Selvitä, kannattaako proteiiniseosvastikkeiden käyttäminen irtotavarana ja miten nämä kustannussäästöt voivat olla hyödyllisiä. Useimmat kehonrakennuksen uudet tulokkaat yrittävät löytää myyntipisteitä, joissa voit ostaa irtotavarana proteiinia kehonrakennuksessa. Samalla he ymmärtävät täysin, että tällainen proteiini on pakattu kotona, ja on olemassa suuri riski ostaa huonolaatuista tuotetta. Täyteaineina voidaan käyttää maitojauhetta tai tärkkelystä jne.
Jos analysoit proteiinin kustannuksia painon mukaan ja vertaat sitä merkkituotteisiin, hyöty on ilmeinen, koska hintaero voi olla noin 400 prosenttia. Tällaisten lisäravinteiden myyjiä on melko helppo löytää, ja tämä pätee erityisesti avoimiin erikoistuneisiin foorumeihin, joissa tällaiset ilmoitukset ovat hyvin yleisiä.
Samaan aikaan kokeneet urheilijat eivät koskaan osta painon mukaan proteiinia kehonrakennuksessa. Sen sijaan he käyttävät edelleen vain sertifioituja tuotteita. Mietitään, mihin tämä voi liittyä.
Onko löysällä proteiinilla hyötyä?
Bulk -proteiinimyyjät mainostavat tuotteitaan kaikin mahdollisin tavoin, mikä on ymmärrettävää. Tässä ovat ne edut, joita he uskovat painon proteiinilla olevan kehonrakennuksessa:
- Useita kertoja halvempaa kuin urheiluruoka.
- Ei sisällä hajusteita tai väriaineita.
- Sillä on paras sulavuus.
- Ei ole sivuvaikutuksia.
- Se liukenee hyvin nesteeseen.
Samaa mieltä, kaikki tämä kuulostaa erittäin houkuttelevalta, mutta onko tällaisille lausunnoille mitään syytä? Aloitetaan tästä kustannuksella. On selvää, että pakkaus ei koskaan maksa useita kertoja enemmän kuin sisältö. Lisäksi nykyään urheiluruokamarkkinoilla on paljon pelaajia, ja yritysten välillä käytiin vakava sota asiakkaista.
Kaikki ymmärtävät, että ensimmäinen asia, joka kuluttajan voi houkutella alhaisemmalla hinnalla tuotteestaan. Ja tämä voidaan saavuttaa alentamalla saman pakkauksen kustannuksia. Tämän seurauksena voimme turvallisesti sanoa, että ensimmäinen etu ei yksinkertaisesti voi olla. Kaikki muut väitteet ovat perusteettomia, koska ne eivät yksinkertaisesti voi antaa sinulle mitään todisteita niiden aitoudesta. Kaikki yritykset tuottavat proteiinia hyvin samanlaisella tekniikalla, ja sen laatu eroaa hyvin vähäisesti. On naurettavaa puhua proteiinilisien sivuvaikutuksista. Ne ovat tavallisia proteiiniyhdisteitä, joita löytyy maidosta tai soijasta (riippuen proteiinin tyypistä).
Mikä on painon mukaan proteiini kehonrakennuksessa?
Saimme juuri selville, että painonpudotusproteiinilla ei yksinkertaisesti ole etuja tuotemerkkiproteiiniin nähden. Mikä sitten on tämä irtotavarana oleva proteiini? On käynyt ilmi, että tämä on alkuperäinen tuote, joka tulee proteiinilisien tuotannosta.
On heti sanottava, että tässä tilassa se ei ole vielä puhdistettu ja sisältää siksi suuren määrän epäpuhtauksia. Ne ovat vaarattomia keholle, mutta ne eivät tuota rakentajille varmasti hyötyä. Niiden sisältö voi kuitenkin saavuttaa jopa puolet proteiinin kokonaismassasta, ja sen seurauksena saat parhaimmillaan vain 50 prosenttia proteiiniyhdisteistä.
Lisäksi sinun tulee olla tietoinen siitä, että kunnes proteiiniyhdisteet on puhdistettu, niiden sulavuus on melko alhainen. Lopuksi, älä unohda sellaista ainetta kuin laktoosi. Juuri tämä on ongelmallisinta, ja kehonrakennuksessa painoproteiinin tapauksessa laktoosipitoisuus siinä on melko korkea.
Tietenkin, jos ostat proteiinia painon mukaan, maksat siitä useita kertoja vähemmän, mutta siitä on myös vähän hyötyä. Kun otetaan huomioon vieraiden epäpuhtauksien määrä, voimme sanoa, että punnitun proteiinin tehokkuus verrattuna tuotemerkkiin on kymmenen kertaa pienempi.
Siten käyttämällä yhtä kilogrammaa painosta ostettua proteiinia, sen käytön tehokkuus on 100 grammaa sertifioituja lisäravinteita. Ei ole vaikeaa laskea, että saman vaikutuksen saamiseksi sinun on otettava niin paljon irtoproteiinia, että sen hinta ylittää jo merkkituotteet useita kertoja.
On ymmärrettävä, että proteiini ei koskaan maksa yhtä paljon kuin maitojauhe. Jos talous on niin rajallinen, että et voi edes ostaa halpoja sertifioituja lisäravinteita, valitse maitojauhe, jota myydään supermarketeissa. Tämä tuote ei tietenkään voi vastata urheiluruokakauppojen proteiinilisien tehokkuutta, mutta olet varma, että terveydellesi ei aiheudu haittaa. Voimme kuitenkin luottavaisesti kertoa teille, että on parempi ostaa harvemmin ja käyttää vähemmän merkkituotteita kuin ottaa jatkuvasti proteiinia painon mukaan kehonrakennuksessa.
Katso urheiluravinnon oikea mittaus tästä videosta:
