Urheilu ravitsemus 2024, Marraskuu

Lue artikkeli ja selvitä, miksi urheilijat käyttävät naishormoneja. Kuinka ne vaikuttavat tulokseen massan saamisessa ja voiman lisäämisessä

Haluatko saada lihasmassaa ja antaa kehollesi terveellisiä rasvoja? Lue sitten artikkeli, siinä opit suosituimmista pähkinöistä ja niiden vaikutuksesta kehoon

Ei-hormonaalisilla analogeilla on myös anabolinen vaikutus. Tietenkään he eivät pysty rakentamaan lihaksia samalla tavalla kuin injektoitava ja pilleri testosteroni, mutta vaikutusta on silti

Kaikki urheilijat eivät kykene erottamaan aitoa lääkitystä kaikista lajikkeista, valitsemaan juuri hänelle parhaiten sopiva steroidi. Kuinka olla erehtymättä ja

Joku sanoo, että aikuisena kasvuhormoni kykenee nuorentamaan kehoa. Toiset sanovat, että GH tekee vain haittaa. Joten mikä se todella on?

Tästä artikkelista saat selville, mitkä lääkkeet ovat todella tehokkaita taistelussa ylimääräisiä kiloja vastaan ja mitkä ovat vain ajan ja rahan tuhlausta

Anaboliset aineet ovat osa jokaisen kehonrakentajan elämää. Voivatko steroidit vahingoittaa? Ilmeisesti kyllä, olettaen tyypillisiä vastaanottovirheitä

Jos haluat todella tehdä henkesi arvoisen kehon, suosittelemme lukemaan artikkelin urheilijan ruokavalion muodostamiseksi oikein

Lue artikkeli ja opi, miten ammattiurheilijat muokkaavat ruokavaliotaan maksimoidakseen lihasmassan ja absoluuttisen voiman

Nykyään aina silloin tällöin ilmestyy jonkinlainen urheiluravinto. Sen määrästä ja monipuolisuudesta tulee niin paljon, että alat tahattomasti ihmetellä: millaista urheilua

Miksi urheilijan on tärkeää syödä oikein? Mitä pitäisi sisällyttää urheilijan päivittäiseen ruokavalioon. Urheilulisien tyypit, niiden ominaisuudet, tarkoitus ja toiminta

Jos päätät saada isompia lihaksia, vahvistu, saatat joutua käyttämään steroideja nopeamman ja tehokkaamman tuloksen saavuttamiseksi. Ja tässä on erittäin tärkeää kuulla

Aloittelevat urheilijat, jotka haaveilevat huomattavista ja voimakkaista lihaksista, ajattelevat usein, tarvitsevatko he anabolisia steroideja avustajina. Lue artikkeli ja selvitä vastaus näihin ja moniin muihin

Opi juomaan vettä oikein lihasmassan kasvattamisen yhteydessä ja kuinka kehosi vesimäärä vaikuttaa voimasuoritukseesi

Opi laskemaan kaloreita oikein saadaksesi vähintään 5 kg vähärasvaista lihaksia kuukaudessa

Ota selvää, kuinka hyödyllistä on syödä makeisia harjoittelun aikana kehonrakennuksessa ja miksi makeiset ovat luonnollinen anabolinen aine painonnousuun

Ota selvää, mitä tavallisilla ihmisillä ja kehonrakennusammattilaisilla on sanottavaa peptidikursseista massanlisäykseen ja laihtumiseen. Kannattaako käyttää paljon rahaa peptideihin?

Opi laskemaan kaloreita oikein polttaaksesi rasvaa samanaikaisesti säilyttäen lihasmassasi

Ota selvää, mitä vitamiinien ja kivennäisaineiden komplekseja sinun on käytettävä lihasmassan lisäämiseksi ja voiman lisäämiseksi

Selvitä, miten saat tasaisen ja hyvän rusketuksen ilman rantaa käyttämällä peptidikursseja ilman sivuvaikutuksia

Selvitä, kuinka valita kreatiini todella toimimaan ja lisäämään lihaksen ATP -varastoja

Selvitä, mikä vahvistin on sinulle paras toipua nopeasti harjoittelun jälkeen ja aloita anabolia ja proteiinisynteesi

Selvitä, kuinka ottaa oikein pitkä steroidikurssi ja miksi monet urheilijat turvautuvat tällaisiin hormonaalisiin kursseihin

Ota selvää, mitkä proteiiniyhtiöt tuottavat KSB -proteiinia ja kaseiiniproteiinia laadultaan huonommin kuin kallis urheiluravinto

Ota selvää, miten voit valmistaa erinomaisia proteiiniseoksia kotona lihasmassaa varten improvisoiduista tuotteista ilman ylimääräistä rahaa

Opi käyttämään tavanomaisia apteekkivitamiineja oikein ja tehokkaasti aktiivisten kuntosalitreenien aikana

Selvitä, miksi urheilijat ja muut urheilijat sisällyttävät ginsengin aktiivisesti ruokavalioonsa. Yksityiskohtainen kuvaus prima -hoidosta, annokset ja kokeneiden urheilijoiden arvostelut

Ota selvää, miten voit lisätä painosi nousua ja voimaa tavallisilla apteekin urheiluvitamineilla

Tutustu aloittelijan katutreenikompleksiin ja opi lajin historia. Vinkkejä harjoittelijoilta

Ota selvää, mitä muita etuja karnitiini -aminohapolla on muuta kuin auttaa urheilijoita poistamaan ylimääräistä rasvaa

Opi reseptejä massavoittoon, jotka täydentävät nopeasti kadonneet kalorit kovan harjoittelun jälkeen ja auttavat sinua toipumaan nopeasti

Selvitä, kuinka paljon olutta sinun täytyy juoda, jotta lihaskasvu kasvaisi dramaattisesti? Ja käytetäänkö tätä lähestymistapaa todella kehonrakennusmaailmassa?

Selvitä, mitä proteiineja ostaa, jotta saat parhaan vaikutuksen vähärasvaiseen lihasmassaan ja lisää voimaa

Ota selvää, voitko sisällyttää maitotuotteita ruokavalioosi, jos tavoitteena on päästä eroon ylimääräisestä kehon rasvasta

Selvitä, mitä vitamiineja jokaisen urheilijan on käytettävä ilman epäonnistumista ja joiden pitäisi esiintyä satunnaisesti kuormituksesta riippuen

Ota selvää, kannattaako sinun käyttää hedelmiä, jos elät aktiivista elämäntapaa ja harrastat urheilua, joka vaatii suuria energiakustannuksia

Haluatko saada lihasmassaa tehokkaasti? Tarkkaile kaikkea kehosi hormonaalista taustaa korkean intensiteetin harjoitusten aikana

Selvitä, pitäisikö sinun sisällyttää eri öljyjä urheiluravintoruokaan ja mitä annoksia käyttää maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi

Aloita suosituimpien rasvanpolttomenetelmien toteuttaminen käyttämällä vain ammattimaisten kehonrakentajien käytännön puolelta laatimaa teoriaa

Selvitä kaikki urheiluravitsemuksen maailman suosituimpien painonnostajien kaikki positiiviset ja negatiiviset ominaisuudet