Urheilu ravitsemus 2024, Marraskuu
Opi tekemään proteiinipatukoita kotona. Jotta saat osan proteiinista, sinun on vain noudatettava artikkelissa esitettyjä yksinkertaisia suosituksia
Kuinka vähentää hormonien vaikutuksia kehoon. Kaikki ovat kiinnostuneita tästä. Ota selvää, miten otat gonadotropiinia anabolisten kurssien jälkeen. Lääke parantaa hyvinvointiasi ja mahdollistaa sen vähentämisen
Yksi proteiinipitoisimmista elintarvikkeista on liha. Ota selvää, voitko syödä säilykkeitä kehonrakennuksessa. Paljastamme kaikki tämän tuotteen edut ja haitat
Jotkut urheilijat kokevat päänsärkyä steroidilääkkeiden käytön aikana. Selvitä syyt tähän ja keinot estää tämä sivuvaikutus
Linolihappo on varsin tärkeä urheilijoille, koska sillä on syöpää estäviä ominaisuuksia. Opi kuinka linolihappoa käytetään kehonrakennuksessa
Alkoholi vaikuttaa negatiivisesti koko kehoon, myös lihaksiin. Selvitä, miten alkoholi vaikuttaa painoon ja helpotukseen ja miten vähentää sen haitallisia vaikutuksia
AAS: n käyttö on stressaavaa keholle yleensä ja erityisesti immuunijärjestelmälle. Opi steroidien vaikutuksista koskemattomuuteen ja kehon suojaamiseen
Vähähiilihydraattiset ruokavaliot ovat yleistyneet viime aikoina. Ota selvää, voitko rakentaa lihaksia vähähiilihydraattisella ruokavaliolla
Opi käyttämään Forskolinia massan kasvattamiseen ja rasvanpolttoon, minkä vuoksi aine nopeuttaa merkittävästi rasvojen aineenvaihduntaa sekä monia muita lääkkeen ominaisuuksia
Lihasten helpottamiseksi sinun on päästävä eroon ylimääräisestä rasvasta. Vinkkimme auttavat sinua valitsemaan lääkkeitä, jotka auttavat sinua polttamaan rasvaa tehokkaasti
Mitä muuta maitoa kehonrakentajat käyttävät valtavan lihasmassan rakentamiseen? Salaisuus paljastuu lopulta - ota se käyttöön
Selvitä, miksi 90% kehonrakentajista varmista sisällyttää aminohappo lysiini ruokavalioonsa? Vain käytännön neuvoja rautaurheilun ammattilaisilta
Tiedetään, että monet elintarvikkeiden ravintoaineet hajoavat lämpökäsittelyn aikana. Opi raakaruokavalion eduista ja vaaroista kehonrakennuksessa
Onko mahdollista rakentaa hyvä lihaspohja steroidien terapeuttisten annosten taustalla? Tai joudutko vielä käyttämään kehonrakennustähtien kursseja mega -annoksilla
AAS -kurssin laatiminen on erittäin vastuullista. Syklin tehokkuus riippuu tästä. Opi muotoilemaan steroidikurssit oikein ja turvallisesti
Tiedätkö kuinka aliarvioida monimutkaiset hiilihydraatit ja yliarvioida proteiinit? Suosituksia rautaurheilun ammattilaisille, kuinka valmistaa ruokavalio massan saamiseksi
Ota selvää, milloin voi olla hyödyllistä käyttää yksinkertaisia hiilihydraatteja maksimoidaksesi positiivisen energiatasapainon
Selvitä, miksi rento kuntosalilla kävijöiden on parempi käyttää erilaisia proteiinimuotoja maksimoidakseen lihasten kasvun ja voiman
Selvitä, onko maitotuotteiden käyttö hyväksyttävää rasvanpolton aikana? Ja miksi maidossa on tarpeettomia hiilihydraatteja, jotka häiritsevät rasvanpolttoa
Opi maksimoimaan keskittyminen harjoitukseesi ja opi antamaan 100% jokaisesta harjoitussarjasta
Ota selvää, kuinka tehokas tämä aminohappo on rasvanpolttoon ja mitä muita etuja urheilija voi hyötyä L-karnitiinin käytöstä
Selvitä, kuinka olla lankeamatta huijareiden temppuihin ja tunnista oikea proteiini väärennetyistä analogeista, joita on runsaasti urheiluravintomarkkinoilla
Ota selvää, mitä kriteerejä kehonrakentajat käyttävät valitessaan laihdutuslisää maksimoidakseen lihasmassaa
Selvitä, kuinka käyttää ja annostella yhtä tehokkaimmista rasvanpolttajista rautaurheilun maailmassa?
Ota selvää, miksi kehonrakennusammattilaiset käyttävät jatkuvasti tätä välttämätöntä aminohappoa painonnousun ja kilpailuvalmistelun aikana
Selvitä todella tehokkaat kreatiiniannokset, jotka auttavat sinua saamaan lihasmassaa ja lisäämään voimaa
Selvitä, onko aminohapoilla todella niin tärkeä rooli urheilijan ruokavaliossa? Ja miksi monet urheilijat käyttävät aktiivisesti isoleusiinia ruokavaliossaan
Päätitkö päästä eroon liiallisesta ihonalaisesta rasvasta? Selvitä, mitä rasvanpoltinta käyttää maksimoidaksesi rasvan hajoamisen
Selvitä, mikä on paras kreatiini käytettäväksi massanlisäykseen, voimaan ja kestävyyteen?
Selvitä koko totuus välttämättömien aminohappojen käytöstä ja mitkä niistä ovat olennainen osa ruokavaliota nopean palautumisen kannalta
Selvitä, kuinka arvokkaita BCA: ita on kehonrakennuksessa ja sisällytetäänkö ne jatkuvasti ruokavalioosi
Ota selvää, miksi glutamiini on olennainen osa kaikkien kehonrakentajien ruokavaliota. Vain käytännön neuvoja
Ota selvää, mitä vitamiini- ja mineraalikomplekseja käytetään nopeaan palautumiseen rasittavien kuntosalitreenien jälkeen
Selvitä, haluatko käyttää rahaa eri proteiiniseoksiin vai ostaa luonnollisia proteiinituotteita
Ota selvää, mitä sinun tulisi sisällyttää ruokavalioosi maksimaalisen proteiinisynteesin ja positiivisen energiatasapainon saavuttamiseksi
Selvitä, miten löydät oikean vahvistimen harjoittelutarpeisiisi monenlaisista hiilihydraattiseoksista
Neurotransmitterit, mitä ne ovat ja miksi kehonrakentajat käyttävät tällaisia aminohappoja jatkuvasti? Opi saamaan lihasmassaa nopeasti
Selvitä, mitä proteiinia käytetään katabolisen vaiheen estämiseksi ja maksimoi anabolinen vaihe lihasten kasvua varten
Selvitä, miksi monet ammattiurheilijat suosivat proteiinia, jolla on samanlainen aminohappoprofiili. Lihasten kasvu on taattu
Opi ammattiurheilijoiden vinkkejä siitä, miten voit käyttää älykkäästi hiilihydraattiseoksia ennen ja jälkeen harjoituksen maksimoidaksesi lihasmassan anabolian