Saunatarvikkeet takaavat turvallisuuden ja mukavuuden vieraillessasi. Jotkut kylpylän ominaisuudet ovat välttämättömiä, ja jotkut voivat olla haitallisia terveydelle. Vinkkimme auttavat sinua kokoamaan kylpyamme oikein. Sisältö:
-
Vaatteet ja jalkineet kylpyyn
- Kiltti
- Hatut
- Tossut
-
Tarvikkeet vesihoitoihin
- Pyyhkeet
- Harjat
- Pyyhkeet
- Saippua
-
Höyrysaunatarvikkeet
- Rukkaset
- Luudat
- Aromiöljyt
- Kylpyjuomat
Jotta lepo kylvyssä olisi mahdollisimman mukavaa, sinun on otettava mukanasi kylpytuotteita. Sen voi ostaa sarjana tai voit noutaa yksittäisiä komponentteja. Innokkailla kylpyhoitajilla on henkilökohtainen kylpyamme, jossa on kaikki tarvittavat lisävarusteet ja tarvikkeet. Perinteisesti se sisältää saippuaa, vuodevaatteita, pesulappuja, hattuja ja lapaset. Voit kuitenkin lisätä joitain asioita, jos haluat. Lisäksi kylpytuotteita myydään usein luudan kanssa.
Vaatteet ja jalkineet kylpyyn
Kylpyvaatteiden valintaan on suhtauduttava vakavasti ja kiinnitettävä huomiota ennen kaikkea sen toimivuuteen ja sitä koskeviin vaatimuksiin.
Kallista kylpyyn
Tämä lisävaruste sisältyy miesten kylpyammeeseen. Se on esitetty eräänlaisena miesten hameena ja sitä käytetään samalla tavalla kuin arkkia. Mutta toisin kuin hän, kiltti pidetään tukevasti vyöllä eikä putoa.
Kilt on välttämätön vieraillessasi julkisissa kylpylöissä, joissa ei ole toivottavaa olla suoraan yhteydessä hyllyyn tai kauppaan. Tämä lisävaruste on kätevä myös höyrysaunassasi ja piilottaa sen mukavasti uteliailta katseilta.
Tämä lisävaruste on valmistettu luonnollisista kankaista - pellavasta, puuvillasta, vohvelikankaasta. Paras vaihtoehto on kuitenkin froteemalli. Ne ovat erittäin käytännöllisiä, tiheitä, imevät hyvin kosteutta, pehmeät ja miellyttävät keholle.
Kun ostat kilttiä, huomaa, että siinä ei saa olla painikkeita, koukkuja tai muita muovisia elementtejä, puhumattakaan raudasta. Kun sinulla on alustavat leikkaus- ja ompelutaidot, tämä tuote voidaan ommella helposti itse.
Höyrysaunan hatut
Tämä ominaisuus on yksi tärkeimmistä kylpymenetelmistä. Lippis suojaa päätä ylikuumenemiselta ja hiuksia kuivumiselta. Sitä on käytettävä ennen höyrysaunassa käyntiä. Muussa tapauksessa sinun on lyhennettävä oleskelua, jotta et vahingoita terveyttäsi.
Yleensä kylpyhatut on valmistettu huopasta tai huopasta. Kaupallisissa höyrysaunoissa puuvilla- tai pellava -asusteita tarjotaan usein vaihtoehtona, mutta ne ovat suojausominaisuuksiltaan huomattavasti huonompia kuin tiheästä kankaasta valmistetut tuotteet.
Mitä tulee kylpyammeiden malleihin, ne esitetään perinteisesti kellojen, budenovokkien, kartionmuotoisten kolmioiden, reunojen ja hattujen muodossa. Naiset suosivat kahta viimeistä vaihtoehtoa. Usein hauska malleja tai hauskoja kirjoituksia on brodeerattu höyrysaunojen hattuihin piristämään uimareita.
Hatun asianmukainen hoito edellyttää sen kuivaamista toimenpiteiden jälkeen ja ajoittain käsienpesua lämpimällä saippuavedellä. Huopatuotteiden pesua kirjoituskoneella ei suositella. Ne hajoavat pieniksi paloiksi.
Kylpy tossut
Vierailu sekä koti- että kaupallisissa kylpylöissä, joissa sinun on ensin huolehdittava hygieniasta ja turvallisuudesta, ei voi tehdä ilman tätä lisävarustetta. Tossut suojaavat ihoinfektioilta. Niissä voit liikkua vapaasti äläkä pelkää luistaa. Lisäksi tossut pitävät sinut poissa kosketuksesta kylmään lattiaan.
