Jokaiselle miehelle on erittäin tärkeää pysyä täynnä voimaa ja energiaa. Opit elintarvikkeista, jotka ovat "mustalla listalla", ja jotka on parempi unohtaa. Miehet ja naiset eroavat paitsi ulkoisista indikaattoreista myös kaikista muista aisteista. Ravitsemuksella on tärkeä rooli paitsi tytöillä, jotka kiinnittävät aina paljon enemmän huomiota tähän asiaan. Miesten on myös muistettava, että heidän syömänsä ruoat eivät voi vain vahingoittaa heitä ulkoisesti, vaan ne todennäköisesti pilaavat tai jopa pahempaa - "tappaa" heissä olevan miehen. Voimakkuuden lisäämiseksi sekä seksuaalisen halun ja halun lisäämiseksi on välttämätöntä paitsi syödä tiettyjä ruokia, vaan päinvastoin sulkea ruokavaliosta pois noin kymmenen ruokaa, joilla on haitallinen vaikutus miehen terveyteen.
Monien vuosisatojen ajan ihmiskunta on etsinyt ja etsii edelleen kaikkia parhaita keinoja, jotka voivat merkittävästi parantaa miesten tehoa. Keinoja, jotka vaikuttavat tehoon ja lisäävät merkittävästi seksuaalista halua ja nautintoa, kutsutaan aphrodisiacsiksi. Tämä nimi juontaa juurensa antiikin Kreikan aikoihin, se muistutti kreikkalaisia rakkauden jumalattaren - Afroditen - nimestä. Ensinnäkin ne sisältävät rakkausruokia - tuotteita, jotka lisäävät merkittävästi tehoa ja muodostavat "eroottisen ruoanlaiton" perustan.
Aphrodisiacsin päätoiminnot ovat seksuaalisten ja eroottisten tunteiden aktivoiminen sekä ajamiset; virkistää jossain määrin koko kehoa; tuki seksuaalisten toimintojen korkeimmalla mahdollisella tasolla; ja luettelon viimeinen, mutta ei viimeinen, joka on välttämätön miehelle, on tehon lisääntyminen. Loukkaavinta on se, että maukkain osoittautuu aina haitallisimmaksi ihmiskeholle. Naisille tämä on makeus, joka tuhoaa hahmon, ja miehille tämä luettelo on paljon pidempi, ja jos haluat säilyttää maskuliinisen voiman, olisi parempi noudattaa neuvojamme ja rajoittaa tiettyjen elintarvikkeiden käyttöä. Olemme samaa mieltä siitä, että tämä ei ole niin helppoa kuin sanoa, koska kaikki eivät voi kieltää itseään syömästä suosikkiherkkujaan. Loppujen lopuksi harvat miehet voivat kieltäytyä kebabista tai oluesta kalan kanssa, ja hänen terveydelleen kiellettyjen tuotteiden luettelo on paljon pidempi.
Tuotteen musta lista
- Olut saa kunniallisen ensimmäisen sijan. Tämä juoma sisältää paitsi korkean kaloripitoisuuden myös fytoestrogeeneja, jotka ovat naishormonien - estrogeenien - analogeja. Siksi voimme usein havaita, että olutta väärin käyttävät miehet eivät vain lihaudu, vaan "muuttuvat" vähitellen naiseksi. Osoittautuu, että jos käytät väärin tätä vähäalkoholista juomaa, voit tämän seurauksena estää miessukupuolihormonin tuotannon naissukupuolihormonin merkittävän tuotannon vuoksi ja aiheuttaa siten "kaksinkertaisen iskun" miesten hormonitoimintaa. On helppo tapa tarkistaa, kuinka paljon testosteronia miehelläsi on kehossa, mittaa vain tallium. Miehellä, jolla on mieshormonitaso, vyötärönympärys on enintään 94–95 cm. Mitä leveämpi se on, sitä enemmän hänen kehossaan on naishormoneja, ja ajan mittaan tämä voi johtaa peruuttamattomiin vaikutuksiin.
