Monet rakastavat pannukakkuja, toiset munakokkelia ja toiset kaalia. Mutta kaikki eivät voineet yhdistää näitä kolmea erilaista ruokaa. Jaan upean aamiaisruoan - munakokkelia ja kaalia pannukakkuissa.
Reseptin sisältö:
- Ainesosat
- Keittäminen vaihe vaiheelta
- Videon resepti
Jos olet paistanut paljon pannukakkuja, joista osa on jäänyt syömättä perheen illallisen jälkeen, sinun ei pitäisi olla järkyttynyt. Valmista niistä munakokkelia aamulla! Olen varma, että kotitekoinen aamiaisesi on vasta muodostumassa. Mitä tulee kaaliin, jolla on täyte, voit kokeilla täällä. Se voidaan korvata esimerkiksi makkaralla, kinkulla, tomaateilla, parsakaalilla, keitetyllä kanalla, juustolla jne. Vaihtamalla täytettä joka kerta voit monipuolistaa tavallista ruokalistaa.
Paistamisen nopeuttamiseksi voit valmistaa munakokkelia mikroaaltouunissa. Ruoka on joka tapauksessa kevyttä, kaunista, maukasta ja niin upea aamiainen lataa kaikki syövät hyvällä tuulella ja antaa kylläisyyden tunteen pitkään. Mutta tässä on syytä huomata, että jos teit pannukakkuja makeiksi, on parempi käyttää hedelmiä, kuten omenoita, banaaneja, päärynöitä, kurpitsaa jne. Lisäksi paistetut omenat ja muut tuotteet sisältävät paljon hyödyllisiä aineita, esimerkiksi pektiiniä, jonka hyödyt ovat monille tiedossa.
- Kaloripitoisuus 100 g - 87 kcal.
- Annokset - 1
- Kypsennysaika - 5 minuuttia (plus aika pannukakkujen paistamiseen ja kaalin hauduttamiseen)
Ainekset:
- Valmiit pannukakut - 1 kpl.
- Munat - 1 kpl.
- Haudutettua kaalia - 3 rkl
Munakokkelin keittäminen kaalilla pannukakkuissa
1. Paista pannukakkuja suosikkisi reseptin mukaan. Sitten sinun on tehtävä vene siitä, jotta täyte pysyy sisällä. Voit tehdä tämän antamalla sille neliön muodon, kuten kuvassa, ja kiinnitä reunat hammastikulla niin, että pannukakku on hyvin kiinnitetty.
2. Pilko puhdas, kuiva pannu ja paista keskilämmöllä. Laita pannukakku päälle. Pannua ei tarvitse voidella öljyllä, koska ne sisältävät jo öljyä. Mutta jos et lisää rasvaa pannukakutaikinaan, peitä pannu ohuella öljykerroksella. Laita sitten valmis pannukakku kirjekuori sen päälle.
3. Täytä pannukakun ontelo haudutetulla kaalilla tai muulla ruoalla. Peitä pannu kannella ja lämmitä hieman, jotta pannukakku ja kaali lämpenevät. muna kypsyy paljon nopeammin. Silloin kaikki ruoat ovat samassa lämpötilassa.
4. Kaada muna kaalin päälle. Voit lisätä siihen hieman suolaa maun mukaan.
5. Sekoita kananmunaa hieman, kunnes siitä tulee sose. Vaikka voit jättää keltuaisen ehjäksi, jos haluat. Keitä munia, kunnes muna hyytyy.
6. Laita ruoka lautaselle, poista hammastikut ja voit aloittaa aterian. Nämä munakokkelit on rikastettu monilla terveellisillä ainesosilla, joten ne antavat sinulle voimaa ja elinvoimaa lounasaikaan saakka.
Katso myös videoresepti siitä, miten munakokkelia kypsennetään korissa.
