Erittäin tärkeä kysymys lihasmassan rakentamisessa on testosteronin vaikutus kehossa tapahtuviin prosesseihin. Tästä on tämän päivän artikkeli. Artikkelin sisältö:
- Suora vaikutus
- Epäsuora vaikutus
On hyvin yleistä kuulla väite, että androgeeni voi olla sekä anabolinen että antikatabolinen, mutta itse asiassa se ei ole sitä. Kliinisissä tutkimuksissa on osoitettu, että androgeeneilla on sekä anabolisia että katabolisia vaikutuksia. Lisäksi vaikutukset urheilijan kehoon voivat olla epäsuoria ja suoria.
Anabolian ja testosteronin suorat vaikutukset kehoon
Testosteroni kykenee vaikuttamaan lihasten androgeenireseptoreihin ja siten stimuloimaan proteiiniyhdisteiden synteesiä ja hajoamista samanaikaisesti. Lihaskudoksen massan kasvu testosteronin vaikutuksen alaisena on mahdollista vain tästä syystä, sen anabolinen vaikutus on parempi kuin katabolinen.
Tutkijat ovat havainneet, että lihaskudoksen kasvu anabolisten steroidien vaikutuksesta eläimissä ja ihmisissä määräytyy samojen hormonien mukaan. Näin ollen anabolisen prosessin tehostumisen jälkeen uusien kudosten synteesin olisi pitänyt lisääntyä enemmän kuin todellisuudessa. Kävi ilmi, että tietyn kudososan tuhoaminen tapahtuu samanaikaisesti, koska myös katabolinen vaikutus on lisääntynyt.
Lihaskudossolujen kasvu- ja hajoamisnopeuden mittaamisen jälkeen löydettiin vahvistus androgeenien kyvystä tuottaa ja katabolisia vaikutuksia kehoon. Tämä voidaan kuitenkin nähdä positiivisena hetkenä: kudosten herkkyys koulutusprosessin kielteisille seurauksille on lisääntynyt merkittävästi. Siksi lihaskudoksen korjaamista voidaan harjoitella vähemmän.
Mutta usein ammattiurheilijoilla on tiettyjä vaikeuksia lihaskudosten kasvun suhteen, koska he ovat vastustaneet harjoittelun vaikutuksia niihin. Lihakset voivat kasvaa vasta loukkaantumisen jälkeen. Jos heitä ei tuoda tähän tilaan koulutuksessa, lihaskudoksen massa ei kasva. Androgeenit voivat lisätä solujen herkkyyttä vaurioiden vaikutuksille, mikä aiheuttaa lihasten kasvua.
Hyvin usein voit kuulla urheilijoilta, että steroidien käytön aloittamisen jälkeen lihakset alkavat särkeä harjoituksen aikana.
Testosteronin epäsuorat vaikutukset
Ei tietenkään voida sanoa, että kaikki androgeenien positiiviset ominaisuudet voivat ilmetä vain suoralla tavalla. On myös epäsuoria merkkejä niiden vaikutuksesta urheilijan kehoon. Voimme heti nimetä voiman ja aggressiivisuuden lisääntymisen. Tämä mahdollistaa harjoittelun intensiteetin lisäämisen lisäämällä muutamia ylimääräisiä toistoja.
Jos puhumme lihaskudoksen kasvusta, niin täällä testosteronin epäsuora vaikutus on vähemmän selvä. Testosteroni pystyy parantamaan anabolisen ryhmän hormonien, esimerkiksi kasvuhormonin ja IFG-1: n, työtä. Lisäksi androgeeniset aineet voivat lisätä lihaskudoksen tiheyttä ja niiden hormonireseptoreita, jotka on mainittu edellä.
Katso video kuinka lisätä testosteronin määrää kehossa:
Kaikki nämä tekijät vaikuttavat lihaskudosten synteesiin, josta puhutaan niin paljon kaikkialla.
