Aerofobia ja syyt sen muodostumiseen ihmisillä. Artikkelissa keskustellaan mahdollisuudesta päästä eroon ilmaistusta ongelmasta itsehypnoosilla ja muilla aktiivisilla menetelmillä tämän patologian torjumiseksi. Aerofobia on tila, jossa henkilö joutuu paniikkiin ajatuksesta aiotusta liikkeestä ilmatilassa. Jotkut ihmiset joutuvat ammatinsa vuoksi käyttämään lentoyhtiöiden palveluja saavuttaakseen haluamansa saapumispaikan mahdollisimman nopeasti. Jos heillä on tällainen fobia, tämä voi vaikeuttaa merkittävästi heidän elämäänsä ja jopa estää urakehitystä. Siksi on välttämätöntä ymmärtää kaikki kuulostetun ilmiön vivahteet, jotta löydettäisiin tapoja ratkaista syntynyt ongelma.
Aerofobian muodostumisen syyt
Kuten yleinen viisaus sanoo, paholainen ei ole niin kauhea kuin hänet on maalattu. Kukaan ei kuitenkaan ole peruuttanut ongelmia tiettyjen fobioiden kanssa. Psykologit uskovat, että aerofobian alkuperä johtuu seuraavista tekijöistä, jotka vaikuttavat negatiivisesti ihmisen psyykeen:
- Joukkotiedotusvälineet … Toimittajat haluavat usein näyttää verisimmät yksityiskohdat tapahtuneista lentoturmista. Samalla he eivät säästä pienimpiäkään yksityiskohtia, joista kuka tahansa yksinkertaisesti jäädyttää verensä suonissaan. Nähtyjen ja kuultujen jälkeen monet ihmiset panikoivat pelkästään sanasta "lento". He ovat kuitenkin hiljaa siitä tosiasiasta, että itsepäiset tilastot osoittavat, että auto -onnettomuuksien määrä on paljon enemmän kuin lento -onnettomuudet. Tieliikenneonnettomuudet kuitenkin tappavat yleensä vähemmän ihmisiä yhdessä jaksossa, eikä kullekin jaksolle riitä lähetysaikaa.
- Katastrofielokuvien katsominen … Kuuluisat mestariteokset elokuvien "Crew" ja "Destination" muodossa saivat monet ihmiset ajattelemaan lentomatkustamisen turvallisuutta. Jos lisäämme samankaltaiseen esimerkkiin elokuvia terroristien linja -auton takavarikoinnista, ei pitäisi olla yllättynyt siitä, että joillekin ihmisille muodostuu tällaisia fobioita.
- Korkean paikan kammo … Kaikki meistä eivät voi kutsua itseään rohkeaksi ja äärimmäiseksi. Joku pelkää hyönteisiä, ja jotkut ihmiset ovat kauhuissaan siitä, että he voivat olla korkeammalla tasolla kuin vankka maallinen tuki. Lento luo painottomuuden tunteen, ja monille kiinteän maan puute jalkojen alla on vakava stressi.
- Siirretty lento -onnettomuus … Tämä tekijä on tulevaisuudessa vakava syy kuvatun mielenterveyden kehittymiseen. Jos traagisen tapahtuman osallistuja selviytyi onnen sattumalta, hänellä ei ole pienintäkään halua toistaa katkeraa kokemustaan. Lentokoneonnettomuudessa kuolleiden omaiset voivat kohdata samanlaisen ongelman.
- Klaustrofobia … Pelko suljetusta tilasta kasvaa entisestään, jos ilmassa on henkilö, jolla on samanlainen fobia. Tällaisten ihmisten päässä kaksinkertainen refleksi laukaistaan melko hälyttävään tilanteeseen. Tämän seurauksena tällainen korkeuden pelkoa koskeva mieslaatikko voi aiheuttaa monia ongelmia muille matkustajille.
- Epämiellyttävät tuntemukset lentäessä … Jotkut ihmiset pelkäävät lentomatkoja ns. "Ilmataskujen" takia. Lisäksi korvakuulokkeet lentomatkalla tuovat myös vähän miellyttäviä tunteita erityisen vaikuttaville ihmisille. Jopa melko hiljainen moottorien toiminta voi saada jotkut valmiiksi haavoitetut hälyttäjät epätasapainoon.
- Tiedon puute … Kun näemme lentokoneen, herää usein ajatus siitä, kuinka niin valtava yksikkö voi liukua turvallisesti ilmassa. Tämän seurauksena jotkut ihmiset pelkäävät, että vuoraus kaatuu maahan jostain syystä.
- Paniikkikohtaus … Kun on tullut aika päättää, miten päästä eroon aerofobiasta, tämä tekijä on otettava huomioon, mikä on varsin tärkeää esiin nostetussa kysymyksessä. Jotkut erityisesti yliarvostetut ihmiset alkavat hysteriaa, jos he ovat suljetussa tilassa ja korkealla korkeudella suuren joukon tuntemattomia persoonia.
