Yksinkertaista, helppoa, nopeaa … tästä reseptistä. Eikö sinulla ole aikaa seurustella keittiössä pitkään? Etkö ole mielissään kulinaarisista saavutuksista? Sitten tämä resepti auttaa sinua! Vain 40 minuutin kuluttua sinulla on uunissa valmis kananrumpu perunoiden ja paprikoiden kanssa.
Reseptin sisältö:
- Ainesosat
- Keittäminen vaihe vaiheelta
- Videon resepti
Uskon, että tällaiset reseptit ovat melko suosittuja paitsi perheessäni. Kun herää kysymys siitä, mitä kokata nopeasti koko perheen ruokkimiseksi ja ponnistella mahdollisimman vähän, herää heti ajatus - leipoa uunissa. Useimmiten kanan jalat paistetaan samanaikaisesti perunoiden ja erilaisten vihannesten kanssa, joten sekä liha että lisuke saadaan välittömästi. Ehdotan kokata kananrumpu perunoiden ja paprikoiden kanssa. Vaikka haluttaessa tällaista vihanneskoostumusta voidaan täydentää muilla vihanneksilla, kuten porkkanoilla, sipulilla, valkosipulilla, sinisellä, munakoisolla, kukkakaalilla, omenoilla jne.
Käyttämällä samoja tuotteita saat aina uusia ruokia. Tätä varten sinun on kokeiltava erilaisia lisäaineita. Voit esimerkiksi kaataa soijakastiketta, smetanaa tai majoneesia, rasvaa sinapilla, kaataa olutta tai viiniä. Lisäksi lisäämällä erilaisia yrttejä, mausteita ja mausteita, ruokalaji saa myös erilaisia tunnistamattomia tuoksuja.
Ruoka osoittautuu erittäin tyydyttäväksi, ravitsevaksi ja maukkaaksi. Se voidaan valmistaa paitsi päivälliselle perheen kanssa, myös juhlapöydälle. Vieraat ovat varmasti tyytyväisiä ja arvostavat ruokaa sen todellisessa arvossa! Tämä yksinkertainen resepti laiskalle emännälle on kuitenkin hyödyllinen sinulle useammin kuin kerran.
- Kaloripitoisuus per 100 g - 169 kcal.
- Annokset - 2
- Kypsennysaika - 40-45 minuuttia
Ainekset:
- Kananrumpu - 2 kpl.
- Nuoret perunat - 1 kg
- Paprika - 2 kpl.
- Suola - 0,5 tl tai maistaa
- Jauhettu mustapippuri - ripaus tai maun mukaan
Kypsennä kananrumpu perunoilla ja paprikalla uunissa
1. Pese perunat, laita ne uunivuokaan ja suolaa. Astian astia voi olla lasia tai keraamista tai tavallista leivinpaperia. Nuoria perunoita ei tarvitse kuoria, niiden kuorissa on monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Jos käytät vanhoja mukuloita, on tietenkin suositeltavaa kuoria ne. Vaikka täällä amatööriksi.
2. Pese paprikat, leikkaa puoliksi, poista häntä, katkaise väliseinät ja puhdista siemenet. Laita paprikat muottiin. Tiiviyden vuoksi on erittäin kätevää laittaa kasvisveneitä ja laittaa perunoita siihen.
3. Pese ja kuivaa kanankoivet talouspaperilla. Ripottele päälle suolaa ja jauhettua pippuria. Halutessasi voit ripotella kaikki ruoat pinottuina päälle soijakastikkeella tai ripotella vadelmaoksilla tai basilikanlehdillä.
4. Kuumenna uuni 200 ° C: seen ja lähetä ruoka paistamaan 40 minuuttia. On suositeltavaa paistaa se elintarvikekalvon alla ja poistaa se 15 minuuttia ennen kuin se on valmis ruskistamaan lihan.
Tarjoile heti ruoanlaiton jälkeen haluamallasi kastikkeella. Ketsuppi tai valkosipulikastike toimii täällä erittäin hyvin.
Katso myös videoresepti siitä, miten voit valmistaa kananrumpuja perunoilla uunissa.
