Mikä on Braggin paastojärjestelmä? Perussäännöt, neuvot, haitalliset tuotteet. Paul Braggin tie paastohoidosta, tulokset.
Paul Bragg on paaston teorian perustaja. Tutkija pystyi löytämään useita lähestymistapoja tähän prosessiin kerralla suoraan tieteellisestä näkökulmasta. Ja tässä asiassa olen saavuttanut melko suuren toteutuksen. Aluksi testasin tätä järjestelmää itsessäni, minkä jälkeen tarjouduin kokeilemaan tätä menetelmää ja seuraajia.
Bragg oli täysin varma siitä, että säännöllisten nälkälakkojen ansiosta oli mahdollista puhdistaa ja parantaa koko keho ja tietysti pidentää nuoruutta. Paul Bragg esitteli koko teorian mahdollisimman yksityiskohtaisesti kirjassaan Paastoilun ihme. Voit tutustua teorian lisäksi myös käytäntöön. Kirjasta tuli melkein heti todellinen bestseller, joka rikkoi kaikki nykyiset myyntiennätykset.
Joka vuosi on yhä enemmän Paul Braggin paaston faneja. Ja tämä ei ole yllättävää, koska tekniikka todella toimii ja kaikkien suositusten tiukalla noudattamisella voit saavuttaa uskomattomia tuloksia.
Mikä on Braggin paasto?
Braggin paastotekniikka ei tarkoita ruoan täydellistä hylkäämistä. Tätä järjestelmää pidetään terveellisenä ruokavaliona, joka vahvistetaan paasto -tekniikalla. Menetelmän kehittäjä oli fysioterapeutti. Koska Paul Bragg oli hyvin sairas lapsuudessa, hänen terveytensä oli erittäin huono. Mutta lääkäriksi tultuaan hän alkoi kehittää omaa järjestelmää koko kehon puhdistamiseksi. Tämän tekniikan ansiosta hän ei ainoastaan vahvistanut terveyttään, vaan myös elää kypsään ikäänsä ylläpitäen aktiivisuutta, liikkuvuutta, voimaa ja joustavuutta.
Teorian pääperiaate on puhdistaa keho haitallisista myrkkyistä, jotka ympäröivät ihmistä kaikilta puolilta ja vaikuttavat kielteisesti sekä terveyteen että ulkonäköön. Paul Braggin teoria on kuvattu yksityiskohtaisesti kirjassa nimeltä The Miracle of Fasting.
Tämä kirja kuvaa yksityiskohtaisesti kaikkia 24 tunnin ja 10 päivän paaston periaatteita ja erityispiirteitä. Liiallista paastoa ei suositella. Paastoaminen kerran viikossa riittää vain 24 tunniksi. Ja kolme kertaa vuodessa noudata 7-10 päivän paastoa.
Paastoajan ulkopuolella kulutetun ruoan hoitoon on kiinnitettävä erityistä huomiota. Hedelmät ja vihannekset eivät ole niin hyödyllisiä kuin yleisesti uskotaan. Tämä koskee ensinnäkin niitä kasveja, joiden viljelyn aikana käytettiin kemikaaleja - esimerkiksi lannoitteita, tuholaistorjuntatuotteita. Kaikki tämä ei ole hyödyllistä kasveille tai henkilölle, joka syö tällaisia tuotteita.
Kaikki haitalliset aineet ja toksiinit imeytyvät aktiivisesti kasvien kuoriin ja vasta sitten lehtiin ja juuriin. Jopa hedelmien käsittely (esimerkiksi hauduttaminen, keittäminen tai paistaminen) ei poista myrkkyjä kokonaan. Kuoren leikkaaminen paksulla kerroksella ei myöskään auta.
Tähän mennessä tutkijat ympäri maailmaa keskustelevat edelleen aktiivisesti paastotekniikan kestosta. Bragg itse väitti, että ei ollut tarpeen paastota 20 tai 30 päivää. Riittää turvautua järjestelmälliseen paastoon, jonka kesto on enintään 10 päivää. Jos vartalo on valmistettu ja useita lyhyitä paastoja on suoritettu, voit yrittää noudattaa tekniikkaa 15 päivän ajan.
Bragg väittää, että riittää luopua ruoasta 24 tai 36 tunniksi vain kerran 7-10 päivässä. Heti kun keho tottuu uusiin ruokavaliorajoituksiin, on mahdollista nälkää useita kertoja vuodessa 7-10 päivän ajan. Tämän tekniikan avulla voit tuntea energian ja voiman aallon, puhdistaa kehon.