- Tupakoinnin vaikutus miesten voimaan. Ensinnäkin tällainen riippuvuus aiheuttaa vasospasmin, joka kestää jonkin aikaa puffin jälkeen. Mutta jos verisuonet ovat edelleen kouristavia ja mies taas”vetää eteenpäin”, tämä pidentää verenkiertohäiriötä. Tämän seurauksena saat pitkäaikaisen kouristuksen, joka häiritsee vakavasti kaikkien elinten ravinteiden saantia. Tällainen isku on ensinnäkin havaittavissa kudoksista, jotka syövät pienistä verisuonista.
- Vahva alkoholi. Sitä voidaan helposti kutsua myrkkyksi kaikille ihmiselimille, mutta kiveksille se on yleensä”kuolema”. Mitä korkeampi miehen veren alkoholipitoisuus on, sitä pienempi testosteronin määrä hänellä on. Pohjimmiltaan, jos mies juo, niin krapulan aiheuttamiseksi, mutta hän ei usko tällä hetkellä, että hänen verensä testosteronitaso laskee 20% 12-20 tunnin kuluessa krapulasta. Ja pahinta on se, että humalassa olevien ppm -kiveksien vaikutuksesta kärsivät eivät toipu koskaan täysin.
- Soijapapujen vaikutukset urosten voimaan. Soija sisältää fytoestrogeenejä - naishormonin analogeja, vain kasvipohjaisia. On käynyt ilmi, että nämä hormonit ovat täysin päinvastaisia kuin testosteroni, mikä tarkoittaa, että ne ovat tuhoisia "miesvallalle". Voimme hieman rauhoittaa sinua, jos soijaa käytetään pieninä määrinä, se ei vahingoita nais- tai mieskehoa, koska se sisältää myös kehon tarvitseman täydellisen proteiinin. Mutta jos mies käyttää sitä väärin ruokavaliossaan, miespuolisen hormonin tuotannon esto alkaa.
- Kahvi. Tämä juoma ei ansaitse positiivisia kommentteja, jos sen vaikutukset liittyvät miesten seksuaaliterveyteen. Kahvin ystävien on oltava varovaisempia terveydestään, koska suuri määrä tätä juomaa voi aiheuttaa valtavaa haittaa erityisesti lisämunuaisille, jotka ovat vastuussa stressihormonien tuotannosta. Stressihormonien vähenemisellä on siten erittäin huono vaikutus miesten sukuelimiin.
- Soda ja kuohuviinit. Tällaiset juomat sisältävät valtavan määrän sokeria, yksi lasillinen tällaista kuohuviiniä sisältää päivittäisen sokeriannoksen - 6 tuntia, lisäksi se sisältää väriaineita, makua parantavia aineita ja monia muita "ikäviä" asioita, jotka eivät tuo mitään hyvää kehollesi. Ja myös tällaisten juomien tiheä käyttö johtaa varmasti kuivumiseen ja heikentää annostelua sekä testosteronimolekyylien jakautumista.
- Kaikkien suosikki savustettu liha. Näiden tuotteiden vaara on nestemäisessä savussa, joka voi aiheuttaa myrkyllisiä vaurioita kiveksille, nimittäin rauhasille, jotka tuottavat 95% miesten kehon testosteronista.
- Rasvainen liha. Suurin ongelma ei ole liha ja sen korkea kolesteroli (eläinrasva). Emme voi sanoa, että kolesteroli on haitallista miesten keholle, koska se on testosteronin synteesin pääkomponentti, ja sen ylimäärä on haitallista. Tosiasia on, että miehen keho tuottaa hormoniaan mikroskooppisina annoksina, vain muutaman milligramman koko päivän aikana, ja on selvää, että tämä vaatii hyvin vähän kolesterolia. Tämän seurauksena voit syödä lihaa, mutta yritä valita liian rasvainen, koska vähärasvainenkin liha sisältää noin 30% rasvaa. Ja myös missä yrityksessä ja mitä herkkuja et törmännyt, aina ja kaikessa sinun on oltava erittäin varovainen ja tiedettävä milloin lopettaa.
- Sokeri ja suola. Tutkijat, jotka ovat tehneet monia kokeita, päättivät yksimielisesti, että sokeria ja suolaa voidaan turvallisesti kutsua "valkoiseksi kuolemaksi". Jos suola sen koostumuksessa olevan natriumin kustannuksella vain vähentää testosteronin tuotantoa, sokeri provosoi insuliinin tuotantoa ja sen seurauksena insuliini yleensä lopettaa miehen kehon hormonin tuotannon. Myös tässä asiassa ei voida olla kategorinen, kohtuullisina annoksina keho tarvitsee yksinkertaisesti sekä sokeria että suolaa. Tässä on vinkki: kiteinen sokeri on vähitellen korvattava hunajalla tai makeilla hedelmillä. Vain siksi, että miehen keho ei tarvitse sokeria, vaan glukoosia, josta siittiöiden liikkuvuus riippuu.
- Mononatriumglutamaatti ja sen valtava määrä pikaruoissa ja siruissa. Jos kokkaat kotona paistettuja perunoita tai tuota erittäin hot dogia tai hampurilaista, tämä ei ole kovin hyvä kehollesi, mutta joskus sinulla on siihen varaa. Mutta jos syöt tämän kadulla, kahvilassa, et rakasta itseäsi ollenkaan etkä arvosta terveyttäsi. Tällaisissa laitoksissa ne kypsyvät pilaantuneessa öljyssä, mikä johtaa hapettumisprosesseihin sekä soluissa että kudoksissa, mikä häiritsee merkittävästi hormonien työtä.
- Kotitekoista rasvaista maitoa tai siitä valmistettua juustoa. Tärkein rooli tässä on määrä, jos juot enintään 1 litraa maitoa tai 200 grammaa juustoa päivässä, tämä määrä on sinulle täysin turvallinen. Tosiasia on, että maito sisältää lehmän estrogeenia, naissukupuolihormonia. Maito ja juusto ovat erittäin hyödyllisiä vauvoille ja heidän äideilleen, mutta miehen on parempi olla käyttämättä näitä tuotteita väärin.
- Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä tärkeänä tuotteena ovat leivonnaiset (piirakat, pullat, erilaiset muffinsit, valkoinen ja pehmeä leipä, keksit). Hyödyllisimmät vehnänjyvissä ovat kuorissa olevat vitamiinit, kivennäisaineet ja kuidut. Viljan käsittelyn aikana jauhojen myyntikelpoisen ulkonäön saavuttamiseksi se käy läpi useita puhdistusvaiheita ja menettää käyttökelpoisen kuorensa kokonaan, eikä sen jälkeen ole mitään hyötyä. Valkoisista jauhoista valmistetut tuotteet, etenkin vähintään yhden tai korkeamman luokan, ovat itsessään paljon kaloreita, mutta niihin lisätään lähes aina sokeria, leivinjauhetta, hiivaa, happoja ja muita ainesosia, jotka eivät ole tarpeeksi hyödyllisiä. Tämän seurauksena saamme "aikapommin", joka tappaa vähitellen "miehen" sinussa. Musta tai hiivaton leipä ei kuulu tähän luokkaan, ne ovat täysin turvallisia miesten keholle.
Miehet, ajattele sitä, jos et ole välinpitämätön terveydellesi, älä odota ongelmia, on parempi estää ne etukäteen. Loppujen lopuksi terveytesi ja miesvoimasi riippuvat vain sinusta, siitä, kuinka kauan aiot olla täynnä voimaa ja energiaa. Jos haluat pidentää tätä ajanjaksoa pidempään, sinun on vain päästävä eroon huonoista tavoista, noudatettava yksinkertaisia ravitsemussääntöjä ja muutettava hieman ruokavaliota.
Lisätietoja miehille ei -toivotuista asioista on täällä:
