Syömishäiriön määritelmä ja sen tärkeimmät syyt. Erilaiset oireet ja merkit diagnosoimiseksi väestössä. Tärkeimmät torjuntamenetelmät ja sairauksien ehkäisyn periaatteet. Liiallinen syöminen tai liiallinen syöminen on eräänlainen syömishäiriö, jolle on ominaista hallitsematon nälän tunne. Tämän seurauksena henkilö kuluttaa valtavan määrän ruokaa huomaamatta sitä kylläisyyden tunteen puuttumisen vuoksi. Tämä tila voi kestää useita tunteja vuorokaudessa ja johtaa painonnousuun.
Syömishäiriön kehittymisen tekijät
Ylensyönnin ongelma korostuu vuosi vuodelta. Nykyään on olemassa valtava määrä syitä, jotka voivat johtaa ahmimishäiriöiden kehittymiseen. Ja useimmiten se johtuu useiden tekijöiden yhdistelmästä samanaikaisesti, mikä pahentaa sekä taudin kulkua että sen hoitoa tulevaisuudessa.
Kaikki syömisen syyt eivät ole jaettu useisiin ryhmiin:
- Psykologinen … Sisältää erilaisia mielenterveyshäiriöitä, kuten unihäiriöitä, neurooseja, vainoharhaisuuksia, harhaluuloja. Mutta tärkeintä on pääsääntöisesti masennuksen esiintyminen. Juuri tämä sairaus aina joko edeltää tai seuraa ylensyöntiä. Jatkuva tyytymättömyyden tunne, väsymys, itseluottamuksen puute ja huono itsetunto saavat ihmisen etsimään iloa ruoasta.
- Sosiaalinen … Tämä sisältää epäterveellisen ympäristön yhteiskunnassa, perheessä, ystävissä ja tuttavissa. Yleensä ensimmäiset rikkomukset tapahtuvat lapsuudessa. Monien vanhempien tapa yhdistää ruoka palkinnon tai palkkion kanssa on lapsen muistissa pitkään ja siitä tulee ongelma. Aikuisten maailmassa rikkomukset perustuvat yleisesti hyväksyttyihin laihtumisstandardeihin, joista kaikki eivät voi ylpeillä. Seurauksena on epätasa -arvon tunne, yksinäisyys jopa ihmisten keskuudessa ja korvaavat tarttumisongelmat.
- Biologinen … Tämä ryhmä on monipuolisin. Aivojen rakenteiden, erityisesti hypotalamuksen, tappio johtaa häiriöihin kylläisyyden ja nälän tunteen aiheuttavien impulssien virtauksessa. Uskotaan, että serotoniinin ja muiden biologisesti aktiivisten aineiden riittämättömän tuotannon vuoksi myös niiden siirto voidaan estää. Endokriinisen järjestelmän pääkomponentit ovat leptiini ja greliini, joiden toimintahäiriö voi johtaa vakaviin häiriöihin koko kehossa.
- Perinnöllinen … Sama diagnoosi yhdessä sukulaisista vahvistaa lähes aina diagnoosin. Tämä johtuu sekä vanhemmuudesta ja geneettisesti määritetystä taipumuksesta. Tässä tapauksessa he puhuvat spontaanien mutaatioiden siirtymisestä useiden sukupolvien aikana ja heidän kanssaan taipumuksesta kehittää tauti.
- Ruoka … Huono ravitsemus, johon kuuluu nopeita välipaloja, mausteisten, paistettujen ja rasvaisten ruokien käyttö, pyrkii hidastamaan kylläisyyden prosessia. Tämän vuoksi henkilö lakkaa hallitsemasta ruoan tiheyttä ja määrää ja lisää sitä vähitellen kriittiseen määrään.
- Immuuni … Kuten tiedätte, minkä tahansa sairauden siirron aikana potilas kokee monien tärkeiden hivenaineiden ja ravintoaineiden menetyksen kehossa. Tämän seurauksena tasapainoisesta ruokavaliosta tulee tärkein linkki toipumispolulla. Mutta liian runsas runsasruoan nauttiminen tässä tilassa ei paranna, vaan vain pahentaa sitä.
Syömishäiriön tärkeimmät oireet
Ahneuden kliiniset ilmentymät ovat aivan ilmeisiä ja havaittavissa muille. Suurin ongelma on kuitenkin se, että monet pitävät tätä normaalina tai lisääntyneenä ruokahaluna eivätkä ymmärrä, mitä seurauksia he voivat odottaa. Henkilö itse ei myöskään voi arvioida tilannettaan kriittisesti ja jopa päinvastoin yrittää peitellä sitä kaikin mahdollisin tavoin.
Nykyään on 3 suurta ahmimishäiriön oireiden ryhmää:
- Käyttäytyminen … Tällaiset huomautukset perustuvat siihen, että ruokaa syödään jatkuvasti yli kaksi tuntia tai jopa koko päivän, mutta ei aina. Joskus ihmiset syövät pieninä annoksina ystävien seurassa, mutta he korvaavat puutteen syömällä yksin kotona. On ominaista, että useimmat heistä piilottavat myös makunsa ja toiveensa, voivat piilottaa ruoan myöhempää käyttöä varten tai syödä sitä ilman nälän merkkejä. Tällaisten ihmisten itsehillintä puuttuu lähes kokonaan. He eivät voi pysäyttää itseään tai kieltäytyä kaikesta kylläisyydestä riippumatta.
- Emotionaalinen … Tämä on kaikki, mitä potilas tuntee joka päivä. Valitettavasti jatkuva ruokavalio ei tuo heille moraalista tyydytystä. Päinvastoin, se masentaa henkistä tilaa vielä enemmän ja tuo sen lähemmäs masennusta. Kyvyttömyys saada tarpeeksi saa ihmisen häpeäksi syömästään määrästä itsensä ja muiden edessä. Syömisen aikana he näyttävät joutuvan transsiin, jossa he eivät ehdottomasti voi hallita itseään. Kaiken tämän lisäksi suurin osa potilaista on myös lihavia. Luonnollisesti he eivät voi hallita painoaan korjaamalla ravitsemusta, mikä on vieläkin turhauttavampaa. Ainoa ilo on jälleen ruoan syöminen, joka sulkee tämän noidankehän noidankehän potilaan elämässä. Siksi jatkuva mielialan puute on myös tärkeä merkki ylensyömisestä.
- Toiminnallinen … Tämäntyyppinen ruokavalio edistää kehon monien häiriöiden kehittymistä. Fyysinen passiivisuus, lisääntynyt väsymys, unihäiriöt kehittyvät. Pään, vatsan tai nivelten fantomikipu voi ilmetä ilman ilmeistä syytä. Hauraita kynsiä, hiustenlähtöä, ihotyypin muutoksia, hengityselinsairauksia (ARVI, flunssa, nielutulehdus) havaitaan. Ruoansulatuskanava kärsii stomatiitin, mahahaavan, gastroesofageaalisen refluksin, paksusuolen liikkuvuuden heikkenemisen (ummetusta tai ripulia) ja jopa peräpukamien vuoksi. Vähentynyt lihasääni. Näyttää letargia, uneliaisuus, motivaation puute toimintaan.
Huomautus! Kuvatut oireet eivät tule heti havaittaviksi. Taudin alussa voidaan diagnosoida vain yksittäisiä oireita, mutta niiden pitäisi jo varoittaa.
Ominaisuudet ahmimista vastaan
Ahmimishäiriön hoidon lähestymistavan tulisi olla askel askeleelta. Ensinnäkin on tarpeen selvittää tärkein lähtötekijä ja poistaa se. Joskus vain tämä hetki auttaa potilasta pääsemään toipumisen polulle. Useimmissa tapauksissa tarvitaan kuitenkin monimutkaista ja pitkäaikaista hoitoa. Toiseksi sinun on opetettava potilaalle itsekontrollia ja vasta sitten turvautumaan lisähoitoihin.
Yleisiä vinkkejä liialliseen syömiseen
Terveille elämäntavoille on yleisesti hyväksyttyjä normeja. He ovat tämän taudin hoidon taustalla. Älä rajoita henkilöä tai käytä sanaa "ruokavalio" puhuessasi. On välttämätöntä välittää hänelle pätevästi, että tämä ei ole kielto, vaan korjaus, jolla monet onnistuvat parantamaan, parantamaan ja lisäämään elinajanodotetta.
Tässä muutamia sen periaatteita:
- Roskaruoan varastojen poistaminen … Jos kotona on vain terveellistä ruokaa, se vähentää muiden elintarvikkeiden syömistä. Henkilön on helpompi sopeutua tällaiseen ruokavalioon, varsinkin jos hänen lisäksi hän ei löydä mitään keittiön hyllyiltä. Muista sulkea pois välipaloja, joissa on kevyitä hiilihydraatteja (evästeet, makeiset, jäätelö) tai kuivaa ruokaa. On parasta syödä omaa ruokaa raittiissa ilmassa. On välttämätöntä seurata ravintoarvoa, optimaalista vitamiinien ja kivennäisaineiden pitoisuutta.
- Päivän suunnittelu … On hyvä neuvo pitää päiväkirjaa, jossa voit asettaa syömäsi ruoan ajan ja tyypin. On tarpeen ilmoittaa kaikki päivän syömät ruoat, jotta myöhemmin voidaan mukauttaa myöhempiä suosituksia. Päivittäisiä punnitus- ja harjoitusrutiineja harjoitellaan myös, jos niitä on. Viikon lopussa tulokset lasketaan ja arvioidaan.
- Elämäntapojen elvyttäminen … Tämä tarkoittaa jatkuvaa annosteltavaa liikuntaa. Tämä voi olla joko harjoittelu kuntosalilla tai juoksu stadionilla. Kaikenlaista liikuntaa (kauppaan menoa, koiran kävelyä puistossa tai pyöräilyä) kannustetaan, mikä auttaa paitsi aktivoimaan aineenvaihduntaprosesseja myös vähentämään ylensyönnin vapaa -aikaa. Ne lisäävät myös vastustuskykyä stressille ja huonolle tuulelle.
- Unen säätely … Jokaiselle henkilölle määritetään henkilön päivittäiseen rutiiniin perustuvat optimaaliset uniajat tunnin välein, sen on oltava täysi ja syvä. Tätä varten neuvo potilasta asettamaan sama nukahtamisaika ja noudattamaan sitä joka päivä. Tavan kehittymisen nopeuttamiseksi voit toistaa kylpyammeet joka ilta. Ajan mittaan tämä auttaa aivoja nukkumaan. On tärkeää sulkea pois päiväunet, joiden tuottavuus on todistettu ja häiritsee vain kehon toimintaa.
- Huonojen tapojen hylkääminen … Tiedetään, että alkoholi ja muut psykotrooppiset aineet voivat vaikuttaa negatiivisesti aivojen subkortikaalisten rakenteiden toimintaan. Toimintamekanisminsa vuoksi ne hidastavat ajatteluprosesseja, estävät monien välittäjäaineiden, mukaan lukien serotoniinin, tuotantoa, jonka määrän väheneminen johtaa varmasti masennustilaan. Tämä yhdessä muiden tekijöiden kanssa luo ongelman.
Mielenterveys liialliseen syömiseen
Tämäntyyppinen hoito on yleisin ja tehokkain syömishäiriöiden hoito. Psykoterapeutti tietää parhaiten, miten käsitellä ahmimista. Tämän profiilin asiantuntijat käyttävät erilaisia tekniikoita, jotka ovat toistuvasti menestyneet vuosisadan lääketieteessä. Siksi sinun ei tarvitse pelätä ja silti varata aika.
Nykyään psykoterapiassa on kolme suuntaa:
- Henkilökohtainen … Toteutettu kognitiivisen käyttäytymisterapian avulla. Tämän menetelmän tarkoituksena on muuttaa potilaan näkökulmaa. Ensimmäisessä vaiheessa lääkäri selvittää tärkeimmät vaikuttavat laukaisijat ja toisessa vaiheessa hän opettaa selviytymään niistä. Vähitellen tietoisuus syystä auttaa ihmistä muuttamaan suhtautumistaan häneen ja lopettamaan sen huomaamisen tulevaisuudessa. Hoito itsessään tapahtuu tuntijaksoina yksittäisissä ryhmissä kullekin ajallaan. Sitä harjoitellaan myös yhdessä muiden hoitojen kanssa.
- Ihmissuhde … Tämä tekniikka mahdollistaa ongelman laajan paljastamisen. Tärkeintä tässä on luoda läheinen yhteys potilaaseen sukulaistensa ja ystäviensä kanssa. Uskotaan, että tästä taudista kärsiville ihmisille ympäristön tuki on erittäin tärkeää. Loppujen lopuksi heidän poissaoloaan he yrittävät korvata ruoalla. Tällaisella avulla on myönteinen vaikutus ihmisen asenteeseen muita ihmisiä kohtaan. Heistä tulee luottavaisempia ja avoimempia yhteiskunnassa. Tämän seurauksena emotionaalinen tausta paranee ja masennuksen riski pienenee.
- Hypnotisoiva … Monet ihmiset eivät pidä tästä hoitomenetelmästä, mutta sen tehokkuus ei lakkaa hämmästyttämästä. Ensinnäkin hän löytää muita nopeammin potilaan alitajunnasta syön ylensyöntiin ja ilman muuta apua voi poistaa sen. Toiseksi tällaisten istuntojen suorittamisen avulla voit saada tuloksen vain muutaman käynnin jälkeen ilman lääkitystä. Sillä on myös myönteinen vaikutus ihmisen yleiseen kuntoon, mikä tekee hänestä vähemmän ärtyneen ja vetäytyvän.
Lääkityshoito ahmimiselle
Valitettavasti nykyään tällaista hoitoa ei ole käytetty laajalti. Lääkeryhmiä on monia, mutta niiden tehokkuus on erittäin heikko. On myös sanottava, että niitä ei käytetä lähes koskaan monoterapiana. Useimmiten se on yhdistelmä muiden hoitojen kanssa.
Ja kuitenkin taudin etiologisten tekijöiden perusteella käytetään seuraavia lääkeryhmiä:
- Masennuslääkkeet … Kemialliset psykotrooppiset aineet, jotka neutraloivat masennuksen, parantavat mielialaa ja lisäävät henkistä toimintaa. Tunnetuimpia ovat amitriptyliini, paroksetiini ja fluoksetiini. Ne ovat tärkein ja tehokkain lääkeryhmä.
- Ataraktikot tai ahdistuslääkkeet … Nämä ovat lääkkeitä, jotka voivat tukahduttaa ahdistusta, lisääntynyttä hermostuneisuutta ja pelon tunteita. Ne myös lievittävät emotionaalista stressiä ja korjaavat unihäiriöitä. Näiden vaikutusten ansiosta potilas rauhoittuu, on tasapainoisempi ja hiljaisempi. Nykyään käytetään oksidiinia, triatsolaamia ja fenatsepaamia.
- Rauhoittavat lääkkeet … Niitä käytetään melko usein ja niillä on hyvä terapeuttinen vaikutus. Tämän ryhmän etuna on useimpien lääkkeiden luonnollinen perusta ja pieni määrä sivuvaikutuksia. Ne säätelevät aivoprosessien toimintaa ja tasapainottavat siten herätys- ja estoprosesseja. Nopeuttaa nukahtamisvaihetta. Käytetään valerianin, äidin, Sedavitin tinktuuria.
- Uuden sukupolven psykoosilääkkeet … Risperidonin ja klotsapiinin johdannaiset ovat yleisimpiä käytössä olevia johdannaisia. Niiden toiminta perustuu myönteiseen vaikutukseen aivokuoren solujen aineenvaihduntaan. Tämän vuoksi jälkimmäisistä tulee vastustuskykyisempiä stressihormonien (adrenaliini, kortikosteroidi) vaikutuksille.
- Adaptogeenit … Tällä lääkeryhmällä on tonisoiva ja tonisoiva vaikutus koko ihmiskehoon. Ne valmistetaan myös kasviperäisesti, minkä vuoksi niillä ei käytännössä ole vasta -aiheita käyttöön. Leuzea- ja aralia -uutteita käytetään useammin kuin muita, ja niitä suositellaan patogeeniseen hoitoon.
Fysioterapia liialliseen syömiseen
Tämän menetelmän soveltaminen on epäsuoraa, mutta erittäin tärkeää. Menetelmä, joka on pitkään tunnettu, mutta nykyään vähän käytetty, yhdistetään parhaiten psykoterapeuttiseen vaikutukseen. Joskus jopa samaan aikaan. On olemassa monia menetelmiä, jotka valitaan suoraan jokaiselle potilaalle päätettäessä siitä, miten päästä eroon ahmimishäiriöstä.
Tässä muutamia niistä:
- Hengitysharjoituksia … Uskomattoman tehokas tapa, jota nyt toteutetaan pääasiassa joogan kautta. Kehon oikea asento, hengityslihasten hallinta syvän, harvinaisen hengityksen kehittämiseksi vaikuttaa myönteisesti potilaan psykoemotionaaliseen tilaan. Se on myös hyvä tapa taistella ylipainoa vastaan.
- Fyysiset harjoitukset … Tämä kohde tarjoaa erittäin monipuolisen toiminnan. Kaikki riippuu toisen somaattisen patologian esiintymisestä ihmisessä, hänen iästään ja fyysisistä tiedoista. Kaikki urheilulajit (kävely, juoksu, vesihoito) terapeutin valvonnassa ovat tervetulleita. Nopea positiivinen oireyhtymä on todistettu syötävän ruoan vähentymisen, painon lasun ja yleisen kunnon parantumisen muodossa.
- Akupunktio … Tämäntyyppinen toiminta on erittäin valikoivaa ja tehokasta. Nykyään on olemassa ihmiskehon kartta, jossa on sekä sisäelinten että kipukeskusten projektiopisteitä. Tämän ansiosta ärtyneisyyden, ahdistuneisuuden ja väsymyksen kohdennettu tukahduttaminen on mahdollista. Menetelmällä on hyvät arvostelut, mutta se vaatii asiantuntijan huolellisen valinnan.
Kuinka päästä eroon pakonomaisesta ylensyöstä - katso video:
Syömishäiriö on sairaus, joka reagoi hyvin hoitoon missä tahansa vaiheessa, mutta valitettavasti se jää usein huomiotta. On muistettava, että oikea -aikainen diagnoosi voi estää sellaisten valtavien komplikaatioiden kehittymisen kuin lihavuus, kohonnut verenpaine ja tyypin II diabetes. Siksi sinun on seurattava terveyttäsi huolellisesti ja kuunneltava kaikkia terveellisiä elämäntapoja koskevia neuvoja.
