Efedriini on suosittu rasvanpolttaja, mutta vähemmän ihmisiä tietää efedrasta. Selvitä koko totuus Efedrasta ja sen käytöstä kehonrakennuksessa. Monet ihmiset, erityisesti ylipainoiset, tietävät efedriinistä. Samaan aikaan Efedra on edelleen suuri mysteeri monille. Kaikki saatavilla olevat tiedot efedriinistä, mutta viittaavat pääasiassa synteettiseen aineeseen. Tänään saat selville koko totuuden Ephedrasta kehonrakennuksessa.
Mikä on Ephedra ja mihin sitä käytetään kehonrakennuksessa?
Ephedra on yksi suosituimmista lämpögeenisistä lisäravinteista. Tämä aine on valmistettu Mahuangin tehtaasta. Se kasvaa Euroopassa, Aasiassa ja Amerikassa. Synteettinen efedriini on myös peräisin kasvimateriaaleista. Useimmat tutkijat luokittelevat tämän lääkkeen beeta-2-antagonistiksi, mutta viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että aine voi olla vuorovaikutuksessa myös beeta-3-reseptorien kanssa, jotka ovat aktiivisimpia valkoisissa kuiduissa. Sekä luonnolliset että keinotekoiset aineet ovat erinomaisia rasvanpolttajia.
Ephedra sisältää 5 alkaloidiryhmään kuuluvaa ainetta. Näistä toistaiseksi tutkituin on pseudoefedriini, joka on osa suurta määrää erilaisia lääkkeitä. Ephedra sisältää seuraavia alkaloideja:
- Norpseudoefedriini;
- Efedriini;
- Metyyliefedriini;
- Norefedriini;
- Pseudoefedriini.
Miten efedra ja efedriini eroavat toisistaan?
Jotkut valtiot ovat kieltäneet keinotekoisen efedriinin myynnin, joka ei koske kasvien alkaloideja. Koska efedra sisältää samoja aineita kuin keinotekoinen efedriini, voidaan olettaa, että niillä on samat ominaisuudet. Efedraa on tutkittu varsin hyvin, ja tämän avulla voit selvittää koko totuuden sen käytöstä kehonrakennuksessa.
Kuten edellä mainittiin, efedriinialkaloidit saadaan Mahuangin tehtaalta ja niitä käytetään sitten ravintolisien valmistukseen. Jotta ymmärtäisit paremmin näiden aineiden vaikutusmekanismin kehoon, sinun pitäisi ymmärtää termi "puoliintumisaika".
Puoliintumisaika on aika, jonka aikana keho käsittelee puolet vastaanotetusta aineesta. Esimerkiksi kun he sanovat, että aineen puoliintumisaika on 12 tuntia, tämän ajan jälkeen puolet ihmisen kuluttaman aineen kokonaismäärästä jää elimistöön. Aine poistuu kokonaan, kun se on käynyt läpi viisi tällaista sykliä. Tabletin muodossa olevan keinotekoisen efedriinin puoliintumisaika on 5,74 tuntia. Äskettäisessä tutkimuksessa oli mahdollista selvittää luonnollisen alkaloidin efedriinin puoliintumisaika. Tämän asian selventämiseksi tutkittaville annettiin neljä kapselia, joissa oli Ephedraa. Yksi ampulli sisälsi 19,4 milligrammaa ainetta. Tätä annosta ei valittu sattumalta. Keinotekoisen efedriinin puoliintumisajan tutkimuksessa ainetta käytettiin 20 milligrammaa. Tutkimuksen osallistujat ottivat kasvipohjaisen efedriinin samoissa määrissä kuin keinotekoinen, ja tämän seurauksena luonnollisen alkaloidin puoliintumisaika oli 5,2 tuntia.
Yhtä mielenkiintoinen tutkimus tehtiin San Franciscon kaupungissa. Tutkijat päättivät tutkia luonnollisen lääkkeen vaikutusta sykkeeseen ja verenpaineeseen yhdellä käyttökerralla. Aineen puoliintumisaika ja huippupitoisuus mitattiin myös. Koska nyt puoliintumisaika on meille tärkein, puhumme vain tästä kokeilun osasta.
Yksi kapseli sisälsi 100 milligrammaa kofeiinia ja 10 milligrammaa efedraa. Toinen tutkimushenkilöryhmä käytti 175 gramman kofeiinin ja 23,7 milligramman efedriinin seosta. Tämän seurauksena puoliintumisaika oli hieman yli kuusi tuntia. On huomattava, että tutkimuksen osallistujat ottivat eri annoksia ainetta. Tämä ei kuitenkaan estänyt tutkijoita tekemästä johtopäätöksiä. Tällä kasvilla ja keinotekoisella efedriinillä on lähes samat parametrit.
Tutkimuksia efedriinistä ja kofeiiniseoksesta
Tällä hetkellä efedra / kofeiiniseoksesta on julkaistu useita tutkimuksia. Tämän avulla voit selvittää koko totuuden Ephedrasta kehonrakennuksessa. Joten yhden kokeilun aikana osallistui yli 160 ihmistä jaettuna kahteen ryhmään. Ensimmäinen ryhmä kuluttaa kofeiinia ja efedraa, ja toinen ryhmä sai lumelääkettä.
Jokaisen tutkittavan ravitsemusohjelmat olivat rutiininomaisia, mutta ne seurasivat kulutetun rasvan määrää. Kaikki tutkimuksen osallistujat kävelivät 30 minuuttia kolme kertaa viikossa. Aluksi tutkijat tarkkailivat ihmisiä päivittäin, ja sitten heidät tutkittiin kerran kuukaudessa.
Tämän seurauksena havaittiin, että kun Ephedra -kasvia kulutettiin yhdessä kofeiinin kanssa, koehenkilöt kokivat painonlaskun, joka oli kaksi kertaa suurempi kuin kontrolliryhmässä. Poltetun rasvan suhde ruumiinpainoon oli 16: 1. Lisäksi sydämen rytmi muuttui hieman, mutta kenelläkään koehenkilöstä ei ollut rytmihäiriöitä.
On sanottava, että viisi koehenkilöä piti paineen nousua merkittävänä ja kieltäytyivät jatkamasta kokeilua. Merkittäviä eroja näiden kahden ryhmän edustajien välillä ei havaittu tulevaisuudessa. Joillekin heistä kehittyi lieviä sivuvaikutuksia, kuten sydämen sykkeen nousu, suun kuivuminen ja unihäiriöt. Lisäksi samanlaisia vaikutuksia havaittiin kahdessa ryhmässä.
Nämä kokeilun tulokset mahdollistivat sen, että kun terveet ylipainoiset ihmiset voivat efedran ja kofeiinin yhdistelmän avulla saavuttaa hyviä tuloksia noudattamalla tiettyä ruokavalio -ohjelmaa ja liikuntaa. Tietenkin on parasta kuulla asiantuntijaa ennen kuin käytät efedraa. Efedran sivuvaikutukset ovat hyvin vähäisiä.
Lisätietoja siitä, mitä efedriini, efedra ovat ja miten ainetta käytetään kehonrakennuksessa, katso tästä videosta:
