Steroidien käytön aloittamisesta urheilussa kiistat pitkien ja lyhyiden jaksojen fanien välillä eivät ole laantuneet. Haluatko ymmärtää ja valita optimaalisen kurssin keston? Syklin pituus on erittäin tärkeä kysymys käytettäessä steroideja. Tämä alue on erittäin laaja. Joku suorittaa minikurssin, joka kestää vain 14 päivää, kun taas toiset urheilijat eivät välttämättä "pääse eroon anabolisista steroideista useiden vuosien ajan. Tietysti vain ammattilaiset ja amatöörit käyttävät "ikuisia" kursseja niiden suorittamiseen, ei ole mitään järkeä.
Suosituimpia ovat puolitoista -kolme kuukautta kestävät AAC -syklit. Nämä ovat niin sanottuja keskimääräisiä kursseja, joista emme myöskään puhu tänään. Ja tämän artikkelin aihe on Bill Robertsin steroidien lyhyet kurssit kehonrakennuksessa.
Bill Roberts on tunnettu henkilö kehonrakennuksessa yleensä ja erityisesti anabolisten steroidien käytössä. Juuri tämä henkilö keksi idean käyttää "2 + 4" -sykliä. Ensimmäinen numero osoittaa tässä syklin keston ja toinen on kehon toipumisaika. Ilmeisistä syistä ne mitataan viikkoina.
Hän on monimutkaisempien suunnitelmien luoja, mutta amatööreillä ei ole mitään syytä täyttää päänsä liiallisella tiedolla, joka on kaiken kaikkiaan tarpeetonta. Keskitymme "3 + 3" -järjestelmään.
Lyhyiden AAC -syklien positiiviset ja negatiiviset puolet
Suurin etu voidaan havaita heti, jos sinulla on vain vähän tietoa ihmisen fysiologiasta ja anabolisten lääkkeiden toimintamekanismeista. Todettiin, että luonnollisen mieshormonin erittyminen alkaa estyä noin 15–21 päivän kuluttua syklin alusta.
Tämä viittaa siihen, että jos testosteronin synteesi kehossa jatkuu kurssin päätyttyä, lepoaikaan kuluu vähemmän aikaa ja myös palautumisvaikutus minimoidaan. On myös muistettava, että koulutusohjelma kurssin aikana ja sen jälkeen on merkittävästi erilainen. Harjoitusprosessin rakentaminen uudelleen lyhyen syklin jälkeen on paljon helpompaa kuin pitkän jakson jälkeen.
Lyhyillä kursseilla on myös haittoja. Ensinnäkin käytettävien steroidien määrä on jyrkästi rajoitettu, mutta puhumme tästä tarkemmin alla. Myös lyhyiden jaksojen haitat sisältävät koko kurssin kustannukset. Yleensä pitkät jaksot ovat halvempia. Asia on, että sinun on käytettävä kalliimpia steroideja.
Mitä hyötyä on AAS "3 + 3" -kurssijärjestelmästä?
Kuten olemme jo sanoneet, juuri kolme viikkoa tai 21 päivää on ajanjakso, jonka aikana endogeenisen testosteronin synteesi ei esty. Vaikka tarkemmin sanottuna luteinisoivan hormonin eritys vähenee, mistä testosteronin tuotantonopeus riippuu.
Tätä järjestelmää käytettäessä on tarpeen valita vain ne AAS, jotka eivät tukahduta luteinisoivan hormonin tuotantoa, sekä käyttää lääkkeitä, jotka tukevat sen eritystä. Samaan aikaan 21 päivää riittää usein huomattavaan edistymiseen lihasmassan saamisessa. Katsotaanpa nyt, miksi on myös parempi varata kolme viikkoa lepoa varten. Tämä johtuu vain kahdesta, mutta melko tärkeästä asiasta. Kolmen viikon kuluttua testosteronin eritys palautuu, ja voit myös jatkuvasti edistyä massan saamisessa. Olen samaa mieltä siitä, että nämä väitteet ovat erittäin tärkeitä ja oikeudenmukaisia.
Mitä steroideja käytetään 3 + 3 -syklissä?
Ilmeisistä syistä sinun on käytettävä niitä injektoitavia AAS-lääkkeitä, joiden puoliintumisaika on lyhyt. Nämä sisältävät:
- Testosteronipropionaatti;
- Masteron;
- Trenboloniasetaatti;
- Nandrolonifenyylipropionaatti;
- Winstrol (injektoitava versio Stanozolol).
Lisäksi voidaan käyttää useita tabletoituja steroideja, esimerkiksi metaania, oksandrolonia, tabletoitua trenboloniasetaattia jne. Mutta se ei ole kaikki, ja kun tietyt ehdot luodaan, voit käyttää Sustanonia.
Lista osoittautui varsin laajaksi, mutta silti sitä on leikattava hieman. Ensimmäinen ehdokas poissulkemiseen on nandrolonifenyylipropionaatti. Koska sillä on voimakas progestogeeninen vaikutus kehoon, se vähentää merkittävästi "alkuperäisen" mieshormonin synteesinopeutta ja on parempi pelata turvallisesti. Itse asiassa voimme lopettaa tähän, koska kaikki muut steroidit ovat varsin sopivia tarkoituksiimme ja ne voidaan helposti ostaa.
Selitämme nyt syyn Sustanonin sisällyttämiseen luetteloomme. Tämä johtuu siitä, että sitä käytettäessä aromatisaation nopeus kasvaa vähitellen, kuten käytettäessä mieshormonipropionaattia. Lisäksi Sustanonia käytetään vain syklin alkuvaiheessa, minkä jälkeen lyhyt lääke tulee korvaamaan sen.
Mitä apulääkkeitä tarvitaan kurssin aikana?
Sanotaan heti, että emme tarvitse gonadotropiinia. Kuten tiedät, se vaikuttaa suoraan kiveksiin ohittaen aivolisäkkeen ja hypotalamuksen. Tämä vaikuttaa negatiivisesti luteinisoivan hormonin tuotantoon, ja juuri tätä on vältettävä.
Mutta Clomid on erittäin hyödyllinen. Se nopeuttaa LH: n synteesiä ja samalla vähentää estradiolipitoisuutta. Voit käyttää insuliinia, mutta tämä on kokeneille urheilijoille ja vielä parempi harrastajille, jotka eivät käytä sitä ollenkaan. Myös syklin toisella puoliskolla voi olla paikka klenbuterolille. Mutta se voidaan korvata klassisella-ECA (efedriini-kofeiini-aspiriini).
Miten koulutusohjelma tulisi järjestää kurssin aikana?
Täällä ei kannata "keksiä polkupyörää". Ensimmäisten kolmen viikon aikana harjoittelun painopisteen tulisi olla massan kasvattaminen yhdistämällä voimaharjoittelu pumppaamiseen. Seuraavat 21 päivää annetaan kuivaamiseen, ja harjoitukset on valittava yksilöllisesti. Voit yrittää käyttää vaikeimpia, mutta samalla harvinaisia toimintoja hitaalla toistolla. Korostamme, että tässä tapauksessa liikkeet tulee suorittaa erittäin hitaasti.
Katso AAS -kurssien rakentamista koskevat säännöt ja optimaalinen sykliaika tästä videosta:
[media =
