Jos noudatat terveellisiä elämäntapoja ja noudatat ruokavaliota, sinun ei pitäisi kieltää itsellesi herkullisia jälkiruokia. Valmista raejuusto -muffinsseja kaurapuurosta ja banaanista terveellistä ja herkullista herkkua varten. Vaiheittainen resepti valokuvan kanssa. Videon resepti.
Herkullisten raejuustomuffinien valmistaminen kaurapuurolla ja banaanilla teetä varten. Vähintään vaivaa, saatavilla olevia ainesosia, terveellistä herkkua, joka on ruokavaliota ja vähäkalorista. Mikä voisi olla maukkaampaa? Märkästä banaani-juustomassasta, jossa on kaurapuuroa ja ilman grammaa jauhoja, saadaan erinomaista makeutta, joka voidaan antaa lapsille ja sisällyttää ruokavalion valikkoon. Loppujen lopuksi, riippumatta tahdonvoimasta, haluat silti makeita ja herkullisia leivonnaisia. Ja tämä on ihanteellinen vaihtoehto teelle niille, jotka haluavat syödä terveellisesti ja maukkaasti.
Tämä resepti ei käytä sokeria, koska banaanilla on makeutuslaatu. Lisäksi tämä hedelmä pystyy sitomaan ruoan yhteen. Siksi, jos sinulla ei ole munia kotona, jälkiruoka voidaan leipoa ilman niitä, koska tuote ei murene joka tapauksessa ja paistaa täydellisesti. Banaanin sijasta voit käyttää luumuja, persikoita, aprikooseja ja muita tuoreiden marjojen paloja tai käsitellä soseeksi. Tätä reseptiä voidaan käyttää leipomaan pieniä annoksia tai paistamaan yksi iso cupcake. Vasta sen jälkeen paistoaika pidentyy.
- Kaloripitoisuus per 100 g - 148 kcal.
- Annokset - 6
- Kypsennysaika - 55 minuuttia
Ainekset:
- Raejuusto - 300 g
- Kaurahiutaleet - 100 g
- Munat - 1 kpl.
- Banaani - 1 kpl.
- Smetana - 1 rkl
Vaiheittainen raejuustomuffinien valmistus kaurapuurolla ja banaanilla, resepti valokuvalla:
1. Kuori banaani, leikkaa renkaiksi ja laita astiaan, johon valmistat taikinan.
2. Lisää raejuusto banaaneihin. Kun valitset raejuustoa, ota huomioon sen rasvapitoisuus. Jos haluat tehdä vähäkalorisen jälkiruoan, ota vähärasvainen raejuusto. Jos et pelkää kaloreita, käytä kotitekoista raejuustoa, sillä muffinit muuttuvat kermaisemmiksi ja hellävaraisemmiksi.
3. Lisää kermaviili tuotteisiin ja jauhaa tuotteet tehosekoittimella, kunnes kaikki jyvät ovat rikkoutuneet juustoon. Jos raejuusto on hyvin kosteaa, älä lisää smetanaa. Ja jos heraa on paljon, ripusta ensin raejuusto sideharsoon, jotta lasissa on ylimääräistä kosteutta.
4. Lisää kaurapuuro taikinaan.
5. Vaivaa taikina tasaiseksi.
6. Kaada munat puhtaaseen ja kuivaan astiaan ja vatkaa mikserillä kuohkeaksi ja kaksinkertaiseksi.
7. Kaada munamassat taikinaan ja sekoita hyvin tasaiseksi.
8. Jaa taikina muffinssivuokiin. Jos muotit ovat rautaa, voitele ne öljyllä. Silikoni- ja paperimuotteja ei tarvitse voidella. Lähetä raejuustomuffinit kaurapuuron ja banaanin kanssa esilämmitettyyn uuniin 180 asteeseen 15-20 minuutiksi. Jos teet yhden suuren muffinssin, paista sitä noin 30-40 minuuttia. Jäähdytä valmiit tuotteet ja tarjoile jälkiruokapöydälle. Halutessasi voit peittää muffinit kuorrutuksella tai fondantilla.
Katso myös videoresepti siitä, miten voit tehdä kaurapuuro -muffinsseja raejuustolla ja banaanilla.
