Urheilu ravitsemus
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Urheilijoiden ravitsemuksen järjestämisestä on kirjoitettu paljon, mutta aloittelijoilla on vielä kysymyksiä. Opi rakentamaan lihasruokavaliota
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Insuliinia käytetään aktiivisesti paitsi lääketieteessä myös urheilussa. Opi insuliinin anabolisista ja antikatabolisista kyvyistä
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
PCT vaaditaan minkä tahansa AAS -syklin jälkeen. On suositeltavaa suunnitella se ennen kurssin alkua. Selvitä, miten ammattilaiset suosittelevat anabolisten kurssien suorittamista
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Beta -hydroksi -beeta -metyylibutyraatti tai yksinkertaisesti HMB on loistava rasvanpolttaja. Se nopeuttaa lihasmassaa. Selvitä käyttö ja annostus
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Dikarboksyylihappoyhdisteiden ryhmä on suuri. Yleisimmät kaksi ainetta ovat asparagiini ja glutamiini. Selvitä käyttö ja annostus
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Lääketieteessä steroideja käytetään aktiivisesti hormonikorvaushoitoon. Selvitä, miten kehonrakentajat tekevät "ikuisia kursseja" lihaskasvun aikana
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Ravintolisät sisältävät yleensä erilaisia vitamiineja, kivennäisaineita, aminohappoja ja vastaavia. Ota selvää, mitä urheilijat ottavat painoa
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Urheilijat käyttävät yhä enemmän kasviperäisiä valmisteita, jotka nopeuttavat testosteronin eritystä. Yksi heistä on Krizin. Lisätietoja vaikutuksista, käyttötavoista ja annoksista?
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Antioksidanttiset lääkkeet ovat yhä suositumpia. Niitä käyttävät terveellisten elämäntapojen kannattajat ja urheilijat. Selvitä, käyttävätkö kehonrakentajat näitä lääkkeitä lihasten kasvattamiseen
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Kreatiinifosfaatti voi olla vakava kilpailija proteiinille. Nämä kaksi lisäainetta ovat urheilijoiden halutuimpia. Selvitä, miten voit saada jopa 10 kg lihaksia?
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Kun käytetään suuria AAS -annoksia, kehossa voi tapahtua vakavia negatiivisia muutoksia. Selvitä kuinka palauttaa hormonaalinen järjestelmä kurssin jälkeen?
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Kaikki tietävät testosteronin vaikutuksesta lihasten kasvuun. Sen taso veressä riippuu eri tekijöistä. Opi kehonrakennusravinnon vaikutuksista testosteroniin
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Urheilijat etsivät jatkuvasti uusia tapoja piilottaa AAS-saanti dopingviranomaisilta. Opi ottamaan steroideja turnauksen aikana äläkä hylkää
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Kasvuhormoni on suosittu urheilijoiden keskuudessa, joten sen synteesiä kehossa stimuloidaan usein. Selvitä kehonrakennusravinnon vaikutus kasvuhormoniin
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Kasvuhormoni on suosittu lihasten rakentamisen täydennys urheilijoille. Voit ostaa kasvuhormonia apteekista. Opi erottamaan todellinen kasvuhormoni väärennöksistä
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Metaani tai Methandrostenolone on yksi suosituimmista steroideista. Monet kuuluisat urheilijat "kasvoivat" siihen. Tutustu metaanin ominaisuuksiin ja sen käytön sääntöihin
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Dianabol on suosittu steroidi urheilijoiden keskuudessa. Halutun tuloksen saamiseksi on tärkeää muotoilla AAC -syklit oikein. Opi kurssien ominaisuuksista Dianabolin kanssa
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Psykoenergiat tai nootrooppiset aineet ovat erittäin hyödyllisiä urheilijoille. Niiden avulla on mahdollista lisätä aivokudossolujen energian varastointia. Selvitä käyttö ja annostus
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Kehonrakentajat kuluttavat erilaisia vitamiineja ja kivennäisaineita erityisesti voimakkaan liikunnan aikana. Tutustu B15 -vitamiinin ominaisuuksiin, ominaisuuksiin ja käyttötarkoituksiin
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Steroidien joukossa lääkkeet ovat erittäin suosittuja: Stanozolol, Trenbolone ja Primobolan. Opi niiden ominaisuuksista, annoksista ja vaikutuksista kehoon
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Winstrolin vaaroista on paljon huhuja. Lääke on erittäin suosittu ja sitä käytetään usein. Selvitä, voiko se aiheuttaa vakavia vaurioita keholle
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Ei ole mikään salaisuus, että erikoislaitteiden ansiosta voit parantaa tehoa merkittävästi. Opi valitsemaan ja käyttämään penkkipaitapaitaa
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Opi laskemaan hiilihydraattien saanti rasvan menettämiseksi lopullisesti ja luomaan laiha vartalo. Ammattimaisen ravitsemusterapeutin salaisuudet
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
On olemassa monia "kuivauskursseja", jotka perustuvat erilaisiin valmisteisiin. Selvitä, kuinka perusteltua ja tehokasta kasvuhormonin käyttö on "kuivaamiseen"
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Kotimaiset urheilijat voivat kokeilla urheilun farmakologian uutuuksia myöhemmin kuin länsimaiset kollegansa. Selvitä, mitä SARMS ovat - seuraavan sukupolven anaboliset steroidit
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Efedriini on suosittu rasvanpolttaja, mutta vähemmän ihmisiä tietää efedrasta. Selvitä koko totuus Efedrasta ja sen käytöstä kehonrakennuksessa
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Ota selvää, miten kehonrakentajat onnistuvat polttamaan ylimääräistä rasvaa 2 kuukautta ennen kilpailua. Järjestelmän avulla voit laihtua 5–10 kg ylipainoa
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Nestemäiset ravintolisät ovat saamassa suosiota. Mitkä ovat niiden edut? Lue artikkeli ja selvitä vastaukset näihin kysymyksiin
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Monet urheilijat ovat kuulleet beeta-2-agonisteista, mutta harvat heistä tietävät tämän ryhmän lääkkeiden vaikutuksesta lihaskudoksen hypertrofiaan. Ota selvää, miten voit käyttää niitä lihasten hypertrofiaan
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Tämän päivän artikkelissa tarkastellaan Decan ja Winstrolin vaikutuksia niveliin ja nivelsiteisiin. Tämä on erittäin tärkeä kysymys urheilijoille voimakkaan fyysisen rasituksen vuoksi
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
On tärkeää säilyttää lihasmassa kuivauksen aikana. Lyle MacDonald kehitti ravitsemus- ja koulutusohjelman. Opi polttamaan rasvaa ja kasvattamaan laihaa lihaksia
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Vähähiilihydraattiset ruokavaliot ovat suosituimpia. Niiden vaaroista keholle puhutaan paljon. Selvitä, kannattaako laihduttaa ilman hiilihydraatteja vai ei?
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Insuliinin lisäksi on toinen hormoni, joka vaikuttaa myös rasvan kertymisprosessiin - leptiini. Opi hallitsemaan rasvanpolttoa
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Jokainen urheilija tunsi intensiivisen harjoittelun aikana polttavan tunteen lihaksissa maitohapon synteesin kiihtymisen vuoksi. Selvitä maitohapon kertyminen - hyvä tai huono
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Jokaisen urheilijan on valmistauduttava tähän perusteellisesti ennen turnaukseen osallistumista. Ota selvää kehonrakennuskilpailuun valmistautumisen ytimestä rasvanpolttajien kanssa
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Steroidisyklin poistuminen oikein on erittäin tärkeää lihasten ylläpitämiseksi ja kehon uudelleenrakentamiseksi. Opi kuinka ja milloin lopettaa steroidikurssi
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Tällä hetkellä turvallisuusviranomaiset käyttävät usein IGF-1: tä, mutta vastaanoton sopivuudesta on paljon kiistaa. Opi käyttämään IGF-1: tä oikein kehonrakennuksessa
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Steroidien käytön vuoksi urheilija hylätään turnauksesta. Monet lääkkeet ovat kiellettyjä. Selvitä, miten voit poistaa steroideja AAS -kurssin jälkeen
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Insuliiniresistenssi -indeksi on erittäin tärkeä kehonrakennuksessa, koska se vaikuttaa lihasten ja rasvan massaan. Ota selvää, miten voit hallita sitä
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 09:01
Gynekomastian ongelma on voimakas urheilun edustajille. Selvitä, mitkä lääkkeet voivat auttaa estämään tämän sivuvaikutuksen