Paras vaihtoehto höyrysaunaan on kumiset tai huopakengät. Jälkimmäinen tyyppi sisältyy yleensä höyrysaunan valmiisiin sarjoihin. Mutta ei ole toivottavaa suosia muovituotteita, koska ne liukuvat hyvin märällä pinnalla. Kun ostat tohvelit, valitse mallit, jotka eivät tartu jalkoihisi eivätkä hankaa jalkojasi. Niiden pitäisi olla mukavat.
Muista, että höyrysaunatossut ovat henkilökohtainen esine. Ei ole suositeltavaa antaa kenellekään kenkiä tai käyttää kenenkään toisen kenkiä.
Uimisen jälkeen on pukeuduttava puhtaisiin vaihdettaviin alusvaatteisiin, jotka on valmistettu pehmeistä luonnonkankaista, esimerkiksi pellavasta tai puuvillasta.
Kylpytuotteita vesitoimenpiteisiin
Seuraava luokka on lisävarusteet kylpyprosessien suorittamiseen kylvyssä, joihin kuuluvat harjat, pesulapput ja erilaiset kosmetiikkatuotteet.
Kylpy sienet
Höyrysaunassa pesulappu on välttämätön, koska se suorittaa monia toimintoja:
- Puhdistaa ihon liasta;
- Kuorii kuolleita kudoksia;
- Antaa iholle raikkautta ja joustavuutta;
- Stimuloi verenkiertoa;
- Tarjoaa pinnallisen hieronnan.
Halvissa sarjoissa pesulappu on yleensä keinotekoinen. Tietenkin sitä voidaan käyttää kylpyyn, mutta on parempi antaa etusija luonnontuotteille. Ne on valmistettu pylvästä, karkeasta pellavakuidusta, luffasta, puuvillasta, kiinalaisesta nokkonen.
Tällaisilla sienillä on tehokas antiseptinen vaikutus kehoon, ne antavat hyvän ennalta ehkäisevän ja terapeuttisen vaikutuksen. On tarpeen valita tuotteen jäykkyys makusi mukaan.
Kylpyharjat
Nämä lisävarusteet ovat välttämättömiä hieronnassa. Yleensä niitä ostaa useita. Pitkäkahvaiset harjat hierovat jalkojen selkää, selkää. Tuotteet, joissa on lyhyt kahva, soveltuvat vatsan, reiden, jalkojen hierontaan. On myös hyödyllistä hankkia erillinen harja jaloille ja kantapäille. Näihin tarkoituksiin voit käyttää myös tavallista hohkakiveä.
Perinteisesti ne on valmistettu puusta, muovista tai silikonista. Luonnontuotteet ovat terveellisempää keholle, mutta niiden käyttöikä on lyhyt. Käsittelemätön puu alkaa kosteuden ja lämpötilan muutosten vaikutuksesta pian kuivua ja halkeilla. Keinotekoiset mallit kestävät paljon pidempään.
Kun ostat harjoja kylpyhierontaan, kiinnitä huomiota hampaiden jäykkyyteen ja kokoon.
Kylpypyyhkeet
Naisten kylpyamme sisältää yleensä kaksi pyyhettä - toisen vartalolle ja toisen hiuksille. Miehille yleensä riittää yksi iso pyyhe. Höyrysaunassa vierailua varten on parempi valita luonnonmateriaaleista valmistetut tuotteet.
Huomaa, että kylpypyyhkeen on oltava:
- Puhdas … Se on pestävä jokaisen höyrysaunavierailun jälkeen.
- Iso … Pyyhettä käytetään koko kehon kuivaamiseen. Pikku kastuu nopeasti.
- Yksilöllinen … Se on henkilökohtainen hygieniatuote, jota saa käyttää vain omistaja.
- Pehmeä … Villi ei saisi olla epämukava.
- Hyvä kosteuden imeytyminen … Luonnollisista materiaaleista valmistetut pyyhkeet imevät erinomaisesti kosteutta.
- Luonnollinen … Se ei aiheuta ärsytystä ja on ihanteellinen uimiseen.
Luonnolliset pellava-, bambu- ja froteepyyhkeet maksavat paljon, mutta ne kestävät paljon kauemmin kuin synteettiset.
Kylpysaippua
Puhdista tehokkaasti hiki ja lika pesemällä ne huolellisesti höyrysaunan jälkeen. Saippua on tuote, joka jokaisen tulisi valita ihotyypin ja henkilökohtaisten mieltymysten mukaan. Kylvyssä on kuitenkin parempi suosia luonnollisia yhdisteitä.
Kaupoista ja apteekeista voit ostaa erityistä kylpysaippuaa, joka on valmistettu luonnollisista ainesosista. Se on hypoallergeeninen eikä aiheuta ärsytystä, punoitusta tai kutinaa. Saippua-kuorinta kylpyyn osoittautui myös erinomaiseksi. Hiukkaspitoisuutensa ansiosta se puhdistaa täydellisesti ihon huokoset. Joskus tähän tarkoitukseen käytetään kahvia tai hunajaa, jotka selviävät tehokkaasti tästä tehtävästä.
Shampoo tulee valita hiustyyppisi mukaan. Yleensä kosmeettisten valmisteiden valinta on hyvin yksilöllistä.
Luetellut lisävarusteet eivät ole kaikki, jotka sisältyvät kylpyammeeseen. Lisäksi saatat tarvita erilaisia voiteita ja voiteita, jotka tulisi levittää vartalolle vasta toimenpiteiden jälkeen.
Höyrysaunatarvikkeet
Edellä mainittujen asioiden lisäksi sinun pitäisi huolehtia siitä, mitä ottaa mukaasi höyrysaunaan. Katsotaanpa tarkemmin näitä lisävarusteita.
Höyrysaunahanskat
Rukkaset ovat intohimoisen kylpylän hoitajan ominaisuus, joka osaa työskennellä luudana ja on tulipesässä. Ne suojaavat kämmeniä kovettumilta, viiltoilta, palovammoilta.
Yleensä höyrysaunassa on oltava useita käsineitä:
- Työntekijät … Voit laittaa niihin polttopuita, puhdistaa liesi noesta ensimmäisen vesihuollon yhteydessä, avata uunin luukun ja vaihtaa kivet tarvittaessa. Ne myös suojaavat ihoa noelta ja tuhkalta.
- Höyrysaunaan … Tämän lisävarusteen valmistuksessa he käyttävät yleensä kangaskangasta, pressua, villaa. Tällaisissa käsineissä ne höyrytetään luudalla suojaten käsiä mahdollisilta pieniltä viiltoilta tai kovettumiselta. Kämmenten höyrytetty iho on erittäin herkkä.
- Kylpylä … Sitä käytetään kehon hierontaan ja hikeen poistamiseen. Paras vaihtoehto on luonnonmateriaaleista valmistettu tuote. Faux -rukkaset voivat kuumentua tai ärsyttää, joten käytä kookospähkinöitä, taatelia tai hevosenheteitä.
- Leggingsit … Ammattilaiset kylpyammattilaiset työskentelevät yleensä tällaisissa lapasissa. Tällaisten mallien pistorasiat ulottuvat kyynärpäähän ja suojaavat käsivarren täysin.
Kun valitset käsineitä kylpyyn, muista, että niiden tulisi olla useita kokoja suurempia, jotta ne voidaan tarvittaessa pukea helposti ja nopeasti.
Höyrysaunaharjat
Voit valmistaa ne itse, ostaa ne erikseen tai yhdessä muiden kylpytuotteiden kanssa.
Höyrysaunaharjat voivat olla:
- Lehtipuu … Suosituimpia ovat tammesta, lehmusesta, koivusta, vaahterasta, eukalyptuksesta valmistetut luudat.
- Havupuu … Kataja, kuusi, kuusi, setri, lehtikuusi, mänty.
- Yrtti … Tuotannossaan käytetään nokkonen, koiruoho, minttu, oregano, salvia.
Niillä on erinomainen ennaltaehkäisevä ja parantava vaikutus. Oikea höyrytys ja käyttö parantavat kylpijän hyvinvointia ja vahvistavat immuunijärjestelmää.
Aromaattiset öljyt höyrysaunaan
Niitä käytetään yleensä aromaterapian höyrysaunoissa. Niillä on erinomaisia terveysvaikutuksia oikein käytettynä. Liioittaminen tässä tapauksessa ei ole sen arvoista. Ensinnäkin on tärkeää valita tuoksu, josta pidät eniten.
Markkinat tarjoavat laajan valikoiman erilaisia öljyjä. Suosituimpia ovat rosmariini-, kamomilla-, minttu-, hiipivä timjami-, eukalyptus-, lehtikuusi- ja katajauutteet.
