Luuletko, että et voi tehdä täydellistä rapeaa välipalaa tavallisella kaurapuurolla? Älä tee johtopäätöksiä. Kokeile paistaa kaurapuuroa, ja lautanen maagisia muroja asettuu keittiöön. Vaiheittainen resepti valokuvan kanssa. Videon resepti.
Kaurapuuro on ehkä terveellisin ja suosituin aamiaisruoka, ja se on myös todellinen vitamiinien ja kivennäisaineiden varasto. Mutta yhdellä kaurapuurolla ja yhdellä sen tarjoilun versiolla et kestä kauan. Siksi kokeneet kokit ja kotiäidit keksivät erilaisia reseptejä hänen kanssaan. Ehdotan epätavallisen hämmästyttävää reseptiä, joka on kuuluisa yksinkertaisuudestaan ja edullisuudestaan - paistettua kaurapuuroa. Tarvitset vain pienen määrän tavallista kaurapuuroa ja valinnaista sokeria.
Voit paistaa kaurapuuroa sokerin kanssa tai ilman. Jälkimmäinen vaihtoehto on parempi, koska se on enemmän ruokavaliota. Lisäksi jos keität puuroa viljoista kuivattujen hedelmien kanssa, se voi olla liian makeaa. Mutta jos sinulla on edelleen makea hammas, sokeri voidaan korvata hunajalla. Saat terveellisempää ja hämmästyttävämpää välipalaa, joka on yhtä koukuttava kuin sirut ja siemenet, mutta samalla paljon terveellisempi. Tällainen kaurapuuro voidaan kuoria yksinään tai käyttää viljan, leivonnan, pannukakkujen jne. Kypsentämiseen. Paistetut viljat antavat tuotteille pähkinäisen maun ja tuovat vain terveyshyötyjä.
Katso myös kuinka tehdä kaurapuuro hunajalla, mustaherukalla ja siemenillä.
- Kaloripitoisuus 100 g - 89 kcal.
- Annokset - mikä tahansa määrä
- Kypsennysaika - 15 minuuttia
Ainekset:
- Kaurapuuro - mikä tahansa määrä
- Sokeri - valinnainen ja maun mukaan
Vaiheittainen paistetun kaurapuuron valmistus, resepti valokuvalla:
1. Aseta puhdas, kuiva paistinpannu liedelle ja kuumenna hyvin. Ripottele siihen kaurahiutaleita ja tasoita ne tasaiseksi kerrokseksi. Sekoita hiutaleet halutessasi sokeriin.
2. Aseta paistinpannu liedelle ja paista vilja keskilämmöllä välillä sekoittaen.
3. Tuo hiutaleet kullanruskeiksi. Pidä niitä silmällä koko ajan. ne palavat nopeasti. Laita paistettu kaurapuuro pergamentille ja anna jäähtyä. jos ne ovat kuumalla pannulla, he grillaavat edelleen lämmöltä ja voivat palaa. Säilytä paistettua kauraa lasipurkissa, joka on peitetty kannella tai paperipussilla, huoneenlämmössä.
Sen lisäksi, että hiutaleet paistetaan pannulla, hiutaleet voidaan kuivata uunissa 180 asteen lämpötilassa noin 20-30 minuuttia sekoittaen kaurahiutaleita 10 minuutin välein.
Katso myös videoresepti herkullisen kaurapuuron valmistamisesta lapsille.