Luetellut syyt aerofobian esiintymiselle ovat useimmissa tapauksissa kaukaa haettuja ongelmia. He kuitenkin ottavat ihmisen tietoisuuden niin haltuunsa, että se muuttuu lopulta vakavaksi patologiaksi, josta on välttämätöntä päästä eroon.
Aerofobian kehittymismekanismi ihmisillä
Kaikki ongelmat alkavat kasvaa kuin lumipallo, mutta melko loogisella tavalla. Pelko liikkua ilmatilassa kehittyy yleensä seuraavan periaatteen mukaisesti:
- Ahdistuneisuus … Jokainen fobia alkaa muodostua juuri tämän oireen alkamisen alusta. Epäilyttävät henkilöt, jotka kärsivät aerofobiasta, ennen lähtöä pyrkivät kuumeisesti selvittämään kaikki lentomatkustamiseen valitun lentoyhtiön tiedot. He voivat viettää paljon aikaa tässä prosessissa, johon he ovat lopulta tyytymättömiä.
- Liiallinen mielikuvitus … Epäilyjen ilmaisun jälkeen aerofobian uhri alkaa kuvitella melko eläviä ja realistisia kuvia lento -onnettomuudesta. Lisäksi jokainen jakso korjataan tulevaisuudessa ja hankitaan vielä kauheampia yksityiskohtia.
- Aerofobian muodostuminen … Tässä tapauksessa voimme turvallisesti sanoa, että kuulostettu patologia on jo täysin muodostunut ja sillä on oikeus elämään. Jos on tarpeen tehdä lentolento oikeaan paikkaan, tällaisen patologian uhrit yrittävät välttää tapahtuman kaikin mahdollisin tavoin.
- Paniikki matkustamossa … Aerofobian kehittymisen viimeisessä vaiheessa henkilöllä, jolla on tällainen ongelma, ei ole paikkaa matkustajakoneessa. Hän osoittaa ehdottomasti kielteisen asenteensa tällaiseen lentomatkustamiseen ja aiheuttaa paljon haittaa miehistön jäsenille ja muille matkustajille.
Tärkeimmät merkit aerofobiasta ihmisillä
Samanlainen tila melko riittävillä ihmisillä voidaan luokitella selvästi myös paljaalla silmällä. Asiantuntijat ovat tunnistaneet seuraavan henkilön, joka pelkää lentomatkoja ja osoittaa demonstratiivisesti pelkonsa:
- Liiallinen epäilys … Jotkut ihmiset kykenevät etsimään kompromissitodisteita kaikista maailman lentoyhtiöistä huolimattomasti heidän maineeseensa ja toimintaansa yleensä. Jopa luotetuimmat lentoliikenteen palveluntarjoajat eivät herätä luottamusta ihmisiin, joilla on ongelma.
- Unettomuus ennen lentoa … Yksikään aerofobiasta kärsivä henkilö ei nukahda ennen tulevaa lentomatkaa. Hän kuvittelee kaikenlaisia yksityiskohtia tragediasta, joka hänen versionsa mukaan varmasti tapahtuu. Tällainen henkilö ei yksinkertaisesti hyväksy tapahtumien eri lopputulosta ja keskustelee kiivaasti vastustajien kanssa.
- Air Crash -keskustelut … Hälyttäjä, joka pelkää yhtä lentokonetyyppiä, lähettää jatkuvasti kaikille ja kaikkialle turvallisen liikenteen mahdottomuudesta ilmatilassa. Hänen tarinoissaan hän ei koskaan toistu, koska aerofobia antaa hänelle yhä enemmän syitä fantasioida linjaliikenteen hirvittävistä katastrofeista erityisen suuressa mittakaavassa.
- Vaihtoehtoisten kulkuvälineiden etsiminen … Tässä tapauksessa muistan ilmauksen, että se, joka on syntynyt ryömimään, ei voi lentää. Jos et ota tätä ilmaisua kirjaimellisesti, aerofobiaa sairastava henkilö yrittää löytää tavan matkustaa junalla, jos tämä toiminta on mahdotonta. Hän on valmis uimaan valtameren yli, jotta hän ei törmää sellaiseen konseptiin kuin vuoraus.
Tapoja torjua aerofobiaa
Tämä henkinen patologia alkaa sanella olosuhteitaan joillekin ihmisille, pakottaen heidät joskus luopumaan melko lupaavista näkymistä. Aerofobian torjunta on pitkä prosessi, joka vaatii ihmiseltä mahdollisimman suurta itsekuria, kun hän kohtaa omat pelkonsa.
Itseohjautuvat toimet taistelussa aerofobiaa vastaan
Tässä tapauksessa sinun on otettava käyttöön järjestelmä, joka edellyttää "pelasta itsesi" -tyyppistä ihmisen käyttäytymistä. Jos ilmenee ongelma, miten voittaa aerofobia, kannattaa ryhtyä seuraaviin toimiin:
- Itsehypnoosi … Jos henkilö on nähnyt riittävästi aiheeseen liittyviä elokuvia, hänen on harkittava mielipidettään. Ensinnäkin hänen tulisi tutustua tapahtuneiden onnettomuuksien tilastoihin. Johtava asema siinä annetaan auto -onnettomuuksille, jotka ylittävät merkittävästi kuvitteellisia kilpailijoitaan ilmatilan liikkumisriskin suhteen.
- Itseopetus aerodynamiikassa … Ennen kuin aloitat paniikkia tulevasta lennosta, sinun on kuviteltava selvästi lentokoneen toiminnan koko mekanismi. Ensinnäkin jokainen vuorausjärjestelmä on vakuutettu kahdesta neljään kopiota. Toiseksi nykyaikaisessa lentokoneessa on kaksi moottoria, jotka toimivat samanaikaisesti, mutta jotka eivät voi epäonnistua samanaikaisesti. Kolmanneksi, vaikka yksi moottoreista epäonnistuu, matkustajakone pystyy lentämään kaksi tuntia melko pehmeällä laskeutumisella.
- Oikea juominen … Jotkut hälyttäjät uskovat, että aerofobiaa voidaan parhaiten hoitaa alkoholin päihteillä. Kuitenkin juuri tämä päävirhe on syy siihen, että henkilö, jolla on ongelma, pahentaa sitä entisestään. Tässä tilanteessa on parasta syödä kurpitsa- tai tomaattimehua lennon aikana.
- Syvä unelma … Tässä tapauksessa muistan Stephen Kingin upean kappaleen "The Langoliers". Melko äärimmäisellä lennolla matkustaja, joka vain nukkui läpi kaikki tärkeimmät tapahtumat, pääsi ulos erittäin mukavasti. Lääkärisi kuulemisen jälkeen voit kokeilla tiettyjä lääkkeitä, jotka voivat rauhoittaa ihmisen hermostoa lennon aikana.
Tärkein tekijä tässä tapauksessa on ehdotus siitä, että kone ei ole vihollinen tai uhka omalle turvallisuudelle. Linjaliikenne on yksinomaan kuljetusväline, joka tulisi ymmärtää jokaisen aerofobiasta kärsivän henkilön.
Psykologisia neuvoja aerofobian poistamiseksi
Joissakin tilanteissa on erittäin vaikeaa selvittää ongelmien syyt itsenäisesti. Aerofobiahoito ei pidä hälystä, joten sinun on otettava huomioon ihmisten sielujen parantamisen asiantuntijoiden neuvot:
- Jännittävää toimintaa … Psykologit neuvoo liikkuessaan ilmassa aloittamaan ristisanatehtävän ratkaisemisen tai lukemaan uudelleen suosikkiteoksesi. Tässä prosessissa jokainen henkilö, joka on altis aerofobialle, voi häiritä häiritsevää tekijää.
- Suurin huomio matkustajiin … Jos ilman "kärsivä" pelkää korkeuksia, hänen ei pitäisi katsoa vuorauksen ikkunan läpi. Tässä tapauksessa on parasta vain katsoa ympärilleen oppiakseen ihmisiä, jotka ovat myös aluksella.
- Soittimen käyttäminen … Monet ihmiset pelkäävät ääniä, kun he matkustavat ilmassa. Jotkut heistä ajattelevat, että vuoraus menettää pian siipensä ja hännän. Samanlainen ongelma ratkaistaan aluksi, jos aerofobian uhri kuuntelee hänelle miellyttävää musiikkia.
- Keskustelu naapurin kanssa … Samaan aikaan sinun ei pitäisi tulla tunkeilevaksi henkilöksi, joka haluaa selvittää keskustelukumppanilta kaikki henkilökohtaisen elämän yksityiskohdat. Ei kuitenkaan ole kiellettyä jakaa kokemuksiasi olemassa olevasta aerofobiasta, jos mahdollisen keskustelukumppanin hyvän tahdon olemassaolo edellyttää kaikkia edellytyksiä.
- Meditaatio … On erittäin hyödyllistä rentoutua lentokoneessa, kun tosielämässä on tällaisia todellisia ongelmia. Samaan aikaan ei ole välttämätöntä olla guru ilmaistussa tekniikassa, jotta voit uppoutua "minäsi" lentomatkan aikana jo ilmaistun suosikkimusiikkisi avulla.
Kuinka päästä eroon aerofobiasta - katso video:
Joskus ei ole ollenkaan helppoa löytää oikea ja yhtenäinen ratkaisu aerofobian ja sen seurausten käsittelemiseen. Tällaisen ongelman ei pitäisi olla este henkilölle, joka haluaa nähdä maailmaa ja tehdä vakavaa liiketoimintaa. Sinun tarvitsee vain ymmärtää "minä" voidaksesi rakentaa elämäsi juuri sellaiseksi kuin haluat. Jos et pysty ratkaisemaan ongelmaa yksin, älä epäröi hakea apua psykoterapeutilta.
