrakennuksessa.
Mikä on efedra: koostumus ja toiminta
Efedra on yksi tehokkaimmista nykyään käytetyistä lämpögeeneistä. Tämä aine saadaan mahuang -tehtaalta, joka on kotoisin Aasiasta, Yhdysvalloista ja Euroopasta. Ephedra sisältää viisi alkaloidia. Näistä tutkituin on pseudoefedriini, jota käytetään nykyään suuren määrän lääkkeiden valmistuksessa.
Efedriini on valmistettu kasvimateriaaleista ja kuuluu beeta-2-antagonistien ryhmään. Mutta viimeaikaisten kokeiden aikana havaittiin, että aine kykenee vaikuttamaan beeta-3-reseptoreihin. Kuten tiedätte, tämäntyyppinen reseptori sijaitsee valkoisten rasvakudossolujen pinnalla. Kaikki aineet, jotka kykenevät vaikuttamaan näihin kahteen reseptorityyppiin, ovat tehokkaita rasvanpolttajia.
Efedran ja efedriinin väliset erot - puoliintumisaika
Joissakin valtioissa efedriinin myynti on kielletty, kun taas luonnon efedraa myydään laillisesti. Olemme jo sanoneet, että efedraa valmistetaan mahuang -tehtaasta. Jotta keinotekoisten ja luonnollisten aineiden välinen ero olisi helpompi ymmärtää, sinun on määriteltävä "puoliintumisaika".
Tämä on aika, jonka elimistö kestää puolet aineannoksesta. Jos puoliintumisaika on esimerkiksi kahdeksan tuntia, aineen pitoisuus vähenee puoleen jokaisen tällaisen ajanjakson jälkeen.
Synteettisen efedriinin puoliintumisaika on noin kuusi tuntia, mikä on 5,75. erään tutkimuksen aikana määritettiin myös tämä efedraa kuvaava indikaattori, joka oli 5,2 tuntia.
Efedriinin kofeiiniseoksen tehokkuus
Monet ihmiset käyttävät nykyään kofeiinin ja efedran seosta rasvan torjumiseksi. Laajempi tutkimus tämän seoksen vaikutuksista kehoon kesti noin kuusi kuukautta ja siihen osallistui yli 160 ihmistä. He kaikki jaettiin kahteen ryhmään. Yhden heistä edustajat saivat rasvaa polttavaa lääkettä, ja toinen ryhmä sai lumelääkettä.
Kaikki koehenkilöt käyttivät tavanomaista ruokavaliotaan, mutta rajoittivat rasvansaantiaan. He vaelsivat myös puoli tuntia kolme kertaa viikossa. Jotkut koehenkilöt käyttivät laitteita, jotka mittaavat verenpainetta päivittäin, ja kaikki tutkimuksen osallistujat pitivät päiväkirjoja, joihin tallennettiin erilaisia lukemia ja tuntemuksia.
Tämän seurauksena koehenkilöt, jotka nauttivat kofeiinia efedran kanssa, menettivät noin viisi ja puoli kiloa painoa kuudessa kuukaudessa. Samaan aikaan rasvan menetys oli niissä 11: 1. Nämä indikaattorit ovat lähes kaksi kertaa korkeammat kuin lumeryhmän tulokset. Huomaa myös, että verenpaine -eroja ei kirjattu.
Meidän pitäisi myös kertoa yhden Yhdysvalloissa erittäin suositun lääkkeen, Metabolifen, kokeista, jotka sisältävät kofeiinia ja efedraa. Tutkimus kesti kaksi kuukautta ja siihen osallistui terveitä miehiä ja naisia, joilla oli ylipaino -ongelmia. Tutkimuksen alussa oli yli 60 osallistujaa ja 48 kokeilua.
Kaikki koehenkilöt käyttivät samaa ruokavaliota ja liikuntaohjelmaa. Tämän seurauksena lääkkeen ottaneet ihmiset laihtuivat merkittävästi, mikä oli noin 4 kertaa enemmän kuin lumelääkettä käyttäneet.
Myöskään vakavia sivuvaikutuksia ei ollut. Useimmiten koehenkilöt mainitsivat päänsärkyä ja unihäiriöitä kokeilun ensimmäisinä päivinä. On sanottava, että kofeiinin ja efedran vaikutuksista kehoon on tehty paljon tutkimuksia. Kaikilla oli erinomaisia tuloksia eikä vakavia sivuvaikutuksia.
Tietenkin sivuvaikutuksia esiintyy. Kuitenkin useiden kokeiden aikana havaittiin, että päivittäinen 90 milligramman efedriiniannos, joka on jaettu kolmeen annokseen, ei aiheuta kielteisiä vaikutuksia. Sivuvaikutukset ovat mahdollisia käytettäessä yli 150 milligramman vuorokausiannosta. Nykyään kofeiinia ja efedraa löytyy monista laihdutuslisistä. Niiden tehokkuus on osoitettu paitsi kliinisissä tutkimuksissa myös ihmisten käytössä. Mitä tulee luonnollisiin rasvanpolttajiin, efedra / kofeiiniseos on tehokkain ja tehokkain.
Lisätietoja efedrasta ja efedriinistä on tässä videossa:
