Keski -iän kriisin ongelma 30-45 -vuotiailla miehillä, ensimmäiset oireet ja merkit. Tärkeimmät syyt sen kehittämiseen ja menetelmät tämän tilan voittamiseksi. Miesten keski-iän kriisi on ihmisen pitkäaikainen tunne-elämän tila, jonka syy on näkemysten uudelleenarviointi itsestään, elämästään ja ympäröivästä maailmasta. Katsotaanpa tärkeimpiä syitä ja tapoja käsitellä kriisiä.
Kuvaus miesten keski -iän kriisistä
Tämä tila on yleisempää miehillä kuin naisilla. Kriisin puhkeaminen voi vaihdella 30-45-vuotiaiden ikäryhmissä oman menestyksen ja elämänjakson mukaan.
Jos henkilö menestyy tai perustaa perheen, kriisi voi alkaa myöhemmin tai mennä hämärässä muodossa. Tämä ei tarkoita ollenkaan sitä, että hän saavuttaa myöhemmin kaikki elämässä asetetut tavoitteet. Oikein suunniteltu elämä ja oikein asetetut prioriteetit vähentävät merkittävästi mahdollisuutta kehittää tällainen tila.
Keski -iän kriisi kehittyy vähitellen ja kestää yleensä pitkään. Elämänsä parhaassa vaiheessa oleva mies saavuttaa jonkin verran menestystä elämässään ja yhtäkkiä, odottamatta itselleen, huomaa, että puolet elämästään on elänyt. Vanhuus ei näytä enää niin kaukaiselta, ja tulevaisuus näyttää olevan vain joukko jokapäiväisiä asioita.
Tällaisista ajatuksista hän alkaa olla masentunut ja masentunut. Hänellä on pakkomielteinen ajatus, että elämässä on tehty paljon väärin, hukkaan heitetty aika, itsesääli. Arvojen uudelleenarviointi alkaa, ihminen tarkistaa elämänasentoaan.
Tässä vaiheessa mies katsoo taaksepäin nuoruuteensa, muistelee unelmiaan ja suunnitelmiaan, summaa kadonneita. Tässä tilassa tosielämän menestykset devalvoituvat, kaikki huomio kohdistuu niihin tavoitteisiin, joita ei ole saavutettu. Riippumatta siitä, kuinka menestyvä ihminen on, kun tämä kriisi ohittaa hänet, kaikki hänen saavutuksensa näyttävät riittämättömiltä. Tärkeä! Miehen henkilökohtainen kriisi voi johtaa perhekriisin kehittymiseen ja jopa avioeroon.
Tärkeimmät syyt miesten keski -iän kriisiin
Yleensä ongelman juuret ulottuvat nuoruuteen. Tämä on toiseksi tärkein ja vakavin kriisi ihmisen elämässä. Ongelmat, joita teini ei voinut ratkaista, vaan yksinkertaisesti "kasvoivat", palaavat uudella voimalla miesten keski -iän kriisin muodossa 30 vuoden kuluttua.
Mieti miesten kriisin tärkeimpiä syitä:
- Toteuttamattomat suunnitelmat … Tässä iässä mies etsii aktiivisesti syitä, miksi hän ei onnistunut toteuttamaan kaikkia unelmiaan. Menestyvälle liikemiehelle, joka on omistanut elämänsä uralle, tärkein asia elämässä näyttää olevan perhe ja lapset, joita hänellä ei koskaan ollut aikaa saada. Kaikista ongelmista tällainen henkilö syyttää työtä, koska sen vuoksi hän jäi yksin, vaikka sen avulla hän pystyi saavuttamaan menestyksen elämässä. Perhemiehelle, joka antaa kaiken aikaa lastensa ja vaimonsa kasvattamiseen, ura ja aineelliset tulot ovat tasavertaisia. Hän syyttää avioliittoa epäonnistumisesta uransa rakentamisessa. Mitä arvoja keski -iän kriisiin joutuneella ihmisellä voi olla, hän on silti sama kuin se, mitä hänellä ei tällä hetkellä ole.
- Toinen kasvaa … Hyvin usein keski -iässä miehillä on lapsia, sitten lapsenlapsia. Tähän asti, kun lapset ovat kotona ja elämä on täydessä vauhdissa, sinun on harvoin ajateltava omia ongelmiasi. Kun vihdoin aika vapautuu itselleen, miehet eivät yksinkertaisesti tiedä mitä tehdä sen kanssa. On tyhjyyden ja arvottomuuden tunne, joka aiheuttaa masennusta. Keski -iässä mies ottaa perheen pään vastuun, koska hänen vanhempansa vanhenevat. Työssä hänestä tulee nuoren ammattilaisen roolista kokenut mentori. Ehkä tärkeintä on, että mies tässä iässä ymmärtää, että ihana tulevaisuus, johon hän on pyrkinyt koko elämänsä, ei ole tullut.
- Kauneuden kultti … Iän myötä tapahtuu luonnollisia fysiologisia muutoksia, jotka ovat täysin normaaleja. Miehelle tällaiset puhelut osoittavat nopean vanhuuden ja kyvyn menetyksen. Entinen viehätys katoaa nuorten kanssa, viski muuttuu harmaaksi. Vaikka henkilö olisi erinomaisessa fyysisessä kunnossa, voima ja seksuaalinen potentiaali menetetään edelleen osittain. Tämä ei tarkoita sitä, että mies tulee kyvyttömäksi mihinkään, mutta laatuominaisuudet heikkenevät merkittävästi. Koska miesten terveydellä on suuri merkitys itsetunnon muodostumisessa, henkilö yrittää kaikin mahdollisin tavoin piilottaa sen.
- Nuorten kriisin kaikuja … Kuten edellä mainittiin, hyvin usein 40 -vuotiaiden miesten keski -iän kriisi kehittyy ratkaisemattomien ongelmien vuoksi, jotka ovat juuttuneet alitajuntaan nuoruudesta lähtien. Nuorten suurin ongelma on liiallisen mentoroinnin tunne ja kyvyttömyys tehdä päätöksiä itse, he ajattelevat jatkuvasti, että heidän on pakko elää jonkun toisen sääntöjen mukaan. Jotain vastaavaa tapahtuu keski-ikäisillä miehillä, vain avioliitosta tulee vihollinen numero 1. Mies saa vaikutelman, että häntä manipuloidaan saavuttaakseen omat tavoitteensa. Vastauksena tähän aikuinen, vakiintunut henkilö kapinoi.
Keski -iän kriisin tärkeimmät oireet miehillä
Keski -iän kriisissä oireet ovat hyvin samankaltaisia kuin nuorten kapinalliset temput, vain ne ovat saamassa paljon vakavampaa vauhtia ja voivat vaikuttaa muiden ihmisten elämään. Miesten keski -iän kriisi ilmaistaan seuraavasti:
- Ulkonäön muutos … Hyvin usein tämän ikäiset ihmiset yrittävät palauttaa nuoruuden muuttamalla ulkonäköään. Jos henkilö sopii hääpukuunsa, tämä ei tarkoita ollenkaan sitä, etteivät vuodet olisi ottaneet veronsa. Hyvin usein keski -iän kriisissä miehet alkavat kokeilla teinivaatteita tai niitä, jotka ovat pysyneet heidän seurassaan nuoruudestaan lähtien. Harmaat karvat vedetään ulos tai maalataan huolellisesti. He yrittävät piilottaa ryppyjä kaikilla käytettävissä olevilla tavoilla. Jotkut jopa päättävät erilaisista muovileikkauksista. Usein tänä aikana miehet alkavat harjoittaa kehonsa, ostaa kuntosalijäsenyyden.
- Sopeutuminen nuorten makuun … Miehet, joilla on keski-ikäinen kriisi, yrittävät usein sopeutua nuorten makuun kopioimalla kulttuurinsa täydellisesti. Aikuinen mies alkaa käyttää nuorten slangia keskustelussa, kuuntelee modernia musiikkia ja jopa muuttaa harrastuksiaan yrittäen sopeutua nuoriin. Esimerkiksi hän alkaa pelata teini -ikäisiä tietokonepelejä, jalkapalloa stadionilla. Ja kaikki nämä muutokset ihmisen elämässä tapahtuvat todistaakseen itselleen, ettei hän ole läheskään muuttunut eikä ole ikääntynyt, vaan pysynyt samana täynnä voimaa ja energiaa.
- Miehen voiman osoitus … Erittäin tärkeä osa ikääntymistä on miehen seksielämä. Elämänsä puolivälissä ihminen yrittää todistaa itselleen kykenevänsä suorittamaan perustehtävänsä eikä ole lainkaan rajallinen. Hän tarvitsee tunnustusta ja itseluottamusta. Vaimot eivät aina ymmärrä tämän mieskauden erityispiirteitä, joten useimmiten miehet hakevat tunnustusta kotiseinien ulkopuolelta. Esimerkiksi he synnyttävät nuoria rakastajia todistaakseen itselleen, että”pulloissa on vielä ruutia”, mutta myöhemmin he silti ymmärtävät, että nuori nainen ei katso houkuttelevuuttaan ja ulkoisia ominaisuuksiaan, vaan sosiaalista ja aineellista asemaansa.
- Tavoitteiden saavuttaminen kiireellä … Jos henkilö haaveili urheiluautosta pitkään, mutta ymmärsi, että vanha tekisi sen ja että hänen oli säästettävä rahaa uuteen taloon tai lasten opiskeluun, niin keski -iän kriisin aikana tämä ostos olisi odotettavissa. Tunteessaan sielunsa tyhjyyden ja vähätellen hänen arvokkuuttaan mies yrittää todistaa itsensä parhaalta puolelta, yrittää epätoivoisesti pelastaa asemansa. Hän ostaa uuden auton, saa alkuperäisen tatuoinnin tai muita asioita, jotka on koskaan suunniteltu, mutta eivät koskaan toteutuneet. Usein tällainen pitkäaikaisten halujen kiireellinen täyttäminen johtaa lainoihin, mutta tällaiset toimet näyttävät henkilölle yksinkertaisesti välttämättömiltä.
Tärkeä! Suurin osa teoista ja sanoista, jotka puhutaan perhetta vastaan, kun mies on keski-ikäisessä kriisissä, eivät ole totta.
Tapoja voittaa miesten keski -iän kriisi
Onneksi keski -iän kriisi ei ole pelkästään haittoja ja turhautumista. Tämä on tilaisuus katsoa uudestaan nykyistä elämää ja tehdä tarvittavat muutokset ennen kuin on liian myöhäistä. Sitä verrataan suotuisasti nuoruuteen, koska miehellä on täysi toimintavapaus ja kaikki tavoitteet voidaan haluttaessa toteuttaa helposti ja nopeasti.
Visioivat suunnitelmat
Usein kriisi alkaa kalliosta, johon elämänsuunnitelmat päättyvät. On välttämätöntä hankkia koulutus, mennä naimisiin, rakentaa ura, kasvattaa lapsia - nämä tavoitteet päättyvät yleensä 40 -vuotiaana, harvat tietävät, mitä tehdä seuraavaksi. Sinun on asetettava tavoitteita, joiden kanssa sinun pitäisi olla tasavertainen, mutta sen saavuttaminen oli vaikeaa. Jos henkilö elää yksinkertaisilla toiveilla tai unelmilla, esimerkiksi mennä merelle, saada ylennyksen, niin saavutettuaan ne hän ei saa odotettua nautintoa ja on vain järkyttynyt. Jos mietit perusteellista suunnitelmaa ennen vanhuutta, niin keski -iän kriisin aikana voit luottaa siihen, että henkilöllä on edelleen kysyntää. Kuten Dale Carnegie sanoi:”Ole kiireinen. Se on halvin lääke maan päällä - ja yksi tehokkaimmista. Tämä koskee myös keski-iän kriisiä.
Tukea läheisille
Yleensä useimmat vaimot miettivät, mitä tehdä miesten keski -iän kriisissä. Paljon riippuu rakkaastasi - sinun on näytettävä miehellesi, että hän on edelleen se, jonka hän on naimisissa, koska tänä aikana hän tuntee voimakkaasti vain viime vuosien negatiivisen jäljen.
Jos perheen päämiehen rooli, kun vanhemmat ovat vanhentuneet, osoittautuu yhtäkkiä täydelliseksi yllätykseksi ja uudeksi velvollisuudeksi, sinun tulisi kohdella tätä toisena elämänvaiheena. Emme saa unohtaa, että on monia ihmisiä, jotka tarvitsevat tätä miestä iästä ja harmaista hiuksista riippumatta. Siksi rakkaiden tuki on aina tärkein rooli.
Apua asiantuntijoilta
Jos saat vakavan masennuksen ja henkilökohtaisia konflikteja, sinun tulee hakea apua psykologilta. Vain asiantuntija voi selvittää tilanteesi ja korjata psykoterapian oikein. Joissakin tapauksissa keski -iän kriisin seuraukset johtavat perheen, työpaikan menetykseen, joten on tärkeää kuulla asiantuntijaa ajoissa. Älä aloita minkään psykotrooppisen aineen, esimerkiksi masennuslääkkeiden, käyttöä, koska ne voivat vain pahentaa tilannetta. Tällaisia lääkkeitä voi määrätä vain lääkäri, joka on erikoistunut tällaisiin ongelmiin.
Realistiset näkemykset
Ei ole väliä kuinka paljon haluat ostaa moottoripyörän ja kiirehtiä minne katsotkin, on yksi voima, joka ei salli sinun tehdä tätä. Sitä kutsutaan myös maalaisjärkeeksi. Realistiset näkemykset elämästä auttavat sinua hyväksymään sen sellaisena kuin se on ja katsomaan itseäsi ulkopuolelta. On ymmärrettävä, että kaikki toimet nuoruuden, kauneuden ja terveyden palauttamiseksi ovat joskus hyödyttömiä. Samalla sinun on muistettava, että jopa 40 vuotta ei ole myöhäisempi kuin aika aloittaa liiketoiminta, tavata sielunkumppanisi tai jollakin muulla tavalla muuttaa elämäsi paremmaksi. Kriisin aikana tapahtuva itsetuntemus auttaa varmasti tässä. Kuinka voittaa miesten keski -iän kriisi - katso video:
Keski-ikäisten miesten kriisi ei ole ongelma vain heille, vaan myös heidän perheilleen. Oikea -aikainen tuki ja keskinäinen ymmärrys auttavat sinua selviytymään tästä elämänvaiheesta helpommin ja jopa hyötymään siitä itsellesi. Omien kykyjen ja kykyjen yliarviointi voi joskus olla erittäin hyödyllistä ja kannustaa muuttamaan elämääsi parempaan suuntaan. Joka tapauksessa tämä on ihana ikä, jolloin suurin mahdollinen elämänkokemus yhdistetään riittäviin mahdollisuuksiin ja jos koskaan toteutat suunnitelmasi ja toiveesi, vasta nyt.