Maksimoidaksesi öljyjen vaikutuksen käytämme tällä tavalla:
- Laimenna muutama tippa haluttua aromia veteen.
- Anna sen hautua noin 20 minuuttia.
- Huuhtelemme kivet tavallisella vedellä ja tarjoamme heti maustettua vettä.
Aromaterapialla on rauhoittava vaikutus hermostoon ja se ehkäisee hengityselinten sairauksia.
Vuodevaatteet viedään useimmiten heidän kanssaan julkisiin kylpyihin. On välttämätöntä suojata kehoa koskemasta hyllyyn, koska kukaan ei ole varma edellisten vierailijoiden terveydestä. Tällaisten höyrysaunojen hygieniaan on kiinnitettävä erityistä huomiota. Paras vaihtoehto on bambumatto.
Kylpyjuomat
Oikein valitut juomat kylvyssä vahvistavat tehokkaasti, täydentävät vesitasapainoa ja sammuttavat janoa. Tämä on erityisen tärkeää, kun vierailet kuivassa höyrysaunassa tai infrapunasaunassa. Juomia juodaan vierailujen välillä ja toimenpiteiden jälkeen.
Höyrysaunalle parhaat vaihtoehdot ovat:
- Yrttitee … Melissa, kehäkukka, solmukukka, timjami, kamomilla, nokkonen - tämä ei ole koko luettelo hyödyllisistä yrteistä, joita voidaan käyttää yrttiteetä. Muista kuitenkin, että yrttejä tulee käyttää annoksen mukaan. On parempi makeuttaa tämä tee hunajalla.
- Vihreä tee … Tätä teetä ei saa keittää 100 asteen kiehuvalla vedellä. Parempi odottaa, kunnes se jäähtyy + 80-85 asteeseen. Tässä tapauksessa juoma on hyödyllisempi. Vihreä tee sisältää paljon teiiniä, jolla on tonisoiva vaikutus. Se on myös runsaasti tanniineja, jotka lievittävät kehon tulehduksia.
- Vitamiinikokoelma … Maksimoidaksesi "ruokkia" kehoa vitamiineilla, voit valmistaa keiton vihreistä kaurasta, ruusunmarjoista, herukoista, tyrnistä, mansikoista, vadelmista. Voit myös lisätä yrttejä tähän koostumukseen: minttu, ruiskukka, mäkikuisma, oregano. Yksinkertaistettu resepti vitamiinien keräämiseen sisältää sitruunaa, kanelia ja inkivääriä. Tämä liemi on erittäin hyvä sydämelle.
- Mehu … On erittäin hyödyllistä juoda tuoreita mehuja porkkanoista, punajuurista ja rypäleistä toimenpiteiden välillä. Pastöroituja ja keitettyjä mehuja ei suositella otettavaksi saunassa. Niillä ei ole toivottua vaikutusta.
- Luonnollinen kvass … Tätä juomaa pidetään lähes perinteisenä venäläisessä kylvyssä. Janon sammuttamiseksi ruis, leipä, hunaja tai marjakvas on täydellinen. Voit ostaa sen kaupasta tai tehdä sen itse vedestä, ruisleivästä, sokerista ja hiivasta.
- Kivennäisvesi … Erinomainen janonpoistaja, sisältää suoloja ja mineraaleja. Kylpyyn soveltuu kuitenkin vain vesi ilman kaasua, ja on parasta tuoda lämpimiä juomia mukanasi kylpyammeeseen termosissa, jotta ne säilyttävät lämpötilansa, tai hautua suoraan paikan päällä, jos mahdollista.
Alkoholijuomien juomista saunassa ei suositella. Tämä voi paitsi tehdä toimenpiteistä hyödyttömiä, myös vahingoittaa terveyttä, koska alkoholi laajentaa verisuonia ja rasittaa sydän- ja verisuonijärjestelmää yhdessä korkean lämpötilan ja kosteuden vaikutuksen kanssa. Se voi päättyä jopa aivohalvaukseen. Hiilihapotetut juomat eivät myöskään sovellu kylpyyn. Mitä ottaa mukaasi kylpylään - katso video:
Kylpytuotteiden valinta on vakava prosessi. Jokaisen lisävarusteen on oltava käytännöllinen, luonnollinen ja turvallinen. Asiantuntijoiden suositukset ja valokuva kylpyammeesta auttavat sinua valitsemaan kaikki sarjan osat, jotta lepo kylvyssä olisi mahdollisimman mukava, turvallinen ja terveellinen.
