Ota selvää tämän päivän kehonrakennuksen kielteisistä puolista ja miksi sinun on katsottava "kultakauden" kehonrakentajia, kun Arnold esiintyi vielä. Monet aloittelijat käyttävät harjoitusohjelmia eri tulostusmateriaaleista. Tämän seurauksena he eivät saavuta hyviä tuloksia siirtyessään käyttämään muita käyttäjiä tietämättä vaihtoehtoisista koulutusmenetelmistä. Tänään kerromme sinulle, miksi moderni kehonrakennus on paskaa.
Mitä vikaa nykyaikaisessa kehonrakennuksessa on?
Nykyään löydät paljon tietoa koulutuksesta. Mutta usein kaikki nämä tekniikat ja ohjelmat eivät ole tehokkaita. Jos haluat löytää itsellesi sopivan, sinun on selattava tonnia verkkoresursseja ja aikakauslehtiä. Jos useiden kuukausien käyttämäsi koulutusohjelma ei anna positiivisia tuloksia, sinun ei pitäisi toivoa tilanteen muuttumista lähitulevaisuudessa.
Jotta voisit ymmärtää ohjelman tehokkuuden, sinun on ensin ymmärrettävä, mikä on niiden haitallinen vaikutus. Useimmat nykyaikaiset tekniikat eivät tuota hyviä tuloksia tavallisille urheilijoille, mutta he käyttävät niitä itsepäisesti. Usein kehityksen puute pakottaa ihmisen lopettamaan kehonrakennuksen.
Nykyaikaisia harjoittelujärjestelmiä käyttävät pääasiassa ammattiurheilijat, ja ne perustuvat usein harjoitteluun, ja niissä ehdotetaan myös monia liikkeitä jokaiselle lihasryhmälle. Tämän seurauksena, kun tavallinen ihminen, joka päättää pumpata, alkaa käyttää niitä, he eivät tuota mitään ylivalmennuksen lisäksi. Ne voivat tietysti olla tehokkaita, kun käytät AAS: ää. Kuten tiedätte, anaboliset steroidit nopeuttavat kehon palautumista ja muuttavat merkittävästi harjoitusmenetelmiä.
Nykyään suuren suosion saavuttanut koulutus on tavallisille ihmisille ylivoimainen. Kehonrakennuksen lisäksi sinun on mentävä töihin (kouluun) ja kiinnitettävä paljon huomiota perheongelmiin. Useimmissa nykyaikaisissa koulutusmenetelmissä sporpitin käyttöön kiinnitetään paljon huomiota, mutta lisäravinteet eivät ole ihmelääke kaikkiin ongelmiin. Nykyään se on monen miljoonan dollarin teollisuus, eikä yksikään urheiluruoan valmistaja halua jakaa voittoaan. Niinpä mainostetaan valtavasti tarvetta käyttää erilaisia lisäaineita, vaikka todellisuudessa vain harvat ovat arvokkaita.
Useimmilla ammattiurheilijoilla on erinomainen geneettinen koostumus, ja heidän koulutusohjelmansa eivät toimi sinulle. Lisäksi steroidien laajan käytön aikakausi on nyt alkanut. Tästä syystä useimmat tekniikat on suunniteltu "kemiallisten" urheilijoiden käytettäväksi.
Päätös AAS: n käytön tarpeesta on sinun yksin, eikä kukaan aio estää sinua käyttämästä sitä. Mutta jos et aio käyttää anabolisia steroideja ja suorituskyvyttömille urheilijoille ne ovat täysin tarpeettomia, nykyaikaiset menetelmät eivät selvästikään ole sinua varten. Kutsu "jos haluat olla mestari, harjoittele kuin mestari" on puhdasta petosta. Usein painettu media kuvaa huippu -urheilijoita terveellisten elämäntapojen roolimalleina. Samaan aikaan kukaan ei sano, että kaikista käyttämistään farmakologisista aineista steroidit ovat turvallisimpia. Suururheilussa urheilijoiden terveys ei ole koskaan ollut eikä tule olemaan etualalla. Tärkeintä tässä on tulos, ja kaikki muu on toissijaista. Kuten tiedätte, AAS: ää alettiin käyttää 1900 -luvun 60 -luvulla ja tänä aikana monet kehonrakentajat alkoivat käyttää niitä. Jos löydät aikakauslehtiä 40 -luvulta tai 50 -luvun alkupuolelta ja vertaat noiden aikojen urheilijoiden valokuvia steroidi -aikakauden kehonrakentajien kanssa, erot ovat melko merkittäviä. Syy tähän ei kuitenkaan ole uusien koulutusmenetelmien käyttö, vaan vain steroidit. AAS antaa kehollesi voimaa, jotta voit treenata kovemmin ja useammin.
Voit ihailla nykyaikaisten urheilijoiden muotoja, mutta sinun on ymmärrettävä, että ne on luotu steroidien ja erinomaisen genetiikan avulla. Käyttämällä heidän koulutusohjelmiaan et koskaan saavuta suuria tuloksia. Usein huippu -urheilijat eivät itse asiassa käyttäneet niitä koulutusmenetelmiä, joita mainostetaan erikoiskirjallisuudessa.
Nykyaikaisesta kehonrakennuksesta on tullut mahdollisimman kaupallinen. Jos palaamme urheiluravitsemukseen, jokaisella kuuluisalla urheilijalla on voimassa oleva sopimus urheiluravintolayrityksen kanssa. Luuletko todella, että hän luopuu korkeista maksuista ja ilmoittaa, että jokin lisäosa ei toimi? Ei varmasti, ja vielä enemmän. Hän mainostaa aktiivisesti näitä tuotteita, vaikka hän itse ei ehkä käytä niitä.
Kaikki painotuotteet menettävät myyntiään dramaattisesti, jos ne keskittyvät tekniikoihin, jotka toimivat useimmille urheilijoille. Heille on tärkeämpää maksaa mainostilasta ja suuresta levityksestä. Ja urheilijat lankeavat tähän temppuun ja hankkivat iloisesti suosikkilehden uusimman numeron toivoen löytävänsä jotain hyödyllistä itselleen. Tämän seurauksena he joutuvat jälleen edistymisen puutteeseen ja hukkaan heitettyyn aikaan salissa.
Älkäämme kiistäkö sitä tosiasiaa, että pro-urheilijoiden joukossa on suoria ihmisiä. Mutta erinomaisella genetiikalla heidän koulutusohjelmansa ovat hyvin samanlaisia kuin "kemialliset" eivätkä myöskään sovi meille, tavallisille ihmisille. Monet ihmiset haluavat seurata menneiden rakentajien ohjelmia, sanoo Arnie. Samalla he taas unohtavat, että Schwarzeneggerillä oli erinomainen geneettinen potentiaali eikä hänen koulutusmenetelmänsä ole tehokkaita useimmille teistä.
Jos haluat kehittyä jatkuvasti, sinun on laadittava oma koulutusohjelma. Tietenkin tarvitset aikaa tehdäksesi siitä optimaalisen. Älä kuitenkaan pelkää kokeilla, koska vain tällä tavalla saavutat positiivisia tuloksia.
Arnold Schwarzenegger puhuu käsityksestään modernista kehonrakennuksesta tässä videossa:
