Kaikki tytöt haluavat näyttää houkuttelevalta. Tätä varten sinun on työskenneltävä kehossasi. Selvitä, miten steroidit vaikuttavat tyttöihin. Joskus tytöt, kun he näkevät heijastuksensa peilistä, ymmärtävät, että heidän elämäntapansa on muutettava. Jokainen haluaa näyttää houkuttelevalta ja tämä voidaan saavuttaa kehonrakennuksella.
Tutkijat ovat osoittaneet, että voimaharjoittelusta on monia etuja ja se voi ratkaista monia ongelmia. Jopa tunti viikossa voi olla erittäin tehokas. Niiden, jotka haaveilevat näyttävänsä maailman huippu -urheilijoilta, on treenattava sen mukaisesti.
Lihasmassan saaminen on myös vaikeaa miehille. Tyttöjen on useita kertoja vaikeampaa kasvattaa lihasmassaaan. Lisäksi, jos muutokset naisen kehossa ovat merkittäviä, tämä voi jopa vahingoittaa terveyttä.
Lihaskudossolut eivät voi jakautua ja lisääntyä, vaan niillä on vain kyky lisätä kokoaan. Massavoitonopeus riippuu solujen lukumäärästä, jonka henkilö on saanut luonnostaan. Samaan aikaan lihasten kasvu ei ole mahdollista ilman rakennusmateriaaleja - proteiiniyhdisteitä. Ammattimaiset kehonrakentajat käyttävät tiukkoja ruokavalio -ohjelmia, joissa kaikki ravintoaineet ovat oikeassa suhteessa.
Ensinnäkin ne rajoittavat rasvan saantia. Ilman tätä ravintoainetta miesten on paljon helpompaa, mutta tärkeintä ei ole liioitella sitä. Ihmiskehossa rasva ei ole vain ihon alla, vaan myös ympäröi sisäelimiä. Jos laihtuminen on liiallista, keho alkaa kuluttaa tätä sisäistä rasvaa. Tämä voi johtaa huonoihin seurauksiin.
Naiset ovat enemmän riippuvaisia rasvasta. Ensinnäkin rasva on yksi osa naishormonien - estrogeenien - synteesiä. Toiseksi rintojen muoto liittyy myös suoraan rasvaan. Ja miehet kiinnittävät ensisijaisesti huomiota tähän naisvartalon osaan.
Naisten kehonrakennus ja steroidit
Jokainen haluaa saavuttaa nopeita tuloksia missä tahansa liiketoiminnassa. Kuitenkin kehonrakennuksessa kiire ei ole tarpeen. Oikeilla koulutus- ja ravitsemusohjelmilla voit menettää noin 2 prosenttia kehon rasvasta joka kuukausi. Tämä on loistava tulos. Parin kuukauden harjoittelun jälkeen huomaat, kuinka hahmosi on parantunut.
Nykyään naisen kehon rakentamista koulutuksen avulla kutsutaan muoti -sanaksi "kunto". Jokainen tyttö pyrkii kuitenkin omiin tavoitteisiinsa sen mukaan, mikä koulutusohjelma laaditaan. Lisäksi työ vaikuttaa myös häneen.
Toimistotyöntekijän työmäärä on erilainen verrattuna kevyeen fyysiseen työhön osallistuvaan naiseen. Tilanne on sama iän myötä. Kehonrakennuksen ja kuntoilun välillä on yksi melko vakava ero. Kehonrakennuksessa lihasmassa tulee ensin. Kunto puolestaan on suunniteltu luomaan harmoninen keho ja kuntoilua harrastavat tytöt varmasti pitävät monista. Fitness ei ainoastaan salli kehon luomista haluamallasi tavalla, vaan sillä on myös myönteinen vaikutus kaikkien kehon järjestelmien suorituskykyyn. Hyvin usein tytöt uskovat, että jos he aloittavat voimaharjoittelun, he menettävät naisellisuutensa. Kuitenkin, jos menet saliin, on mahdotonta löytää naisia, joilla on suuret lihakset. Naisen keho vastustaa lihasmassan saamista, ja naisten on erittäin vaikeaa pumpata suuria lihaksia. Tämän voivat saavuttaa vain ammattiurheilijat, jotka ovat työskennelleet ahkerasti monta vuotta ja käyttävät usein steroideja. Säännöllisellä voimaharjoittelulla parannat vain kehoasi ja pysyt samalla naisellisena ja houkuttelevana.
On myönnettävä, että nykyään ammattimainen naisten kehonrakennus on kokenut suuria muutoksia ja on yleisesti ottaen rappeutumisen tiellä. Isommat lihakset eivät varmasti saa tyttöä näyttämään houkuttelevalta. Mutta miksi jotkut naiset sitten yrittävät saada kehonsa voimakkaaseen maskulinisoitumiseen?
Tutkijat ovat havainneet, että kehonrakennuksessa on mielenterveyshäiriö, jota kutsutaan "lihasdysmorfiaksi". Se ei koske vain miehiä, vaan myös tyttöjä. Tässä tilassa ihminen välittää vain lihaksistaan. Lihasdysmorfian tilassa ihmiset pelkäävät menettää lihasmassaa, ja tämä saa heidät viettämään valtavasti aikaa salissa.
Jos tyttö harjoittaa voimaharjoittelua yli viisi päivää viikossa, hän voi aiheuttaa vakavia vaurioita keholle. Kaikki ammattimaiset kehonrakentajat käyttävät steroideja samalla tavalla kuin miehet. Näin he voivat saada lihasmassaa suhteellisen nopeasti. Muuten he eivät voi luottaa korkeisiin tuloksiin. Steroidit vievät naiselta naisellisuuden. Mitä enemmän naisurheilijat alkoivat käyttää steroideja, sitä vähemmän kiinnostavista naisten kehonrakennuskilpailuista tuli.
Steroidit ovat suuri uhka tytön keholle. Kaikki lääkkeet ovat peräisin testosteronista. Tämä on mieshormoni, jota naisen keho syntetisoi pieninä määrinä. Jos testosteronitasoa nostetaan keinotekoisesti steroidien avulla, saattaa esiintyä suuri määrä sivuvaikutuksia. Tässä ovat yleisimmät:
- Akne;
- Kehon hiusten kasvu;
- Vatsan seinämää venytetään, mikä vaikeuttaa ruoansulatusprosessia;
- Aggressiivisuus kasvaa;
- Ääni kasvaa karkeaksi;
- Klitoriksen peruuttamaton kasvu;
- Sydän- ja verisuonijärjestelmän häiriöt.
Kaikki anaboliset steroidit eivät tietenkään voi aiheuttaa tällaisia häiriöitä kehossa edellyttäen, että niitä käytetään kohtuullisina annoksina. Koko asia on kuitenkin se, että keho sopeutuu vähitellen steroideihin ja aiemmat annokset ovat tehottomampia. Tästä syystä niitä on lisättävä, ja tämän seurauksena kehon muutokset voivat muuttua peruuttamattomiksi.
Naisten kehonrakennus on loistava urheilulaji, jonka avulla tytöt voivat muokata vartaloaan ja tehdä heistä houkuttelevia. Mutta tämä koskee vain terveellistä kehonrakennusta, jossa ei ole paikkaa anabolisille lääkkeille.
Katso naisten videokilpailujen suoritukset bikinikuntoturnauksessa tästä videosta:
