Pimeyden peittämä mysteeri. Näin he sanovat tehokkaimmasta energian- ja rasvanpolttajasta - efedriinistä. Selvitä, kannattaako tätä lääkettä käyttää vai ei? Monet ihmiset tietävät, että efedriiniä pidetään nykyään tehokkaimpana rasvanpolttajana. Samaan aikaan efedraa pidetään tuntemattomana ravintolisänä useimmille ihmisille. Löydät monia artikkeleita synteettisestä efedriinistä, mutta sen vaikutus kehoon on huomattavasti huonompi kuin luonnollinen efedra. Tänään saat selville koko totuuden Efedran käytöstä kehonrakennuksessa.
Mitä Ephedra on ja mihin sitä käytetään?
Ephedra on ylivoimaisesti suosituin termogeeninen lisäosa. Tämä aine saadaan Euroopassa, Amerikassa ja Aasiassa kasvavasta mahuang -kasvista.
Synteettinen efedriini on myös peräisin kasvimateriaaleista ja sitä käytetään perinteisessä lääketieteessä beeta-2-agonistina. Efedriinin uusimmat tutkimukset ovat osoittaneet, että aine kykenee myös vaikuttamaan beeta-3-reseptoreihin, jotka sijaitsevat rasvakudosten valkoisissa kuiduissa. Lääkkeitä, jotka kohdistuvat beeta-2-beeta-3-reseptoreihin, pidetään parhaina rasvanpolttajina.
Efedra sisältää viisi alkaloidia, joista nykyään tutkituin on pseudoefedriini. Tämä aine sisältyy valtavaan laihtumiseen tarkoitettuihin lääkkeisiin. Mahuang sisältää norefedriiniä, metyylifedriiniä, efedriiniä, pseudoefedriiniä ja norpseudoefedriiniä. Ephedra -lisäravinteet sisältävät 6-8 prosenttia alkaloideja.
Keskeiset erot efedran ja efedriinin välillä
Synteettisen efedriinin vapaa myynti on kielletty monissa maissa, kun taas yrttivalmisteiden myynti on sallittua. Koska luonnolliset ja synteettiset aineet koostuvat samoista alkaloideista, sinun pitäisi selvittää, mitä eroja niillä on.
Mahuang on tärkein lähde tehoaineiden saamiseksi Amerikan mantereen pohjoisosassa. Kuten muidenkin vaikuttavien aineiden tapauksessa, jotta ymmärrettäisiin täysin niiden pitoisuuden kehossa mekanismi, tulisi tietää "puoliintumisajan" käsite.
Tämä on aika, jonka aikana keho käsittelee puolet vastaanotetusta aineesta. Jos olet kuullut, että minkä tahansa aineen puoliintumisaika on yksi päivä, tämän ajanjakson jälkeen aineen pitoisuus on puolet aikaisemmasta. Kun viisi tällaista ajanjaksoa on kulunut, aine poistuu kokonaan kehosta.
Synteettinen efedriini valmistetaan tablettimuodossa ja sen puoliintumisaika on 5,7 tuntia. Viime aikoina tutkijat ovat myös määrittäneet yrttiefedran puoliintumisajan. Tätä varten tehtiin koe, jonka aikana koehenkilöt saivat neljä kapselia, joissa oli 19,4 milligrammaa efedraa.
Tätä kasviperäisen aineen annosta ei valittu sattumalta. Kun synteettisen alkaloidin puoliintumisaika määritettiin, sen annos oli 20 milligrammaa. Tämän seurauksena havaittiin, että Efedran puoliintumisaika on 5,2 tuntia. Erittäin mielenkiintoisia ovat myös toisen tutkimuksen tulokset, joissa tutkijat määrittivät yhden efedra -annoksen vaikutuksen sykkeeseen ja verenpaineeseen. Samanaikaisesti tutkittiin myös aineen puoliintumisaika ja enimmäispitoisuus kehossa.
Jokainen kapseli, jonka koehenkilöt saivat, sisälsi seoksen, jossa oli 100 milligrammaa kofeiinia ja 10 milligrammaa efedraa. Toinen ryhmä otti samanlaisen seoksen, mutta eri suhteessa: 23,7 milligrammaa efedraa ja 175 milligrammaa kofeiinia.
Tämän seurauksena havaittiin, että seoksen puoliintumisaika oli 6,06 tuntia, kun taas efedralla tämä luku oli 40 minuuttia pidempi kuin kofeiini. Voimme siis sanoa, että kasvi- ja synteettisillä alkaloideilla on suunnilleen samat ominaisuudet.
Lisäksi määritettiin kolme aikaväliä, jolloin verenpaine nousi. Tätä ilmiötä ei voida kutsua kliiniseksi, koska diastolinen paine ei käytännössä muuttunut tällä hetkellä.
Efedraa ja kofeiiniseosta koskeva tutkimus: kokeita ja tuloksia
Tutkimuksia kofeiinin ja efedran yhdistelmän vaikutuksesta kehoon on mainittu melko usein, ja niiden perusteella voidaan jo tehdä tiettyjä johtopäätöksiä. Kunnianhimoisin oli koe, johon osallistui 167 ihmistä. Kontrolliryhmä otti lumelääkettä ja työryhmä efedraa yhdessä kofeiinin kanssa.
Välitavoitteiden ravitsemusohjelma oli vakio, ja rajoitukset koskivat vain kulutettua rasvan määrää. Koehenkilöitä tutkittiin päivittäin, ja jokainen piti päiväkirjaa, johon kirjattiin verenpaineen ja sykkeen lukemat.
Tämän seurauksena ne, jotka ottivat efedran ja kofeiinin seoksen, pystyivät polttamaan kaksi kertaa enemmän kehon rasvaa kuin kontrolliryhmä. Muutokset sydämen työssä olivat merkityksettömiä, samoin kuin verenpaine. Ei myöskään merkkejä rytmihäiriöistä.
Viisi kokeeseen osallistujaa vetäytyi osallistumisesta tutkimuksen alkuvaiheessa pitäen verenpaineen nousua vakavana sivuvaikutuksena. Vaikka se oli lääketieteelliseltä kannalta pieni, se ei aiheuttanut vaaraa.
Jotkut kokeen osallistujat havaitsivat häiriintynyttä nukkumismallia ja sydämentykytystä. Tutkijat uskovat, että tämä johtuu siitä, että keho hylkää yhden seoksen ainesosista, koska nämä tapaukset olivat yksittäisiä.
Kokeilun tulos oli tutkijoiden johtopäätös, että kun käytetään efedraa ja kofeiinia sisältävää seosta lääketieteen työntekijöiden valvonnassa ja fyysisen aktiivisuuden läsnä ollessa, lääkkeen rasvaa polttava vaikutus on erittäin merkittävä.
Aikaisemmista tutkimuksista voidaan päätellä, että päävaikutus lipolyysin nopeuttamiseen on efedra, kun taas kofeiini tehostaa sen vaikutusta. Itse kofeiinia voidaan käyttää rasvanpolttajana vain suurina annoksina.
Katso lisää hyödyllistä tietoa Ephedrasta tästä videosta:
