Mikä on side, kun se on välttämätöntä käyttää, jolloin side ei ole käytettävissä ja miten se asetetaan oikein. Sisältö:
- Mikä on side
- Sidostyypit raskaana oleville naisille
- Kuinka laittaa side
Mikä on side?
Sidos on ortopedinen tuote, joka suorittaa lääketieteellisiä ja kosmeettisia toimintoja. Hän pystyy kiinnittämään sikiön oikeaan asentoon ja suojaamaan vatsan seinämän lihaksia ylikuormittumiselta. Se auttaa myös vähentämään selkärangan ja sisäelinten kuormitusta, lievittää selkäkipua.
Sidosta on käytettävä, jos:
- Kohdussa on arpi.
- Raskauden keskeytymisen uhka syntyy toisella ja kolmannella kolmanneksella.
- Moninaisuus, polyhydramnios, suuri sikiön koko.
- Sikiön esityksen muuttaminen lantiosta pään asentoon.
- Istukan matala sijainti.
Sidoksen käyttö on toivottavaa seuraavissa tapauksissa:
- Uudelleenraskaus, jossa vatsan seinämä voi venyä kovemmin ja nopeammin.
- Vatsan etuseinän heikot lihakset.
- Jos on osteokondroosi.
- Jos raskaana oleva nainen kokee voimakasta liikuntaa (siivoaminen, kävely, liikunta, ruoanlaitto).
Milloin sidosta ei saa käyttää?
Sidos on vasta -aiheinen, kun sikiö on väärässä asennossa: poikittain tai jalat alaspäin.
Sidostyypit raskaana oleville naisille
On olemassa kolme tyyppiä: yleismaailmallinen, synnytystä edeltävä ja postnataalinen. Leikkauksen mukaan ne on myös jaettu sidehihnaan ja sidehousuihin.
- Koska sidehousuissa on tiheä kudos materiaalista, sillä on tukeva vaikutus ja se on erittäin helppokäyttöinen, koska sitä käytetään sekä alusvaatteiden päällä että niiden sijaan.
- Sidosvyötä voidaan käyttää päällysvaatteiden tai alusvaatteiden päällä, se tukee myös vatsaa jäykän pääteipin ansiosta.
- Yleissiteet saivat nimensä niiden käytöstä sekä raskauden aikana että lapsen syntymän jälkeen. Niissä on kapeat ja leveät osat, joita käytetään eri tavoin. Raskauden aikana suuren osan ortopedisesta tuotteesta tulee olla alaselässä ja synnytyksen jälkeen - vatsassa.
Kuinka laittaa side?
- Aloita siteen käyttö 20. raskausviikosta sikiön kasvun vuoksi.
- Aseta se selällään, jotta sikiö kiinnittyy oikein pystyasentoon ja kuorma jakautuu tasaisesti. Mutta ei seiso tai istu.
- Et voi olla siteessä koko päivän, sinun on pidettävä tauko puolen tunnin ajan 3 tunnin kuluttua ja otettava pois yöllä.
- Siinä tapauksessa, että alat tuntea kipua vatsassa tai vauva alkaa aktiivisesti työntää, löysää side tai poista se, minkä jälkeen käy lääkärisi kanssa.
- Laita side viikolta 39 tarpeen mukaan (pitkiä kävelylenkkejä tai kotitehtäviä), kun vatsa alkaa vajota ja vauva alkaa vähitellen valmistautua synnytykseen.
Jos heti synnytyksen jälkeen alat käyttää synnytyksen jälkeistä sidosta (ensimmäiset päivät ja viikot), voit palauttaa nopeasti vatsan lihasten ja ihon sävyn, auttaa selviytymään selän rasituksesta ja parantamaan siluetti vyötäröllä, vatsassa, lantiossa ja pakarassa.
Aiheeseen liittyvä video - kuinka pukeutua raskaana oleville naisille oikein synnytyksen ja synnytyksen jälkeen:
